那曲地區地處西藏自治區北部，位于青藏高原腹地，是長江、怒江、拉薩河、易貢河等大江大河的源頭。平均海拔4500米以上，青藏公路、青藏鐵路橫貫境內。與新疆維吾爾自治區和青海省交界，東鄰昌都市，南接拉薩市、日喀則市、林芝市，西與阿里地區相連。境域面積450537平方千米，下轄11個縣，截至2010年，全地區總人口462382人。行政公署駐那曲縣那曲鎮。
那曲地區除東部少量的半農半牧區外（耕地面積約8萬畝），基本上是一個純牧區，擁有草地面積5億多畝，其中可利用草地面積3.8億畝。
藏北那曲具有'江河源'、'生態源'和'亞洲水塔'之美譽。
（橫看圖片）
藏北高原群山聳立，著名的山峰有唐古拉山、達果雪山、格拉丹東、桑丹康桑、納拉山等等。這些山，一山一景，一山一色，并伴隨神奇的傳說呈現多彩的魅力和風姿。
雙湖縣隸屬于西藏自治區那曲地區，位于其西北部，東鄰安多縣，南與班戈縣與申扎縣接壤，西與尼瑪縣毗鄰，北跨可可西里與新疆維吾爾自治區和青海省交界。平均海拔在5000米以上，面積11.67萬平方公里，人口13470人。
雙湖是藏文'兩個湖'的意譯，因地處康如湖和惹角湖而得名。歷史上因人跡罕至，曾被稱為'無人區'。為了開發'無人區'，1976年2月，設立雙湖辦事處，隸屬那曲地區行署。1993年8月，撤銷雙湖辦事處，設立尼瑪縣雙湖特別區。
1988年撤區并鄉時，將雙湖辦事處的1區5鄉劃歸文部辦事處（今尼瑪縣）。
2012年11月15日，《國務院關于同意西藏自治區設立雙湖縣的批復》：設立雙湖縣，將尼瑪縣的措折羅瑪鎮、協德鄉、雅曲鄉、嘎措鄉、措折強瑪鄉、多瑪鄉、巴嶺鄉劃歸雙湖縣管轄，以措折羅瑪鎮、協德鄉、雅曲鄉、嘎措鄉、措折強瑪鄉、多瑪鄉、巴嶺鄉的行政區域為雙湖縣的行政區域。雙湖縣由那曲地區管轄。2013年7月26日，雙湖縣政府正式掛牌成立。
雙湖縣的野生動物有藏羚羊、藏野牦牛、藏野驢、黃羊、雪豹、棕熊、盤羊、石羊、狐貍、猞猁、旱獺、狼、雪雞、野鴿、棕頭鷗、斑頭雁、魚鷗、鸕鶿、燕鷗等。
雙湖境內的礦產資源除了鹽資源外，還蘊藏著其它礦產資源，已探明的礦種有：巖（沙）金、硼沙、銻礦、水晶、鐵礦、銅礦、鉻礦等。另外，在雙湖境內的巴嶺鄉，已初步探明有石油儲藏。
申扎縣。'申扎'藏語意即潔白、透明，無暇的精鹽。古稱納倉德巴。地處藏北高原腹地南部、岡底斯山和藏北第二大湖色林錯之間，南以念青唐古拉山為界、與日喀則相連，北與雙湖縣相望，東與班戈縣接壤，西與尼瑪縣為鄰。距西藏自治區首府拉薩520公里，距那曲地區505公里。
申扎縣動植物資源豐富，有雪豹、西藏棕熊、藏狐貍、荒漠貓、野驢、藏羚羊、巖羊、盤羊、黃羊等二十多種國家一、二級野生動物資源和黑頸鶴、天鵝、斑頭雁、黃鴨、白鴨、藏雪雞、高原裸魚、水獺等諸多鳥類和魚類資源。雄梅鎮錯鄂湖鳥島為世界上海拔最高的鳥島，近千平方米，鳥類多達一百多種。另有雪蓮花、當歸、紅景天、貝母等名貴中藥材。
尼瑪縣，位于西藏自治區北部、那曲地區西北部，北與新疆維吾爾自治區接壤，南與日喀則市交界，東與雙湖縣、申扎縣相連，西與改則縣相鄰。平均海拔5000米以上。屬高原亞寒帶半干旱季風性氣候和高原寒帶干旱氣候。空氣稀薄，多風雪，年平均氣溫-4℃，年降水量150毫米。總面積72499.41平方千米，人口31161人（2014年底），下轄1個鎮、13個鄉，77個行政村。縣政府駐尼瑪鎮。尼瑪藏語語意為'太陽'。
尼瑪縣是國家級羌塘自然保護區的重要組成部分，其瑪依雪山位于自然保護區的中心，野生動物資源豐富而珍貴，藏羚羊、藏野驢、野牦牛、雪豹、黑頸鶴、棕熊、雪雞、藏原羚、巖羊、盤羊、斑頭雁、灰鴨、黃鴨等國家一、二級保護動物達20余種。
安多縣地處西藏北部，著名的唐古拉山脈南北兩側，東與青海省治多縣、雜多縣、西藏聶榮縣為鄰，南與那曲縣接壤，西與班戈縣、雙湖縣搭界，北靠青海省格爾木市，是西藏地區的北大門。
安多縣面積約10萬平方公里，轄4鎮、9鄉、79個行政村，縣人民政府駐帕那鎮。安多縣自然礦產資源豐富，是一個天然的野生動物王國。
安多縣是一個天然的野生動物王國。家養動物有牦牛、綿羊、山羊、馬匹等，常見的野生動物有：野牦牛、藏野驢、藏羚羊、巖羊、盤羊、黃羊、狐貍、狼、猞猁、狗熊、草豹、旱懶、野兔等。其中：藏野驢、藏羊、野牦牛、盤羊系青藏高原特有的珍稀種類，有很高的經濟價值和觀賞價值，均屬國家保護動物。主要鳥類可分鳩鴿種類、雁鴨種類和雉科種類，聞名世界的藏雪雞、黑頸鶴、白天鵝，在安多所轄的草北草原常能看到。
世界上最大的冰川——普若崗日，同時，也是世界上最大的陸地冰川。
普若崗日冰川距區雙湖縣以北約80公里處，在雅曲鄉境內，平均冰厚在150米左右，普若崗日冰源面積422平方公里，冰源表面平坦，呈西北東南方向條形分布。冰源向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米、最高處海拔6000米。經鉆探和雷達測量，冰溫為－10℃，在冰層底部，冰溫為－5℃～－3℃，2000年到2001年極端最低氣溫達到－60℃。
色林錯是西藏自治區第一大湖，在藏語意為'威光映復的魔鬼湖'，曾名奇林湖。位于岡底斯山北麓班戈縣和申扎縣境內，申扎縣以北，是中國第二大咸水湖，湖面海拔4530米。湖體東西長72公里，南北寬約22.8公里，東部最寬處達40公里。截至2014年6月，色林措面積已達2391平方公里，比納木措多出369平方公里，成為中國第二大咸水湖。湖面海拔4530米，最深處超過33米。
色林是以前居住在拉薩西面堆龍德慶的大魔鬼，他每天要貪婪的吞噬千萬生靈，包括人和所有的禽獸，對他的淫威，誰都束手無策。在一個雷雨過后的良辰，一路降妖除魔的蓮花生大師終于找到了色林，色林怎么是大師的對手呢？于是在蓮花生大師的緊追下，色林逃到崗尼羌塘南面的一面浩瀚渾濁的大湖里，大師命令色林永遠不得離開此湖，在湖中虔誠懺悔，不許殘害水族，并把這個大湖名為'色林堆錯'，意為'色林魔鬼湖'。
這就是西藏僅有的兩個'鬼湖'的故事。
那曲地區將以高原特色農畜產品基地建設為重點，切實發揮產業優勢、突出產品特色、優化生產布局、整合資金項目，建設一批綜合生產能力強、加工增值潛力大的農畜產品生產基地，形成打造一個基地、突出一個特色、形成一個龍頭、帶動一片發展、富裕一方群眾的良性互動發展格局。
那曲地區將建設西部（尼瑪、申扎、雙湖和班戈縣西部）絨山羊、綿羊產業基地，每縣逐步建設養殖規模在5000只以上的綿羊標準化養殖場3個、規模在1000只以上的絨山羊標準化養殖場2個，配套建設規模在500只以上的綿羊良種、規模在300只以上的絨山羊良種繁育基地各1個……
錯那湖位于西藏安多縣境內,面積400多平方公里，被當地藏族群眾奉為'神湖'。錯那湖是怒江的源頭湖，海拔4800米，面積約300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖，唐古拉山山脈南部河溪均匯入錯那湖流入怒江。
圣像天門位于西藏那曲地區班戈縣青龍鄉5村境內 ，圣湖納木措北部恰多朗卡島上，恰多朗卡島上的圣象天門傳說中公元八世紀，應藏王赤松德贊迎請入藏弘法的蓮花生大師降服了念青唐拉后，把納木措許配給了念青唐拉，成了一對夫婦，在恰多朗卡島舉行了隆重的結婚典禮，婚禮前一天晚上，由108個神通用一夜的功夫，修建的石門，石門形狀似一頭圣象從東北走向西南，專門為念青唐拉神山的過道而修建，人們把這個石門稱之為圣象天門。
那曲'羌塘恰青賽馬藝術節'是藏北那曲的傳統節日，是那曲對外宣傳的一個重要窗口，并逐漸形成了'文藝搭臺、經貿唱戲'的格局。每年的8月10-16日定為永久性西藏羌搪恰青賽馬藝術節舉辦時間。
那曲地處西藏中北部，唐古拉和念青唐古拉之間為西藏北部重鎮，平均海拔4500米左右，氣候寒冷等，特殊的地理環境和自然條件，決定著那曲以牧業為主的國民經濟格局。藏北人民也正是依托畜牧業才得以在羌搪大地上繁衍生息。在漫長的歷史長河中，藏北人民創造了大量的物質財富的同時創造了燦爛的傳統古典文化。其中藏族民間的傳統文化活動至今被大量保留下來，賽馬會是這些文體活動繼承的主要形式。
以獨具特色、豐富多彩的內容為一體的草原盛會，傳統賽馬節是藏北草原水草豐美的黃金季節八月份舉行。
男女老少都穿著節日的盛裝，八月的藏北草原顯得更加美麗、燦爛、使人留戀忘返。一九九三年此項以藏北最盛大的節日正式，更名為'西藏羌搪恰青賽馬藝術節'（‘羌搪’譯為‘藏北’、‘恰青’為地名）。從而賦予新的生機與活力，使傳統賽馬會得到延續和發展，而且更加煥發出永恒的魅力。
衷心感謝那曲地委組織部、安多縣、雙湖縣、尼瑪縣、申扎縣、班戈縣的各位領導、各位朋友對林芝市'兩學一做'赴那曲培訓班全體學員的關心、幫助！祝各位領導、各位朋友身體健康、萬事如意、扎西德勒??
