高血壓是很多中老年人常見的慢性疾病，和高血脂、高血糖一起并稱“三高”。患有高血壓的人平時一定要非常注意飲食，因為一不小心血壓就升高了。尤其是到了秋冬季節，食欲明顯比夏季要好得多，因此很多人因為飲食不當，出現血壓升高，甚至引起嚴重的心腦血管并發癥。那么高血壓患者的飲食需要注意什么呢？有什么飲食禁忌？
1、酒
喝酒會讓心率增快，血管收縮，血壓增高，同時促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。
2、雞湯
雞湯非常有營養，常用來做滋補品。但是喝多雞湯會使膽固醇、血壓增高，因此不是誰都合適喝雞湯進補，特別是有高血壓的人，喝了雞湯只會進一步加重病情。
3、高熱量食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
高血壓在控制飲食方面還是比較有講究的，因此飲食方面做好了，對控制血壓也有直接的效果。那么吃什么對降血壓有效呢？
高血壓患者總的來說，就是控制問題，飲食控制好了，那么服用藥物之后，血壓就不會出現突然飆升的現象。再者，平時也是可以通過一些其他方法輔助降壓。如果高血壓患者，平時出現頭暈、眩暈的癥狀，可以考慮飲用一些降血壓的茶。我一朋友經常都在喝火麻茶，以前經常出現眩暈的癥狀也沒有了，可能是把膽固醇和血脂降下來的結果。
這個火麻茶是具有降血脂和膽固醇的，可以起到改善身體的作用，同時調理血壓，治療高血壓引起的并生癥狀也是不錯的。平時在服用藥物的時候可以飲用一些。
