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?百合潤肺粥

因此，每年秋天，我們可以多喝些百合潤肺粥。這個粥怎么做呢？

【原料】

干百合40克、粳米100克、冰糖適量。

【做法】

將百合用清水洗凈泡軟，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水煮粥，待熟時加入冰糖稍煮即可。立秋過后，記得多喝一些。