【大便總是先硬后軟，是身體發(fā)出的“求救信...
【大便總是先硬后軟，是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”還是濕氣太重？】
大便相當(dāng)于腸內(nèi)的一面鏡子，大便的形態(tài)能夠反映腸道健康狀況。正常的大便一般是不稀不干、呈香蕉狀的，但不少人發(fā)現(xiàn)自己在排便時(shí)出現(xiàn)大便“先硬后軟”的情況，有人說這可能是腸癌前兆，又有人說是體內(nèi)濕氣重，這到底是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。
大便先硬后軟是怎么回事？
1、與個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān)
平時(shí)在飲食上喜歡高蛋白質(zhì)和高脂肪的，會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)，這些食物超出其本身的消化和吸收能力，所以并不能完全被吸收，甚至消化速度會(huì)有所減慢。一旦生成大便的速度變慢，剛生成的大便等的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變成硬的，從而導(dǎo)致“先硬后軟”的現(xiàn)象。
2、長(zhǎng)時(shí)間憋便
與以上有異曲同工之處，憋便使得生成的大便等的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變成硬的，只要不是腹瀉，就能把大便硬憋回去，便意消失，之后可能會(huì)需要間隔好幾個(gè)小時(shí)或一天才會(huì)有便意。而沒有便意的這段時(shí)間糞便則是停留在腸道中，腸道會(huì)二次吸收糞便中水分，從而使得糞便變得干燥。離著肛門近的糞便水分被吸收時(shí)間長(zhǎng)，因此較干燥，等下次排大便時(shí)需用很大力氣，才能把干硬的糞便排出，然后再排出比較稀的大便。
3、習(xí)慣性便秘
習(xí)慣性便秘的患者的肛門神經(jīng)感受器是比較遲鈍的，需要攢很長(zhǎng)時(shí)間的糞便才能刺激肛門，使人產(chǎn)生便意。這樣同樣會(huì)導(dǎo)致先形成的糞便長(zhǎng)時(shí)間在腸道中停留，同理，剛生成的大便比較干燥，甚至需要用很大力氣才能排出，惡性循環(huán)，久而久之腸道變得干涸且氣力不足，導(dǎo)致大便不能順利排出，從而出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
4、脾胃失調(diào)
從中醫(yī)的角度上來(lái)說，脾具有運(yùn)化功能，能運(yùn)化身體中的五谷精微和水濕。當(dāng)脾胃失調(diào)時(shí)會(huì)使得食物消化、吸收以及排泄出現(xiàn)異常，進(jìn)而引起排便時(shí)先硬后軟。排大便時(shí)感覺排便不干凈或大便呈現(xiàn)稀薄樣，極大可能是脾胃失調(diào)。
若是排除了前3種情況，就要考慮是脾胃失調(diào)了。一旦出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，就會(huì)造成水濕運(yùn)轉(zhuǎn)失調(diào)的情況，也會(huì)影響正常的濕氣排出，不利于個(gè)人健康，所以需要著手調(diào)理脾胃。
對(duì)于脾胃虛弱的人，最好廚房里常備陳皮。俗話說“一兩陳皮一兩金”，陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療脾胃虛寒等病癥。
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