踮腳小動作，補腎又減肥
1.運動全身，健美腿部。踮腳可以加大四肢的運動量，拉伸小腿肌肉并且消耗脂肪，長期下去可以消除疲勞，增強小腿的彈性，幫助塑造腿部曲線。
2.改善腎臟功能，強腎益精。人體的足少陰腎經連接我們的腎臟和腳尖，牽動腳尖，另一端的腎臟就會被刺激。經常踮起腳尖，男人可起強腎強精之效，女人也有補腎利尿的功效。
3.促進血液循環。人的腿部肌肉布滿大量血管，當你上下踮腳時，腿部肌肉就會隨著動作一緊一松，隨之促進全身血液循環。
4.避免下肢酸脹和麻木。踮腳可促進腿部的血液回流，加快腿部血液循環，能消除腿部的酸脹麻木感。
5.消除供血不足造成的暫時性頭暈。經常踮腳，可以消除久坐用腦、突然站立而出現眼前一黑、頭腦發暈的毛病，有利于自我保健。
簡單的踮腳，有如此神奇的保健功能，大家都趕快試試吧！
