“你為什么不愛(ài)說(shuō)話，真高冷！”
“你總是不參加聚會(huì)，太不合群了。”
“你太內(nèi)向了，不懂主動(dòng)和別人交流。你的職業(yè)生涯怎么辦，內(nèi)向的人當(dāng)不了領(lǐng)導(dǎo)的。”
你有沒(méi)有被這樣勸說(shuō)過(guò)，要改掉你內(nèi)向的性格。
內(nèi)向者仿佛成了這顆星球的三等公民，被貼上了社交焦慮、自卑、不快樂(lè)、沒(méi)幽默感等標(biāo)簽。
拜托，別再給內(nèi)向的寶寶們加戲了！
在心理學(xué)上，外向和內(nèi)向的區(qū)別在于心理能量指向的方向，通俗地說(shuō)，就是獲取快樂(lè)的方式不同。外向的人通過(guò)抱團(tuán)聚會(huì)讓自己感到快樂(lè)，而內(nèi)向的人則偏愛(ài)獨(dú)處，他們喜歡從內(nèi)心世界獲得力量。
為此，有人做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：分別給內(nèi)外向者注射刺激多巴胺分泌的興奮劑，再給他們看一段喜劇視頻，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，盡管他們都感到了快樂(lè)，但內(nèi)向者分泌的多巴胺明顯少于外向者，而且當(dāng)問(wèn)及“為什么快樂(lè)”時(shí)，大多外向者認(rèn)為是因?yàn)橐曨l、環(huán)境等外界因素，而內(nèi)向者的回答幾乎都是因?yàn)椤爸饔^的快樂(lè)”，和外界影響沒(méi)多大關(guān)系。
內(nèi)向的人對(duì)外界刺激更加敏感。在嘈雜環(huán)境和大量社交刺激下，他們的能量會(huì)加速消耗，且因此感到心慌焦慮，呼吸困難，嚴(yán)重的還會(huì)像喝醉酒一樣，這被稱(chēng)作“內(nèi)向者的社交宿醉”。
內(nèi)向的人情感細(xì)膩。在和人交流時(shí)，他們生怕給對(duì)方釋放錯(cuò)誤的信號(hào)或是帶來(lái)不好的感受，這樣小心翼翼的談話方式，讓他們倍感心累，這也是為什么內(nèi)向的人很少主動(dòng)去參加社交聚會(huì)的原因。
盡管內(nèi)向者偏愛(ài)獨(dú)處，但不等于他們不喜歡和人交流。比起聚會(huì)上你一嘴我一句、天南海北的表面寒暄，他們更愿意“一對(duì)少”地深入探討事物本質(zhì)，這種偏好使得內(nèi)向者更愿意建立和維護(hù)深厚穩(wěn)定的友誼。
憑著對(duì)事物本質(zhì)的執(zhí)著追求，內(nèi)向者很適合從事科研、協(xié)作與藝術(shù)方面的工作，在安靜的世界里，他們不斷探索、發(fā)現(xiàn)新事物。要知道，無(wú)論是畫(huà)雞蛋的達(dá)芬奇還是腎機(jī)的創(chuàng)始人都是內(nèi)向者。
但由于這些年媒體在惡性事件的報(bào)道中，每每遇到性格內(nèi)向的當(dāng)事人就會(huì)大肆渲染，甚至給內(nèi)向貼上了容易走極端的標(biāo)簽，才讓大家談“內(nèi)”色變，尤其是爸媽們，但凡孩子喜歡獨(dú)處不愛(ài)說(shuō)話，就是出了天大的問(wèn)題，恨不得心理輔導(dǎo)、口才訓(xùn)練，各種游學(xué)套路走起，誓把孩子從“內(nèi)”掰到“外”。
在“反內(nèi)向”的大環(huán)境下，被帶了節(jié)奏的內(nèi)向者，為了讓自己看起來(lái)“合群”，只能硬著頭皮強(qiáng)行參加各種大小活動(dòng)，在一次次企圖外向起來(lái)的冒險(xiǎn)中，他們有的無(wú)所適從，還有的疲憊不堪，到頭來(lái)連自己為什么改變都不知道了。然而，內(nèi)外向本來(lái)就無(wú)好壞之分，又何必為了活成別人眼中“對(duì)的樣子”而丟了自己呢？
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