糖尿病人最主要的就是通過(guò)飲食的合理攝入來(lái)確保控血糖方案的有效執(zhí)行，合理健康的高血糖飲食對(duì)患者降血糖來(lái)說(shuō)非常重要。小編盤點(diǎn)了4種食物高血糖患者不能多吃，否則加重病情。高血糖患者一定要留心!
豆制品
豆類、豆制品每天都要吃，但有的糖友認(rèn)為豆制品有降糖、調(diào)脂的功能，應(yīng)該多吃，這種認(rèn)識(shí)就未免有些偏頗了。豆制品能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但也含有脂肪和碳水化合物，糖尿病、腎病的患者食用時(shí)重在適量。
素菜包
1個(gè)90~100g大小的素菜包子大約提供160~180千卡熱量，屬于低熱量、低脂肪的食物。選擇吃素菜包的糖友，往往很難預(yù)留出時(shí)間在家里吃完早飯，一般在上班途中或者是公司休息室里，急匆匆兩三口就將菜包子吞進(jìn)腹中。眾所周知，進(jìn)食速度越快餐后血糖也會(huì)越高，所以“低熱量”的素包子也成為高血糖的罪魁禍?zhǔn)琢恕?/p>
辛辣食
糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標(biāo)，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)幔准又卦餆幔侍悄虿』颊邞?yīng)忌食這類調(diào)味品。
水果干
我們一般不建議糖友吃過(guò)量果干類的食物。我們推薦你食用應(yīng)季的新鮮水果，營(yíng)養(yǎng)成分既沒(méi)有被損失，口感也更佳。
當(dāng)然了，如果你確實(shí)愛(ài)吃，也是可以適量食用的。另外，100g桑葚干中含碳水量為54.2%，若你的日常血糖控制的較好，可以每天吃10 - 20g，對(duì)血糖的變化不會(huì)有太大的影響。如果血糖較高，不建議您食用。
果酒
酒精本身屬于純能量食物，剛開(kāi)始會(huì)抑制肝糖原的分解，而后會(huì)進(jìn)行能量釋放。1g酒精大概產(chǎn)生7kcal的能量，血糖就會(huì)升高，所以，在日常生活中，我們建議糖友盡量少飲酒。如果你的日常血糖一直控制得平穩(wěn)，空腹血糖在7.8mmol/L以下，且無(wú)如心臟病、高血壓等疾病，肝功能又正常的糖友，可以適量飲酒。但每周最好不超過(guò)2次，女性每次不得超過(guò)50ml，男性不得超過(guò)75ml。
聯(lián)系客服
