世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2019年世界衛(wèi)生統(tǒng)計》發(fā)現(xiàn)，在全球范圍內(nèi)，女性的預(yù)期壽命都超過了男性。中國：男75，女78；日本：男81，女87；俄羅斯：男67，女77；瑞典：男81，女84；丹麥：男79，女83。【整理摘編：時英平】女性體內(nèi)含有雌激素，而雌激素具有預(yù)防膽固醇升高的作用，因此也就具有防止血管變脆、變硬的功效，女性患心腦血管的疾病幾率就要比男性低。女性在每個月都會來月經(jīng)，而來月經(jīng)的時候就會將體內(nèi)的一些毒素排出體外，相對于男性就更占優(yōu)勢，這也是女性比男性壽命長的原因之一。3、女性的免疫系統(tǒng)要比男性的免疫系統(tǒng)好女人的免疫系統(tǒng)的衰退比男性要慢，因此也是引起女人壽命比男人要長的原因。整體來說，女性的壽命要長于男性。中醫(yī)認(rèn)為腿部是健康的監(jiān)測器，女人壽命長不長，看腳可以知道，快來看看你的腳，有沒有這4種長壽特征？02、女性腿部如果常有這幾個特征，或能實現(xiàn)長壽
如果腿部長時間保持某個姿勢，比如蹺二郎腿、久蹲或久坐等原因，導(dǎo)致的腿麻屬于正常情況，只要及時調(diào)整姿勢，身體逐漸放松，一般可以在2-3分鐘內(nèi)得到緩解。若是排除這些生理性因素后，仍然經(jīng)常出現(xiàn)腳麻的現(xiàn)象，甚至連睡覺都會腳麻的話，很有可能是疾病病造成的。常見的疾病，比如腰椎病、下肢動脈栓塞、腦動脈粥樣硬化等，這些疾病可以通過腳麻的癥狀表現(xiàn)出來。所以，女性絕經(jīng)期以后，不會經(jīng)常出現(xiàn)腿麻是一種長壽特征。根據(jù)腿部皮膚的顏色，可以初步判斷一個人的健康狀況，正常的人腿部的皮膚，會呈現(xiàn)粉紅色伴有一定光澤，用力壓迫后會在短時間內(nèi)恢復(fù)正常。而血液循環(huán)不通暢的女性腿部皮膚，會表現(xiàn)出白色或者是青色。比如腎衰竭或心力衰竭的患者，腿部會發(fā)白且伴有水腫。動脈栓塞的患者，腿部皮膚會變得發(fā)青發(fā)紫。不少女性朋友才60出頭，日常行走就變得異常艱難，這可不是一種好的跡象。行走困難一方面排查有沒有腦部疾病、膝關(guān)節(jié)病變、風(fēng)濕免疫疾病等，另一方面也要查看腿部肌肉是否出現(xiàn)萎縮。
女性朋友在絕經(jīng)期以后，仍然走路有力、步速加快，說明沒有相關(guān)腿部或腦部疾病，同時腿部肌肉沒有明顯萎縮的跡象。這種類型的女性，大概率能獲得長壽。老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當(dāng)，這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品。如果女性腿部溫度不高不低，能夠自行進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)，外面冷的時候腳是熱乎的，說明腿部血液循環(huán)非常好。因此，長壽之人的腳底溫度，應(yīng)該和雙手是一樣的，溫?zé)徇m中不涼不火。
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