腰椎間盤突出癥是一種常見的引起腰腿痛的疾病，患者普遍存在于各個行業中。該病發作的時候會引發腰痛、腿痛、感覺麻木、活動受限、跛行等癥狀，嚴重的可能出現癱瘓、大小便失禁。
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?如何預防腰椎間盤突出：
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平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
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三類人群易發生腰椎間盤突出癥狀：
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1、妊娠女性
除了上述常見的腰間盤突出的發病原因還有一些妊娠女性，妊娠后隨著胎兒的發育，有一部分重量需要腰部肌肉承擔，本身妊娠后椎間盤的韌帶也會變得松弛，兩者作用，便會出現椎間盤的突出。
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2、職業病
還有可能是由于一些職業病而造成的，比如有一些長期搬重物的人因為腰部受力不均勻，經常性的話能夠造成椎間盤的損傷。還有可能就是反復多次的彎腰動作導致椎間盤的磨損，甚至是一直就坐也會出現腰間盤問題。
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3、老年人骨質退變很多腰間盤突出患者都是老年人，而導致生病的主要原因是腰椎間盤隨著年齡的增長而會出現一些退變，骨質疏松，腰椎的韌帶變得松弛，對椎體的牽拉作用變弱，最后導致椎體的突出。
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