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成年人的社交真相，我是這樣看的。有一句話這樣說，我們需要了解自己，認識自己，找到自己。然而，對于很多人來說，真正的找到自己，是有一定難度的。

從某種角度上說，社交關系的意義，就是通過他人對自己的回應，來輔助我們認識自己。

當然了，被認可，會讓我們更有動力，更有力量，也更有熱情去繼續堅持自己認定的事情。

如果長期得不到外界的認可，在自己不是那么堅定的情況下，就可能會出現搖擺不定的情況，也更容易產生自我否定。

成年人的社交真相：

1.成年人維持友情這種關系要付出的情緒成本，是很高的。（浮笙姑娘吶）

2.周國平說，人生要有不較勁的智慧。常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。和錯的人糾纏，只會把你拖入污濁的泥淖。不要與爛人爛事糾纏，因為你的好時光值得浪費在一切美好的事情上。（像天空一樣）

3.人世間的常態并不是互相理解，而是相互誤會。有壞的誤會，亦有美好的誤會。不僅誤會別人，有時自己也誤會自己。所以，他人對我們的錯誤看法，真的不必在意。（寂地）

4.要善良。善良是不主動傷害別人。適宜的禮貌是善良，適時的看破不說破也是善良。聰明人很多，看透的人很多，不在乎別人的人很多，但是善良的人沒有那么多。每個人都有需要安慰需要幫助需要鼓勵的時候，熱心比冷眼難很多。（劉曉貓）

5.不管以前多親密，當分開之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已無客觀條件支持，如果分開之后仍保持為朋友，那確實很難得，“珍惜”和“在乎”是唯一的緣由。（柳下風）

6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一個人的行為可能基于當時的形勢產生。勿去考驗人性，對關系和事件的管理，應重在方法和預防。（柳下風）

7.在長者面前，不要以為能隱瞞一些東西，比如虛偽、賣弄和謊言，他們只是不想拆穿而已。每個人都在長大，都會長大，都會看清以前沒看清的很多東西。（柳下風）

以前我總覺得自己委屈，在任何一段關系里我都很被動。后來我發現這份委屈不是別人給我造成的，而是我自己給自己的悲觀人設。如果你的朋友欺負你、戀人傷害你、家人利用你，這時最需要做出改變的不是他們，而是你自己。不懂這個道理，你就很難跳出受害者這個角色。

分離課題是每個人必須學會的功課。你沒有權力控制別人的言行，別人也沒有義務為你的情緒負責。用自己的標準要求別人，既不公平也沒作用；用別人的標準委屈自己，既不快樂又不主動。每個人的感受都是主觀的，我們都有各自的立場。A眼中的好人在B眼中是偽君子，C認為D欺負B，B卻認為D對他很好，這都是說不清楚的事。

如果一個人持續給你帶來負面感受，不妨先嘗試誠實溝通。若在溝通后你們都無法說服對方，這時唯一的方法就是暫時保持互不打擾的距離。很多人在這個時候可能會選擇火山爆發，會去懟或激怒對方，為自己“捍衛權利”、讓對方得到“應得的教訓”，但這并不會解決任何問題。心底仍然在乎，內心仍受煎熬，其它就都不重要。

與其花時間去迎合/改變/回擊別人，不如先修煉自己改變自己。內心穩定且有愛的人是不會輕易受到別人的影響的。

留住內心的力量，去努力治愈過往的傷疤，讓內心充滿愛而不是恨，這是最有效的打破受害者怪圈的方式。當你開始提升自己、照顧自己，把注意力放在滋養自己的內心上，你的世界也會因此發生徹底的改變。