1.接受并為你擁有的內向性格搞到欣慰，從自己的內向性格中獲得能量。外向者喜歡從執行中學習，而內向者喜歡從思考中學習；外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花，而內向者希望通過靜思達到創新的目的；外向者喜歡組織人和事，而內向者喜歡組織思想；外向者喜歡表達，而內向者善于感悟。
2.給自己設定一些“較外向但不帶來太大壓力”的目標，例如，要求自己開會時發言，或一個月主動叫一個朋友等等。
3.以誠待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對你和善，你若想別人對你付出真心，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點、主動一點、熱心一點，隨時隨地以誠待人、將心比心，你就容易被人接受和信任。你最終的目標是更好的與人相處，但這并不代表你必須改變自己的性格。
4.利用你擅長的興趣、嗜好去認識與你有共同興趣的朋友，打開話題?；蛘撸槍σ恍┠阆胝J識的人，找一些共同的話題。與人交流時，專注地聽對方講話，讓對方知道你在聽，在適當時間表達自己的意見。
5.練習和陌生人大話的能力。主動找人講話時，不要那么在乎“面子”。如果一個人不理睬你，那就繼續在找一個朋友，你不會有任何的損失。
6.參加一些社團，經過社會團體認識別人。在你所屬的團體內去找朋友，有時我們會驚訝地發現，一旦我們愿意開口，身邊愿意伸出幫助之手的人遠遠超出我們的想象。
7.主動、開朗一點。要想結識有趣的人，必須先成為有趣的人，要想成為有趣的人，就要和別人談有趣的事，不要等著別人講話?？偸窍矚g和別人分享有趣食物的人，他的身邊必定會有許多愿意傾聽的朋友。不必刻意去“搞好人際關系”。能尊重他人，使人心情輕松，自然會受人歡迎。
8.要讓自己平易近人，學會微笑很重要。在所有溝通方式中，“笑”的感染力是最大的。“笑”的力量超過了所有其他感情，人們總會反射式的以微笑來回報你的微笑。
9.主動想別人解釋你的善意，對幫助過你的人致謝，告訴對方他們在什么地方幫了你的忙?；蛟S這樣主動向外求助，然后以感謝回饋的方式可以開啟一個交友的良性循環。
10.與人交流時多聽少說，傾聽時要專注于對方所說的每一句話，讓對方知道你在認真傾聽，并且表示出你的確在乎對方的想法，在適當的時候坦誠表達你的意見，漸漸地你就會發現很多人都會非常喜歡與你交往。
