我在樓下走了不到10分鐘，遇到了三位中風的鄰居，一位在康復訓練，一瘸一拐，走兩三米就得一兩分鐘，小碎步一腳一腳的往前走......還有兩位都是家屬推著輪椅，與其說是散步，不如說是家屬推著患者散心......
近些年，不管是農村還是城市，不管是小區、公園、馬路上、鄉間小路上，時不時地就能遇到中風后遺癥的患者。有時候甚至自己親人朋友，鄰居，鄉里鄉親的，突然就中風偏癱、半身不遂了。
50%的中風患者，或多或少的都會留下后遺癥，或半身不遂，或一瘸一拐，或坐著輪椅，或長期臥床，或喝水嗆咳；大大降低了中風患者的生活質量，連最起碼的走路有時候都變成一種奢望。同時大部分后遺癥患者都需要一個家人長期照顧，給整個家庭帶來巨大壓力。
一、中風是什么？
腦梗死簡單說就是腦血管因為血管堵塞了，腦出血簡單說就是腦血管破裂出血了。從癥狀來看，腦出血和腦梗死都可能會表現為偏癱失語、半身不遂、走路歪斜、昏迷、意識喪失等等。我們從外表是無法判斷一個人是腦梗死還是腦出血的，只有送到醫院做完腦CT才能確診。
腦出血占到腦卒中的20-30%，腦出血屬于腦外科（神經外科）搶救，而腦梗死屬于腦內科（神經內科）搶救。腦出血要止血，甚至外科手術開顱；腦梗死一般需要溶栓或取栓治療。
二、中風是什么原因？
長期的不健康生活方式，或長期的三高不控制，會加速動脈粥樣，也就是動脈血管硬化，且動脈血管內壁出現裂紋，類脂質物質逐漸堆積在血管內，進而形成斑塊。這樣的血管容易發生斑塊破裂，形成血栓，導致腦梗死；這樣的血管也容易發生破裂，導致腦出血。
三、如何預防中風？
所以中風治療，最好的方法仍是預防為主。
預防中風，分為三步：
1、健康生活，我們上面說了，長期的不健康生活方式，會導致三高和動脈粥樣硬化風險增加。所以我們必須從小開始，盡早養成健康的生活方式：遠離煙酒、堅持運動、控制體重、健康飲食、不要熬夜、好的心態。
2、控制三高，三高是動脈粥樣最重要的原因，三高的人群越來越多，我國成人27.5%的高血壓，11.2%的糖尿病，8.8%的高脂血癥。這些人如果沒有發現三高，或沒有積極正規控制三高，那么就會加速動脈粥樣硬化，加大腦中風的風險。
3、正規治療部分疾病，除了控制好三高，還要對于高危的頸動脈斑塊進行正規治療。30%的腦梗死是頸動脈斑塊引起的，所以對于高危的頸動脈斑塊，需要阿司匹林和他汀預防血栓；對于有房顫的患者必須正規抗凝預防血栓，有20%的腦梗死是心臟房顫引起的，所以房顫必須正規抗凝治療。
為了好好的走路，請您健康生活，控制三高！
