膝關(guān)節(jié)疼痛，已經(jīng)是現(xiàn)在僅次于頸椎病和腰椎病的一個(gè)運(yùn)動系統(tǒng)方面常見問題。對于疼痛出現(xiàn)最重要的應(yīng)該先找到原因，再考慮采取什么方案處理。膝關(guān)節(jié)承受著我們身體大部分重量，外傷很常見，也是造成我們膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因，寫一下幫助診斷也預(yù)防！

半月板損傷

當(dāng)膝關(guān)節(jié)在半屈曲狀態(tài)，突然發(fā)生內(nèi)收或外展加旋轉(zhuǎn)的動作，使半月板被擠壓于股骨髁和脛骨平臺之間，導(dǎo)致半月板損傷。

側(cè)副韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)，內(nèi)外側(cè)副韌帶最緊張，一旦這個(gè)時(shí)候，遇到外側(cè)或內(nèi)側(cè)的旋轉(zhuǎn)、內(nèi)翻或者外翻暴力，就可以導(dǎo)致副韌帶損傷，嚴(yán)重時(shí)內(nèi)側(cè)副韌帶都可斷裂。

交叉韌帶損傷

當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，前后交叉韌帶處于最緊張狀態(tài)，受到來自前方或后方的暴力，韌帶就可以引起損傷。

脛神經(jīng)損傷

常年蹲著的人或者上下坡的人，有可能會出現(xiàn)腘肌損傷，壓迫刺激脛神經(jīng)也可引起膝關(guān)節(jié)痛。脛骨上端骨折的時(shí)候也可能損傷脛神經(jīng)。

其他

滑膜炎，年輕人多是外傷引起的滑膜炎，膝關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱、疼痛、蹲起困難，老年人則多是由于退變導(dǎo)致的。另外還有髕韌帶撕裂，膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織扭傷、挫傷也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。

看到這么多問題，每一個(gè)解決方式都不相同，因此只能幫你提供參考，如果膝關(guān)節(jié)長期疼痛最好是去醫(yī)院做出明確診斷后再做相應(yīng)處理……