祝 所有女人都美，美女更美!
1、皮膚
25歲左右，女人臉部出現(xiàn)皺紋。30歲左右的女人已顯疲態(tài)，面部皮膚失去光澤，并出現(xiàn)色素沉著。
防護(hù)方案：多按摩多運(yùn)動(dòng)，也許是減緩皺紋出現(xiàn)的最好方法了。
2、眼睛
剛開(kāi)始是熬夜后眼角出現(xiàn)細(xì)紋，再后來(lái)，就是一堆了，眼周也因松弛而導(dǎo)致眼角下垂。
防護(hù)方案：平時(shí)帶著一個(gè)清爽的眼膠在身上，適合的時(shí)候拿出來(lái)給眼周補(bǔ)個(gè)水，熬夜的就帶點(diǎn)眼藥水。
3、脖子
有人說(shuō)，脖子最能暴露女人真實(shí)的年齡。一定不要忽略對(duì)它的保養(yǎng)。
防護(hù)方案：它的保養(yǎng)應(yīng)該從20歲就開(kāi)始了，起初涂一些清爽的、成分簡(jiǎn)單的產(chǎn)品。25歲以后就可以側(cè)重防皺的成份。
4、胸部
隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的胸部慢慢開(kāi)始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患乳腺增生、乳腺癌等。
防護(hù)方案：1.好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提。2.生育。當(dāng)你生地一個(gè)孩子時(shí)，意味著患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)，則可讓其再降低4.3%。3.經(jīng)常做做健胸運(yùn)動(dòng)和乳房自檢。
5、臀部
40歲開(kāi)始，女人會(huì)發(fā)現(xiàn)臀部開(kāi)始衰老，松弛，特別沒(méi)有手感，穿牛仔褲變得很難看。
防護(hù)方案：1.經(jīng)常按摩能保持臀部的良好彈性。2.背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍帯＿@樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。3.選擇有效的束褲可控制臀形。4.每天做提臀動(dòng)作。
6、大腦
30歲開(kāi)始，大腦開(kāi)始衰老。
防護(hù)方案：1.細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。2.彈奏樂(lè)器訥訥個(gè)使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無(wú)疑是一種益腦的鍛煉。3.聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系，如同為大腦做“保健操”。
7、卵巢
35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。
防護(hù)方案：1.保持每周至少一次的完美做愛(ài)。科學(xué)證實(shí)，性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，幫助激發(fā)卵巢活力。2.多吃大豆。豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)。
8、腸道
腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便秘，便秘使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收，導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。
防護(hù)方案：1.米糠和麥糠能防治便秘和排毒。2.專業(yè)醫(yī)院的腸道SPA，也是不錯(cuò)的選擇。
9、心臟
我們本應(yīng)該都能活到120歲，可絕大多數(shù)人都活不到這個(gè)年齡，最大的障礙是心血管疾病和細(xì)胞癌變。
防護(hù)方案：1.從40歲開(kāi)始你需要關(guān)注心臟健康。2.只吃7成飽=心臟年輕10年。3.控制好體重。4.好奇能讓你的心臟保持年輕。5.保持平和的心態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，女性的心臟對(duì)爭(zhēng)吵反應(yīng)更大。
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