中醫(yī)認為，肺為嬌臟，對于氣溫變化大、空氣干燥的冬天耐受性尤其差。因此，冬天的呼吸系統(tǒng)問題高發(fā)。體弱的朋友很容易受寒邪侵襲，特別是兒童、中老年人。感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等各種呼吸系統(tǒng)問題都可能接踵而至。
原本有慢性呼吸系統(tǒng)問題的患者，在此期間也更易復發(fā)。
難道就干等著呼吸系統(tǒng)問題找上門？養(yǎng)好呼吸系統(tǒng)，很大程度上在于你有沒有呵護好你的肺。
今天為大家介紹一個養(yǎng)肺穴位——肺俞穴
/ 肺俞穴：與肺相應，止咳靠它 /
肺俞穴屬于足太陽膀胱經。肺俞的俞，通輸，有轉輸經氣運行的意思。
肺俞穴的具體位置位于背部的第3胸椎棘突下，旁開1.5寸（二指寬）處。
肺俞穴與肺臟相應，為治療肺臟疾病的重要腧穴。簡單來說，就是肺俞穴與肺臟相通，能調節(jié)肺臟的生理功能。
總體而言，肺俞穴對改善肺臟功能具有一定功效，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，對外感咳嗽、肺炎、肺結核、支氣管炎、支氣管哮喘、百日咳等呼吸系統(tǒng)問題尤其有用。
值得一提的是，艾灸肺俞穴對緩解咳嗽的幫助十分明顯，被當成緩解咳嗽的“特效藥”。
預防咳嗽方面，艾灸肺俞穴也有一定作用。冬季氣候干燥，很多人都口鼻干燥、咽干口渴。燥邪為干澀之病邪，是最易耗傷人體的津液。而肺喜潤而惡燥，易受燥邪所傷，使肺的宣發(fā)肅降功能失司，從而出現咳嗽。艾灸肺俞穴可以起到溫肺潤燥之功效，因此有助于咳嗽的預防。
/ 肺俞穴還有這些本領 /
1、哮喘
《針灸資生經》云：肺俞治療“喘與哮”。
哮喘患者多因為感受寒熱等外邪，肺脾腎三臟的功能不足，津液輸布異常，凝而為痰、痰飲內伏、阻塞氣道而發(fā)病。中醫(yī)認為，當以宣肺散寒、化痰平喘為主要緩解方向。研究表明，艾灸刺激肺俞穴可以明顯改善肺病患者氣道的通氣功能，從而減輕呼吸困難、氣息喘促的癥狀。
2、鼻炎
《黃帝內經》曰:“邪之所湊, 其氣必虛。”所以肺氣虛的人容易外感。肺氣虛的患者其本在肺，其標在鼻。在肺俞穴進行艾灸，有扶正祛邪的作用，對改善鼻炎有一定的效果。
3、皮膚問題
《皇帝內經·素問·痿論篇》中寫道：“肺主身之皮毛。”中醫(yī)認為，肺與皮膚聯系緊密。肺是人體的呼吸器官，負責一身的氣體交換。皮膚為人體抵御外邪的屏障，皮膚的防御、溫煦等功能均有賴于肺氣正常的宣發(fā)肅降。
有些女性朋友臉色萎黃、憔悴，沒有光澤，色素沉著、早生皺紋等，就是由肺氣虛、津血不能滋潤肌膚導致的。肺氣足，皮膚就滋潤光滑、有彈性。所以，養(yǎng)肺就是養(yǎng)皮膚。
因此，常常艾灸肺俞穴，不僅能減輕各種皮膚問題，還能幫助皮膚煥發(fā)自然光彩。
止咳、平喘、通竅、護膚，這樣靈的肺俞穴，還不趕緊灸起來？
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