乒乓球一直被稱為中國的國球，不僅是中國隊在國際賽場上的成績傲人，乒乓球更是一項老少皆宜的運動。最新的研究發現，常打乒乓球有助于防止阿爾茨海默癥（俗稱老年癡呆）。
在此之前，用于治療阿爾茨海默癥最普遍的是通過藥物治療來控制病情、減少癥狀，但遠未達到理想效果。這不僅僅是因為部分人群服藥后出現了副作用，藥物治療還給阿爾茨海默癥患者帶來了巨大的經濟負擔。以英國為例，該疾病每年花費英國人263億英鎊的開銷，而其中僅僅用于藥物治療的部分就高達43億英鎊。
幸運的是，在研究人員的不斷探索下，他們發現了比服藥更為劃算的替代療法——打乒乓球。目前，英國的很多養老院已經開始引用這種方式來進行輔助治療。研究人員說，打乒乓球有助于提高警覺度、身體平衡能力、協調能力，繼而降低老年癡呆癥的危險。研究人員認為，打球的時候患者必須預測球的方向和力度，接球的時候必須根據實際情況做出空間和時間上的判斷，這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力和協調能力。
倫敦大學國王學院的神經學專家馬修-肯普頓一直致力于研究“乒乓球與輔助治療老年癡呆癥之間的關系”，他說，乒乓球也適用于沒有老年癡呆癥的健康人群。“這是一項快速運動，有助于緩解抑郁，改善記憶力。同時還具有社交屬性，是完全適合老年人完全參與的。”
不只是英國，美國的研究人員也發現了打乒乓球用來治療老年癡呆癥。據美國CBS記者報道，打乒乓球可以同時刺激大腦的五個不同部分，尤其是負責記憶的部分。多進行這樣的腦力運動可以降低癡呆癥患者對藥物的依賴，如果有足夠的氧氣輸入大腦，可以不用藥物減緩病情。
如今，乒乓球已經幫助很多老年癡呆癥患者改善了癥狀，并被譽為世界最佳腦力鍛煉之一。當然，經常打乒乓球的好處可不止這些喲～
提高腦力
打乒乓球比賽時，雙方運用的戰術更是多種多樣，而乒乓球區別于其他球類的特點之一是個人獨立作戰，這就更能鍛煉一個人的思想、作風、意志、毅力和聰明智慧。
鍛煉視力
乒乓球還有一個好處就是鍛煉視力，當你揮舞著球拍時，眼睛都是跟著球走，一近一遠，來回不斷，這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運動和晶狀體的收縮，如此一來，長期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放，所以這也是一件不錯的護眼運動。
養神
乒乓球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會友”也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。
助消化
由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進食欲。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動。
