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這三類人不適合吃韭菜

?這三類人不適合吃韭菜


胃不好的人:韭菜含有豐富的膳食纖維,能潤腸通便,但不好消化。胃不好或有胃炎、胃潰瘍的人一定要少吃,否則容易加重病情。
 
易上火的人:韭菜性味辛溫,易上火的人吃多了,會加重上火的癥狀,比如嘴角生瘡、口臭、便秘等等。
 
缺鈣的人:韭菜中含有不少的草酸,進入腸胃后,容易和鈣發生反應形成草酸鈣,從而影響鈣質的吸收,所以缺鈣的老人、小孩最好就不要吃了。
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