夏天喝綠豆湯 消暑解渴人人都知道
但是綠豆性味偏涼 我們女性朋友
還有小孩和老人不宜多喝
但是這樣天然的降暑飲料
在這樣烈日炎炎的夏天
我們?cè)趺茨苠e(cuò)過呢
只要在綠豆湯中 加入另一種豆子
就能中和性味 人人都適合喝
它是什么呢
大家請(qǐng)看 在常規(guī)的綠豆湯中
只要加上它 它是什么呀
沒錯(cuò) 就是大名鼎鼎的健脾能手
白扁豆
綠豆清熱解毒
如果在這個(gè)夏天經(jīng)常喝 天天喝
可能就會(huì)傷著脾胃了
有一些老人 小孩
以及經(jīng)期的女性朋友
不建議多喝
但是如果將綠豆和白扁豆
一起煮湯就不一樣了
綠豆偏涼
但白扁豆卻性味微溫
而且本身健脾胃的功效顯著
兩者煮湯 中和性味
功效互補(bǔ) 真是絕配
實(shí)際操作的時(shí)候要注意
白扁豆質(zhì)地偏硬
不如綠豆好煮爛
所以要提前浸泡3~4個(gè)小時(shí)
如果高溫季節(jié)
最好放在冰箱的冷藏室里以免變質(zhì)
然后先在鍋里將它煮爛
再加上綠豆一起煮就可以了
綠豆加上白扁豆
這是一個(gè)煮綠豆湯的訣竅
這樣的雙豆飲
消暑健脾兩不誤
適合于更多人飲用
您學(xué)會(huì)了嗎
