作者：Sruthi M.博士；編輯：高來益
新冠病毒感染后的一個常見癥狀是發燒，可同時伴有一些難受的癥狀，比如肌肉酸痛、心率加快、頭痛頭暈。
發燒，醫學上稱為發熱，是對疾病（例如由細菌或病毒引起的感染或任何過敏反應）的反應而導致的體溫升高。
發燒是一種身體的自我保護機制，是身體正常免疫反應的一部分，試圖殺死引起感染的病毒或細菌。雖然發燒不會危及生命，但它會帶來極大的不適。
有的人使用布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林退燒。盡管西藥有效，但存在風險。例如，布洛芬會增加心臟病發作、中風、胃潰瘍和出血的風險，服用過多的對乙酰氨基酚會對肝臟造成嚴重損害，過量服用可能致命。
18歲以下兒童服用阿司匹林也存在風險，對于正在從流感或水痘等病毒感染中恢復的人來說，它可能會導致一種罕見的嚴重疾病，稱為Reye綜合癥。Reye綜合征是一種罕見的可能致命的兒科疾病。
高來益已經幾年沒有吃過西藥了（之前經常吃），除了必要的手術和檢查，高來益用營養療法可以解決幾乎所有的問題。如果您相信并熟悉營養療法，必是健康之保障，家庭之幸福。
采用自然療法才是符合“道法自然”的方法。對于新冠感染引起的發燒癥狀，這里提供8種自然療法，可以在不吃西藥的情況下幫助退燒。
1．多喝水
體內溫度升高會導致脫水，覺得不舒服甚至難受。因此，第一個重要步驟是讓感染者保持身體的水分。
一般來說，成人每天需要補充2升左右的水。新冠陽了以后，可以的話，建議每天補充4升以上的水，包括湯汁、牛奶、飲料、果蔬中的水分。
有的人單靠喝水就能解決問題。有一位網友說，感染新冠病毒發燒以后，每天喝6-7升水，感覺沒什么事，很快就好了。
2．溫水浴
溫水浴也是降低體溫的最佳方法之一。用溫水淋浴可以放松肌肉、舒緩身體和緩解心理壓力。
3．透氣衣服
發燒時建議盡量穿容易透氣的衣服，這樣身體的熱量更容易散發到周圍環境中，并提供一些緩解退燒的效果。
4．冷敷
將海綿或毛巾浸入冷水中，擠壓出部分水，然后放在身體表面，通常放在前額、胸部、腹股溝區域和手腕上。重復多次以降低體溫。
5．吃富含維C的食物
多吃富含維生素C的食物，可減少氧化應激并提高免疫力。有專家提倡喝檸檬水，檸檬里也含有豐富的維生素C，溫水中加入檸檬汁是治療發燒、感冒、流感和其他疾病的有效自然療法。
6．肉湯
肉湯能提供能量和必需的營養素來對抗疾病和降低體溫。喝含有草藥（如羅勒）和香料（如辣椒素和胡椒）的湯汁會促進血液循環，并通過出汗來降溫。
7．果汁
鮮榨果汁為身體提供必要的糖分和維生素，增加體內能量并增強免疫系統以對抗疾病。同時，湯汁和果汁給身體補水水分，有助于恢復。
8．營養療法
前面發布的高來益新冠病毒自我療法是重中之重，尤其是高來益感冒營養療法，具有意想不到的效果。高來益還會繼續發布與新冠有關的營養補充和飲食療法，助力我們勇敢面對新冠，消除憂慮與恐慌。
后新冠時期，每個人是自己健康的第一責任人，要學會自我治療方法，學會居家康復的必備技能，準備隨時迎接新的戰斗。如果這些方法不能解決問題，或者問題變得嚴重，要馬上就醫。有些人不適合吃某些食飲的要遵醫囑。
