病后體虛，即疾病恢復期，邪去正衰，故當“扶正”，也就是增強免疫。
吃多了好的，好事也會變壞事，因為不能消化，還會化生熱病。
再有如果，邪氣沒有完全清除，還有可能助長邪氣，導致疾病反復。
最后，大病初愈，通常胃口也不好，也不想吃東西。
俗話說“有一分胃氣，就有一分生機”，更有說“有胃氣則生，無胃氣則死”“多一分胃氣，身強一分”。道理大家都能理解，人是鐵、飯是鋼嘛！
所以病后調理很重要的一個環節就是補氣、養脾胃之氣。
如果見到胃口不好、氣短汗出、偶有呃逆嘔吐、大便不成形、腹脹、容易感冒/反復感冒，就得考慮到是這個問題啦。
推薦一個代茶飲，補氣保元、益衛固表
人參9g、炙黃芪9g、炙甘草2g
人參、黃芪、甘草都是補氣的。
人參大補五臟之氣，黃芪專補肺脾之氣，甘草則補心脾之氣。
人參還能生津，炙黃芪、炙甘草則加用蜂蜜增強補益之力。
人參還能安神益智，應對病后神疲神衰；黃芪還能升提氣血，益衛固表預防感冒；甘草還能潤肺止咳，兼能祛痰。
使用注意：沸水沖泡15分鐘后溫服，每天1次連服2杯。也可以煎水400mL，分2次服用。
脾胃為氣血生化之源，胃為五臟六腑之海。
補氣血歸根結底就得補脾胃，所謂“百病必尋到脾胃之中”。
足三里在胃經之上，是補虛強壯的保健要穴。
可以自己點按，每次5分鐘。建議用艾灸進行溫熱刺激，15-20分鐘，效果更佳，能夠鼓舞氣血生長。
代茶飲 | 適用范圍 |
人參9g 炙黃芪9g 炙甘草2g | 季節：四季均可，冬季尤宜 |
年齡：各年齡 | |
體質：氣虛體質 | |
能否長服：能 | |
方式：煎水400mL、泡茶2杯 |
