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心理學(xué):一分鐘教你培養(yǎng)“一眼看透事物本質(zhì)”的能力(深度好文)

原創(chuàng)作品,抄襲必究


《教父》里有句話影響了很多人——“花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人,和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人,注定是截然不同的命運。”

一眼看透事物本質(zhì),對很多人來說難度系數(shù)極高,要想擁有這項能力,首先你得堅持看完本文。

1、不抗拒學(xué)習(xí)

知識這個東西,僅知道怎么學(xué)是不夠的,知道怎么學(xué)和有動力堅持學(xué)是完全不同的兩碼事。

學(xué)習(xí)在大多數(shù)時候都是討人嫌的,因為很枯燥,尤其是系統(tǒng)性的學(xué)習(xí),更加枯燥。但世上就是有那么些人,在明知道紅燒肉更好吃的前提下,還是選擇吃水煮青菜,結(jié)果就是他們的身材可能會更好,身體也相對更加健康。他們的自我管理能力為何這么強,或者說他們的意志力源于哪里?有一個聽起來很簡單但很實在的答案,就是要有清晰的學(xué)習(xí)目標,并懂得行為和目標之間的關(guān)聯(lián)。

持續(xù)學(xué)習(xí)的動力來源就在于對目標的認知,面對違背自己本性的事情,每個人都需要有一些動力,越確定自己要變成的那個樣子是自己真正想要的,越確定自己正在做的行為能有效導(dǎo)向那個目標里的樣子,那么我們的學(xué)習(xí)動力就會越足。

2、概念化

將對某一事物的理解進行概念化。個體解決問題能力的高低取決于個人所獲得的有關(guān)知識的多少及其性質(zhì)和組織結(jié)構(gòu)。我們只有對知識的學(xué)習(xí)只有實現(xiàn)概念化、條件化、結(jié)構(gòu)化、自動化和策略化之后才能真正促進問題的解決口。

3、深度思考

深度思考是一種很特殊的能力,要說能用它來吃飯還挺難的,因為它無法作為一項獨立的技能去換取價值,但它又切實影響著我們的各項能力,所以算是一項非常重要又容易被人忽視的能力。

深度思考這種能力說難不難、說易不易,對于某些對追求事物的本質(zhì)和真相有一些執(zhí)念的人來說,深度思考更像是一種精神,不用學(xué)就會,是一種自發(fā)進行的過程。而對于某些并沒有這種執(zhí)念的人來說,深度思考則是一種需要刻意養(yǎng)成的習(xí)慣,非常困難。沒有重大利益持續(xù)吸引則無法堅持,理由是它本身并不給予即時刺激和回饋,甚至當它回饋你的時候,你都不一定能感覺到。

深度思考是人人都該掌握的能力,它與你目前有多少知識儲備幾乎沒有關(guān)聯(lián),也與你是不是某些領(lǐng)域的權(quán)威人士無關(guān),甚至跟你的神經(jīng)智力的關(guān)系都不是很大。很多看似聰明、看似很有知識的人,很多時候都不一定具有這種能力。就算具有這種能力,也根本不知道怎么用,而是只知道在自己固有的知識框架中進行排他性思考。于是,你看到他們可能會有很多著作,可能會出席很多講座,但經(jīng)常會說出蠢話,做出蠢事。

4、克服人性的弱點

可以參考戴爾·卡耐基《人性的弱點》一書。

5、邏輯化、非情緒化

認知心理學(xué)領(lǐng)域有相關(guān)解釋說:每個人的大腦都有兩部分——層次較高的邏輯部分與層次較低的情緒部分。我稱此為“兩個你”。它們會爭奪對于一個人的控制權(quán)。管理這一沖突的方式,是我們行為最重要的驅(qū)動因素。大腦的邏輯部分可以輕易理解了解自身弱點是一件好事(因為這是克服弱點的第一步),但大腦的情緒部分通常討厭這么做。

人們所進行的各種邏輯推理都是基于同一個目的,那就是探尋事物的本質(zhì)。然而,在很多情況下,真相撲朔迷離,捉摸不透。只有探尋到事物的本質(zhì),我們所付出的諸多努力才是值得的。

當我們試圖確認真相的時候,必須先檢驗人們認定的或推斷而得到的真相是否能在現(xiàn)實中找到相應(yīng)的存在依據(jù)。也就是說,我們之所以努力確定真相,就是為了讓主觀與客觀達成統(tǒng)一。然而,事物的客觀情況應(yīng)該作為我們的焦點。一旦我們無法確定某個命題的真假,比如“媽媽在上班”那么,我們不能一味在大腦里強化媽媽、上班或其他概念,這無助于解決這個問題,我們應(yīng)該親自去確認媽媽是否在上班。可見,相較于邏輯真相,本體真相更根本。也就是說,現(xiàn)實情況是判斷命題真?zhèn)蔚奈ㄒ灰罁?jù),在本體真相的基礎(chǔ)之上,我們才能得到邏輯真相。

當我們對本體真相與邏輯真相有了一定的了解后,就可以來解讀一下謊言。事實上,人們?nèi)鲋e反映的不是邏輯問題,而是心理問題。人們在撒謊的時候,總是很了解在現(xiàn)實中的真相究竟是怎樣的,但他在表述的過程中刻意加以欺瞞或篡改。如果我們用符號來解釋這個過程,會有更直觀的感受。

避免情緒化,這點很重要。如果一個人有一定的情緒障礙,那么會使他不愿坦率地面對自身的問題和弱點。他不愿直面破朔迷離的形勢和艱難的挑戰(zhàn),在遇到這些情況時,通常會覺得不舒服。避免情緒化的關(guān)鍵:直面自己的內(nèi)心,不斷和自己的內(nèi)心對話,要努力探尋真相和透明,尤其是承認自身的錯誤并學(xué)會對待錯誤的正確辦法。

6、痛苦+反思=成長

我們熱切地追求自己想要的東西,期間會遇到錯誤和挫折,但經(jīng)歷痛苦和反思后,可以從自己的錯誤中學(xué)習(xí)并改進。相信隨著時間的推移,這樣做的必要性可以讓自己越來越善于查明真相,越來越接近事物的本質(zhì)。

7、不同層級間交流、輸入與輸出

多和不同層級的人交流,和層級高的人交流時,我們將作為一個傾聽者,和層級低的人交流時我們可以將對方視為知識輸出對象,這樣做的好處有三點:

(1)不斷吸收對方的知識,變成你自己的知識;

(2)輸出知識可以強化你對該知識點的理解;

(3)可以幫助自己和其他人邁向更高層級,這對你以后的人生路有很大幫助。

8、認知升級

小時候都是接觸新鮮事物,刺激大腦的事物很多,信息量大,感覺時間慢;隨著年齡的增大,大部分事物都是重復(fù)的在做和經(jīng)歷,對大腦的刺激會越來越少,感覺時間快,如果年齡大了還想時間過得慢,那就多接觸新鮮事物,比如看書,或者放飛自己…

其實這句話的本質(zhì)是要告訴我們:要不斷突破自己原有的認知框架,擴展自己的認知邊界,并進行認知升級與重組,形成新的認知。將新的認知應(yīng)用于特定場景中,檢驗其有效性,并對其反饋做出符合現(xiàn)實的合理決策。不斷進行此步驟,就能不斷深入問題的本質(zhì)!

END.

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