一提到腎虛,很多人在還不知道自己是什么虛就調理,結果就越補越虛。補腎首先最關鍵的地方就是弄清楚自己到底是腎陰虛還是腎陽虛!還有的人是陰陽兩虛,則要分清哪個更重,抓到本質和主次問題,身體恢復起來才會更迅速! 什么是陽虛呢?陽虛指機體陽氣虛衰,機能減退或衰弱,代謝活動減退,機體反應性低下,陽熱不足的病理現象。腎陽虛早期晚上睡覺容易做噩夢,容易鬼壓床。到了中晚期腎陽虛的癥狀為腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不順暢或失禁,遺尿,男子性功能下降,更可有陽痿,女子不孕,有時還出現水腫,精神萎靡、舌淡、體胖等。
想要知道自己是不是屬于陰虛體質,那么最為明顯的一種表現就是熱。如果平時經常感覺到自己心窩發熱,并且手腳也喜歡接觸比較冰涼的物體,睡覺的時候喜歡將四肢放到被子外面,那就說陰虛體質了。
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