真正好的力量是積極的力量，是愛的力量。
悲傷的負能量，不僅會使你錯過身邊的美好，更會影響你的健康，有研究指出，與情緒有關的疾病，目前已達200多種，而70%以上的人還會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。
什么是負能量？
“負能量”都是隱性的，但是沒有人喜歡這種負能量，因為負能量不但消耗了自己，也消耗了別人。正能量的人，他們身上有溫度，能夠讓你忘記生活的傷痛。而那些渾身散發著負能量的人，只會消耗掉你身上的溫度，汲取你的養分，讓你也產生壞情緒。
負能量的危害
1、負能量的人往往比較悲觀
負能量的人看待生活總是比較悲觀的，對很多事情都沒有興趣，對什么都厭倦冷漠，甚至經常訴說對于自己不公的事情，但是從來不去努力，只會無止盡的自艾自憐。
2、負能量的人對于事物容易偏激
感覺處處都是別人為難了他，都是別人的錯，都是別人害的，連累的。導致張口閉嘴都是怨恨、咒罵、指責、打擊，牢騷滿懷，自己的壞運接二連三。
3、負能量的人容易發怒
負能量的人遇到一點點小事情就容易脾氣暴躁，害怕自己不能解決，害怕自己會做錯，從而在那一段時間對身邊的親人朋友的態度可能就會有些暴躁。
4、負能量的人容易患病
大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關系。充滿心理矛盾、壓抑，經常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心血管疾病；經常負能量的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。
如何清除負能量？
1、把注意力放在自己身上
世界上沒有真正的感同身受，即便是親密的夫妻也難免缺乏默契，多把注意力放到自己身上，或許你會快樂一些。如果你說你做不到不去關注環境，那就從少監視他的生活，少警惕地收集他的一舉一動，更多更繁雜的信息只會讓你更加不快樂。
2、走出去，找到自己的愛好
有人說，煩是因為太閑。這句話我不是完全認同，忙碌和心情不是完全正比的存在。無所事事確實會讓人東想西想，不利于情緒的調整，培養一門愛好不僅對于走出低落有非常重要的作用，同時對我們的人生都是一筆很重要的財富。
3、放空自己，關注生活細節
當你開始關注生活中細節的時候，你會發現，生活的不幸不過如此，慢慢地，你的內心也會跟著平靜下來。或許，你可以去嘗試一下冥想，把身體和情緒置于一個空白區的時候，讓自己完全放空，或許就是那么短短的十分鐘，但確實可以讓自己得到內心的片刻安寧和平靜。
