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一顆裸露的牙齒上約有54萬個小洞，這些小洞叫做牙本質小管。健康的牙齒上有一層保護牙本質的牙釉質，光滑堅硬，如果不注意保護，即使是人體最堅硬的器官，細菌也會通過牙本質小管進入牙齒內部，造成很多健康隱患。
第三次“全國口腔健康流行病學調查”數據顯示，我國 80%~97% 的成年人有不同程度的牙周問題，35~44歲的人群中，牙齦出血的比例高達 77.3%。
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牙根沒有牙釉質，主要被牙齦保護
如果牙齦下降，會導致牙本質暴露
牙根處的牙本質小管離神經很近
外界的刺激容易通過小管傳進來，導致牙髓敏感
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楔形缺損是指牙齒的硬組織
因長期摩擦后形成的一個小缺口
缺口的外形酷似木匠的楔子，故名
一般是由不正確的橫行刷牙引起的
長期使用劣質打磨料牙膏、硬毛牙刷
加上牙齒頸部牙釉質較薄，抗磨能力較低
時間長了就形成了一個缺口
楔形缺損輕、中度時
可引起牙酸和遇冷、熱、酸、甜過敏癥狀
重度者可引起牙髓炎、尖周炎、骨髓炎
甚至發生牙折現象
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當牙面磨損嚴重，會造成牙髓發炎
牙髓發炎不治療，就會導致牙根發炎
口腔中含有700多種、上千億個細菌，也含有致癌細菌，更可怕的是細菌互相連接在一起，會形成牙菌斑。不及時的清理就會導致牙周炎的發生，而牙周炎不僅會直接導致牙齒脫落，還可能會引起全身疾病。
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牙周炎，患冠心病的風險增加 40%
牙周炎產生的細菌通過口腔進入血液里
附著在心臟的瓣膜上，引起感染性心內膜炎
這也是導致冠心病的病因之一
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病從口入
細菌隨著食物進入胃，影響胃環境，導致胃病
如：幽門螺桿菌，是感染牙齦的一種病原菌
隨著唾液進入到胃，會引起胃潰瘍，甚至是胃癌
如果食物得不到充分咀嚼，會加重胃腸負擔
久而久之，影響胃腸道的分泌功能，出現
胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀
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糖尿病和牙周炎存在雙向關系
重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一
口腔疾病的并發癥可能引起高血壓
牙周炎會增加高血壓的患病率
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牙部感染可能造成腎炎、腎病
牙周炎患者的慢性腎臟病患病率有 18.2%
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口腔不潔者患慢性肺感染的幾率是口腔健康者的1.77倍
口腔內的大量細菌被吸入器官而導致肺炎
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齲齒、牙周病等病灶內聚集著毒性極強的
“溶血性鏈球菌”、“金黃色葡萄球菌”
可隨著血液擴散引發關節炎、風濕病、神經痛等
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美白牙膏中的云母、碳酸鈣、珍珠巖等摩擦劑
有助于去除口腔里的茶漬、煙斑、咖啡等
市面上添加了過氧化物的美白牙膏
能氧化牙齒表面色素、改變牙齒表面的折光率
但對牙齒有腐蝕性，長期使用會引起牙齒敏感
建議最多使用一到兩個星期
且牙膏內的藍色微珠能夠粘在患者的牙齦上
附著到牙齦會滋生細菌，造成齒齦炎等疾病
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中草藥牙膏中的植物提取物
具有消炎、收斂、止血的作用
有益牙齦，可以長期使用
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牙齒的化學結構是羥磷灰石，不耐酸
含氟牙膏，可使羥基變成氟磷酸鈉，較耐酸
牙齒更能夠抵抗細菌產生的酸的侵襲
要注意的是六歲以下的小孩不要使用含氟牙膏
過多的氟進入身體會引起氟骨癥致使骨頭變脆
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抗敏感牙膏中的鉀和鍶兩種元素
可以滲透到牙本質小管里的神經末梢
使之暫時麻痹，提高興奮閾值
牙膏用量不宜過多，長年累月易造成磨損
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牙刷應選擇頭小、毛軟，每三個月更換
同種牙膏不應經常使用
刷牙水以 35~36℃ 為宜
刷前牙刷不要沾水，也別用水漱口
能減小牙刷、牙膏與牙齒的摩擦
刷牙時，采用“畫圓圈”的方法
讓刷毛與牙齒、牙齦成 45度角
使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙
另一部分伸入牙縫內，以畫小圓圈的方式活動
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兒童期，應以預防齲齒為重點
成年人，以預防牙周病為頭號任務，預防掉牙
老年人最重要的護齒工作是
若有牙齒缺失，一定要及時修復
以保咀嚼功能，避免營養不良
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缺牙要補，無牙要刷
任何原因導致的缺牙
都應在3個月左右完成修復工作
長期的缺牙會導致兩側牙齒出現傾斜、移位
嚴重者會造成一側牙失去功能，增加牙周病、齲齒
定期洗牙是對付牙周病最有效的方法
洗牙后牙縫變寬，是因為有牙周病
牙齦萎縮了，平時被牙結石包裹住沒察覺
生活中一旦塞牙應用牙線去除
用牙簽容易傷害牙齦等組織
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大蒜素能麻痹牙齒神經末梢，防止牙齒敏感
大蒜切片后放置，辣酸素被氧化后
放進牙齒中間輕輕咀嚼，大蒜素可滲透進牙本質小管
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唾液的鈣質堵住牙本質小管后，不易感受到外界刺激
但這些鈣質只能封住小管表層，一旦吃酸性物質
易引起鈣質流失，牙本質小管重新暴露
茶葉可替代唾液的這種功效
茶葉中含大量的氟，使牙齒表面再礦化
牙齒表面需聚集高濃度的氟，可反復咀嚼泡開的茶葉
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芹菜富含粗纖維
咀嚼粗纖維時，似在刷牙
可以起到不斷清除牙齒上食物殘留的作用
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法國人習慣在吃完飯后吃奶酪
奶酪里含有鈣和磷酸鹽，防蛀牙
會在口腔內形成一種相對堿性的環境
平衡口腔內的酸堿度，不利于細菌增長
【提示】
芥末：抑制齲齒
香菇：抑制牙菌斑
白開水：使牙齦保持濕潤
洋蔥：殺滅會造成齲齒的變形鏈球菌
薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹等不適，減少口腔內細菌滋生
