膝蓋處有很多組織，這些組織被磨損、撕裂等就能導致疼痛，而一些全身性的疾病比如炎癥、免疫系統(tǒng)錯誤攻擊膝蓋組織也會引起疼痛。具體而言，能引起膝蓋疼的原因包括：骨關節(jié)炎（老化磨損導致）、炎癥性關節(jié)炎、滑囊炎、痛風和假性痛風、感染、牽涉性疼痛、半月板撕裂、十字韌帶撕裂、脫位和骨折、髕骨關節(jié)疼痛綜合征（跑步者膝）、髂脛束綜合征、貝克囊腫（腘窩囊腫）。
1.骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎就是關節(jié)處軟骨（能潤滑關節(jié)減少摩擦）被反復使用造成磨損，使得關節(jié)處的骨骼直接接觸摩擦引起的。通常出現在65歲以上的人身上，但年輕人如果在膝蓋受損后仍然過度使用它也會出現骨關節(jié)炎。
患者會難以將腿伸直、彎曲，膝蓋也會僵硬，走動之后會變腫脹。
2.炎癥性關節(jié)炎
自身免疫系統(tǒng)錯誤攻擊膝關節(jié)就會引起炎癥性關節(jié)炎，包括類風濕性關節(jié)炎、狼瘡、銀屑病等。
而炎癥性關節(jié)炎除了疼痛外，人可能同時出現疲勞、惡心、發(fā)燒等癥狀。
3.滑囊炎
也叫做家庭主婦膝，因為患者經常跪著干家務，滑囊就會反復受到刺激而誘發(fā)炎癥，導致膝蓋腫脹、僵硬、發(fā)熱或觸痛。
4.痛風或假性痛風
痛風石（尿酸鹽結晶）或焦磷酸鈣（假性痛風）累積到膝關節(jié)就能引起劇痛、紅腫、發(fā)色、僵硬。
5.感染（膿毒性關節(jié)炎）
其他疾病或者膝蓋受傷導致細菌、病毒或寄生蟲在膝蓋處繁衍，就能引起關節(jié)感染即膿毒性關節(jié)炎，通常會快速發(fā)生疼痛，同時人可能候選惡心、發(fā)燒癥狀，情緒也會很焦躁。
6.牽涉性疼痛
也就是說其他部位問題引起的假性膝蓋疼痛，真正的疼痛部位是背部、髖部或腳部等，但因為神經將痛感從一個區(qū)域轉移到另一個區(qū)域，所以造成了混淆，讓人誤以為是膝蓋痛。
7.半月板撕裂、十字韌帶撕裂
運動方向通常變化，比如打籃球或足球時，就可能系列固定和鏈接骨骼和關節(jié)的軟組織，比如半月板、十字韌帶以及肌腱等，從而引起疼痛。
8.髂脛束綜合征
這是大腿外側的韌帶，當它因摩擦收到刺激或腫脹使就能引起疼痛，并蔓延到膝蓋。跑步、騎自行車、下坡時疼痛可能加劇。
9.髕骨關節(jié)疼痛綜合征（跑步者膝）
常出現在女性和年輕運動員身上，是因為過度使用、髖關節(jié)和腳踝之間未對齊、大腿肌肉疲軟、膝蓋骨后方軟骨破裂引起的，也可能同時出現以上多種情況。
10.脫位和骨折
膝蓋處的骨骼斷裂或者脫位都能引起膝蓋痛，這需要立刻就醫(yī)。
11.貝克囊腫（腘窩囊腫）
膝蓋后方充滿液體的囊腔膨出，人會難以完全彎曲或伸直腿。
護理方法包括經典的RICE法，即：休息、冰敷、包扎和抬高腿（抬高至超過心臟）。冰敷時可用毛巾裹住冰塊，放膝蓋上10-20分鐘，每天數次。
如果疼痛嚴重，可口服非處方非甾體抗炎藥物，如布洛芬和萘普生。
如果膝蓋突然劇烈疼痛，或者疼痛沒有好轉跡象或變得更重，請要盡快就醫(yī)。如果有需要還要上支架、打石膏等。
