在古人心中，“人到七十古來稀”，在那個平均年齡只有30—50歲左右的時代，活到70歲完全可以算是一個長壽的人。但隨著時間的推移，人們的生活條件得到很大的改善，養生意識越來愈高，醫療水平也給了人們身體更大的保障，所以現在人類的壽命活到上百歲也不是什么驚喜的事了。
根據衛健委公布的數據，早在2018年，中國國民的人均壽命就達到了77歲左右。也就是說，對于中國人而言，活到77歲其實就可以算是中國的“長壽老人”了，因為已經超過了50%的人。
壽命超過77歲，對當代人來說是很容易的事情嗎？
《國務院關于實施健康中國行動的意見》表示，中國老齡化相對于正常的老齡化比例來說有點偏激，目前為止中國已經成為了世界上老齡化人口最多的國家。
但是越來越高的生活水平、醫療水平等并沒有讓我國的老人身體是吃嘛嘛香，身體全都是健健康康的。我國的老年人身體健康整體來看是不容樂觀的，有近2億老人身體帶有慢性疾病，甚至還有幾千萬老人已經失去了生活行動能力，甚至不能自理。
而77這個平均壽命，指的并不是老人健康地活到77歲以上得來的，還有的是身體早在60多歲的時候就生病了，帶病生存到今天的。也就是說國人的身體健康其實到60多歲的時候就已經需要注重了。
所以想要活到70歲，其實并沒有很容易，相反生活中還需要小心翼翼。相比較生活方式健康、定期注意體檢的人來講，其實想要活到70歲也是比較輕松的，畢竟從你的生活就可以看出你是一個重視身體健康，與身體未來發展的一個人。
1000個人里面，又有多少人能夠活到70歲?
一個人身體好不好，壽命長不長，受到很多因素的影響，不僅僅是生活方式健不健康、飲食營養、衛生方面，還有的就是受到遺傳、經濟水平、生活環境、心態好壞、醫療水平、職業、身體素質等方面。
相比較一個抽煙幾十年、酗酒幾十年的人，像是生活方方面面都很注重的人，誰長壽的幾率更大，相信這也是不用比答案就明了了。
就拿遺傳來說，有些人的家族基因就是好的，有些人的家族就有患癌病史的，那這種改變不了的事情也是會影響一個人的壽命的。甚至是心態，家里有癌癥患者，生活也會膽戰心驚的，常年憂思，對肝不好，身體健康才怪。
所以對于這個問題，其實就像是最開始講的，要是這1000個人對身體健康很重視，生活中遠離損傷身體的事情，自然活到70歲的幾率也會更大。有時候能不能夠做個“長壽老人”，有些也是看大家自己爭不爭氣了。
隨著生活水平的提高，醫療科技的加強，要是未來某一時刻，醫療技術可以攻克很多現在所沒有解決的醫療難題，人類的壽命能夠有所提高那也不是沒有什么不可能的。就像是在1981年的時候，我國統計年鑒公布國人的平均壽命那時候只有近68歲，但是到了2018年，就達到了近77歲，中間的區別也是顯而易見的。
要是非要問活到70歲以上幾率能有多少，目前也沒有確切的統計數據。但從當下的平均預期壽命，以及生活環境，醫療水平來看，數字應該是非常可觀的，50%以上是肯定有的，這是最保守的估計。但無論幾率是大是小，只要過好自己的生活，努力讓自己有一個好身體這才是最重要的。
幫助你長壽的小習慣，每天堅持做
每天早上起來一杯溫開水
想要身體健康，就要讓身體干凈一點。早上醒來的時候，經過一夜的新陳代謝，身體厘米愛堆積著身體的代謝物和毒素。有一些堆積在宿便里面，所以早上還要養成排便的的習慣。
還有一些毒死和細菌就藏在腸道里面，這個時候喝一杯溫開水就可以沖刷腸胃。水具有利尿的功能，不僅補充水分，還可以讓臟東西盡快地排出身體。但要注意的是，口腔要提前情結一下，防止水把口腔里的臟東西帶進身體。
遇到什么事，都要“淡定”
中醫上認為，人的情緒與身體五臟六腑的健康是息息相關的，無論是什么情緒只要過于偏激就會影響相對應的器官，導致內臟失調。中醫上認為五臟六腑都是互相有牽連的，要是一個器官不好，影響的就是全身的健康。
所以人生漫漫，無論是遇到什么事，喜事、悲事、氣事都要淡定。還要少操心，無論是什么年齡段，學會有一個大度的心，寬容別人，寬容萬事萬物，與自己和解，悠閑自在地過一生，也未嘗不是一件美事。
身體無論怎樣都要體檢
很多人自己沒有生病，就會覺得自己沒病，然后真等自己生什么大病的時候，又后悔莫及。就比如很多的癌癥早期一般不會給身體什么明顯的癥狀提示的，所以一旦癌細胞對身體造成損傷的，去醫院確診就是癌癥晚期。
所以無論身體健不健康，就算是幾十年沒有生過什么病都要有定期體檢的習慣，特別是快70歲的中老年人。還有知道自己生活不健康，飲食不注重、經常熬夜、身體本身就經常有不適癥狀的人尤其要注意。
綜上所述，這個世界上沒有一個長壽老人是天生注定的，他們之所以長壽，與他們的生活是息息相關的。所以萬不可認為自己不可能長壽，只要你生活沒問題，定期體檢，其實你也有可能是一個長壽老人。
