專家介紹，心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生病變堵塞，導(dǎo)致心臟冠狀動(dòng)脈供血減少或中斷時(shí)，就會(huì)引起相應(yīng)的心肌缺血性壞死，造成心臟驟停。

急性心梗的常見(jiàn)表現(xiàn)有：突發(fā)性劇烈而持久的胸骨后疼痛、心悸、胸悶、大汗、有瀕死感等。

其誘因多為日常生活中過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、暴飲暴食、熬夜貪杯、寒冷刺激、炎熱出汗等。

其病因多為冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊破裂、嚴(yán)重血管痙攣、急性血管內(nèi)膜撕裂或動(dòng)脈血栓形成。

值得注意的是，夏天出汗多、睡眠不好、情緒不穩(wěn)等也是導(dǎo)致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。

另外，夏季過(guò)度貪涼也是誘發(fā)心梗的一個(gè)重要原因，如快速大量喝冰冷飲料，可反射性引起冠狀動(dòng)脈痙攣或促發(fā)致死性心律失常而致心梗或猝死。

也可因使用空調(diào)不當(dāng)，室內(nèi)外溫差過(guò)大而誘發(fā)心梗。

（網(wǎng)絡(luò)圖，僅供參考）

如何預(yù)防

夏季預(yù)防心肌梗死，除了堅(jiān)持合理用藥、控制血糖血脂、戒煙限酒等基本措施之外，還應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)誘發(fā)因素，做到以下幾點(diǎn)：

一、及時(shí)補(bǔ)充水分

夏天出汗多，補(bǔ)充足夠的水分對(duì)人體而言非常重要，對(duì)有心血管疾病的人群更是如此。

最好用加入少量鹽的綠豆湯或粥及含低鈉、鉀的飲料，分多次適量飲用，保證充足的血容量，避免因血液黏稠度增高誘發(fā)心肌梗死。

二、合理使用空調(diào)

空調(diào)房間空氣質(zhì)量較差，冠心病患者容易因?yàn)槭覂?nèi)氧氣逐步減少出現(xiàn)胸悶、心絞痛甚至更嚴(yán)重的癥狀。

從高溫的外界直接進(jìn)入冷氣開(kāi)得很低的空調(diào)房間，更容易發(fā)生因?yàn)檠苡隼浼眲∈湛s而導(dǎo)致的心肌梗死。

所以，如果開(kāi)空調(diào)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)。

室溫最好定在25～27℃左右，讓室內(nèi)外溫差控制在7℃以內(nèi)。

（網(wǎng)絡(luò)圖，僅供參考）

三、少吃冷飲

越感覺(jué)熱越不宜吃涼東西。

飲食溫度要適中，太熱太冷都會(huì)給血管調(diào)節(jié)機(jī)制帶來(lái)巨大壓力，一旦超出承受范圍，就會(huì)引發(fā)急性心腦血管疾病，甚至危及生命。

四、保持平和心態(tài)

大腦中管理心臟功能的區(qū)域會(huì)在強(qiáng)大的壓力下失去平衡，促使腦細(xì)胞向心臟組織發(fā)出信號(hào)，導(dǎo)致心臟承受壓力而出現(xiàn)病癥。

情緒激動(dòng)時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生血壓、心率的快速變化，可成為血管內(nèi)斑塊破裂的誘因。

五、飲食提倡“四低一高”（低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素）

飲食上，要以清淡易消化為主，可以多吃蔬菜、水果，不宜多吃甜食和辛辣刺激食物。同時(shí)，吃飯不宜過(guò)飽，太飽會(huì)加劇胃腸工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟供血不足，誘發(fā)心腦血管疾病。

六、堅(jiān)持每日午睡半小時(shí)

夏天最好能午睡半小時(shí)。

因?yàn)橄娜諘冮L(zhǎng)夜短，加上氣溫高，人們?cè)谙奶斓乃邥r(shí)間和質(zhì)量大多有所下降。

對(duì)心臟患者來(lái)說(shuō)，午睡半小時(shí)，能減少1/3的發(fā)病概率。

胸悶、胸痛、心悸、惡心、心慌、氣短、乏力、頭暈、腹脹是心肌梗死的一些前兆。

出現(xiàn)以上癥狀后，應(yīng)立即停下手頭的事情進(jìn)行休息，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。