我的一位朋友，年少時總是長時間的對著鏡子精致的打扮自己。直到有一天，他奶奶跟他說：“你這么臭美干嘛？其實在意你的臉的就只有你自己。”聽到之后，他突然間開了竅，瞬間豁然開朗，想明白了很多事情，從那之后，他就活的輕松了許多。
還有一位朋友，習慣和別人比較。從沒有過過一天舒心的日子，別人穿了一件漂亮的呢子大衣，別人買了一雙新款的鞋子，別人孩子比自家孩子長的白，一塊入職的人職位比自己高。天天和別人比較，天天心理不平衡，至今還是一個小職員。
大大小小的煩惱，各式各樣的煩惱困擾著很多人，包括大人和孩子，可是您想過這些煩惱是從哪里來的嗎？
如果這個世界上，就你一個人，你還會有煩惱嗎？沒有人和你爭吃的東西，沒有人和你搶占資源，沒有人和你比較高矮胖瘦，沒有人和你比職位高低，也沒有人和你比收入，那么一定是沒有煩惱。而且他的相貌、身高、穿衣、說話方式、處事方式、思維方式這一切都沒有問題！他的話就是真理，他就是神！那么他哪里來的煩惱？
如果這樣那么是不是就是說，人的一切煩惱都是來源于人際關系？
人際關系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系或心理上的距離。它反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)。人在社會中不是孤立的，人的存在是各種關系發(fā)生作用的結(jié)果，人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己，實現(xiàn)自己的價值。
我們從三個角度來解釋人與人之間的關系：
1、我們共同生活在地球上，由于環(huán)境、資源的限制，我們需要和同伴更好的相處，形成協(xié)作關系---職場關系；
2、地球上任何人都不能脫離別人，單獨存在，需要相互聯(lián)系。我們會給自己定位，養(yǎng)成各種興趣，學習各種技能。在這個過程中會成朋友，形成人際關系；
3、人類有性別區(qū)分，人本能決定了愛情，家庭是必然的生活選擇。那么我們無法回避愛情和婚姻，這種關系構(gòu)建了戀愛關系和親子關系；
正如一個人，如果非常喜歡他的工作，而且能夠從中獲得令人稱贊的成績，愛情和諧美滿，社交廣泛、朋友眾多。那么這三種關系處理的都很好，我們就可以認定他會認為生活是充滿希望的，對他來講生活就想幸福的。
我認為我們的苦惱都是來源于這三種關系。可能會有人覺得除了人際關系之外的煩惱，還有從個體內(nèi)心中自發(fā)的苦悶。但是你想如果世界上只有一個人的話，一切的是非對錯，善惡美丑都由他說了算，在沒有參照，沒有比較的前提下，甚至就連病痛、死亡都不能稱之為煩惱。所以我們斷言：人生一切的煩惱都來源于人際關系。
您可能會說我的煩惱，就是因為我個子比較矮，這個是我的劣勢！別人嘲笑我，我交不到稱心如意的女朋友，所以你說的不成立！
但是身高真的是客觀存在的劣勢嗎？在平均身高1米6的時代，沒有人會嘲笑，你1米62的身高，相反還會有人羨慕你。還有1米7的身高在南方就是中等身材，而在北方就是屬于比較矮的；那么在北方為身高而自卑的人，到了南方是不是還可能會很自信呢？所以高還是矮，取決于我們與周圍人的比較，那同樣的，富有和貧窮，卓越與平凡這些概念也全部都來源于和別人比較。
所以我相信阿德勒說的：困擾我們的、讓我們煩惱的并不是客觀存在的事實，而是你主觀性想象的、主動賦予事情的意義或者解釋。
我們應該怎樣減少自己的煩惱呢：
1、能夠愉快的接納自己，正視自己的優(yōu)缺點。接納60分的自己，努力讓自己成為100分的自己，也接納90分的自己，努力讓自己成為理想中的自己；
2、不與別人的相比，而只來自與理想中的自己的比較；
習慣與周圍人的進行比較，會讓我們患得患失。像是一個乞丐不會嫉妒馬化騰這個月多賺了幾個億，但是隔壁的乞丐今天多要到了1塊錢就會讓他心生不爽。
3、不把別人當敵人或者競爭對手，視競爭對手為伙伴；
有競爭就一定有勝負。你會不斷的想，小李上了名牌大學，小王進了外企，小鄭升了正處級，而我自己確是這個鬼樣子。一旦我們和別人相比時，就會產(chǎn)生那個比我好，或者我比這個好的想法，而自卑情結(jié)或者優(yōu)越情結(jié)也就隨之而來。這個時候?qū)ξ覀兌?，其他所有人就都成了競爭對手甚至是敵人?/p>
4、事情沒有絕對的對錯，不需要非要證明自己的正確的、別人一定是錯誤的；
我們經(jīng)常因意見不一致而與別人發(fā)生爭執(zhí)，其實爭執(zhí)一開始也許是對錯之爭，可是爭來爭去，我們只不過是想通過獲勝來證明自己的力量，試圖讓對方屈服。
只要有競爭意識，就想分出勝負，不想失敗，不想承認自己的錯誤，甚至還有很多人把承認自己的錯誤等同于承認失敗。
自己的人生無需與他人競爭，人與人之間有諸多的不同，外貌、能力、經(jīng)驗。雖然不同但是平等。我們都行走在同一個平面上，確實有人走在前面，但卻沒有人是走在我們上面。競爭意識會讓我們在意勝負，進而把所有人都變成敵人。很多社會意義上的成功人士，依然感受不到幸福，是因為他們身陷在無休無止的競爭當中。而且不管我們認為自己是多么正確，都不要以此去責難他人。人總是拿我是對的說事，證明你是錯的，所以你要聽我的。
對錯與勝負本沒有關系，但是很多人都試圖讓別人臣服于自己的對。即便我們承認了自己的錯誤也沒有什么不好，退出權(quán)力之爭并不是羞恥，執(zhí)迷于它才是失敗。
所以人際關系中，重視相互諒解尊重原則，重視不計較得失的交換原則，重視平等原則，重視信用和理解原則，從競爭中退出來，把我們眼中的競爭對手都將變成伙伴，我們也無需生活在猜忌之中，環(huán)境將變的安全與舒適，人際關系的煩惱也會大大的減少。
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