腰椎間盤突出是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。 腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀像個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。
一般出現腰間盤突出的原因：
1、不良姿勢
生活中人們經常保持一些不良姿勢，比如坐的歪斜，或者半躺著玩手機，這樣會讓腰部懸空無著落，加上睡覺的姿勢不對，都給腰部帶來了很大的壓力，加強腰椎的磨損程度，就很有可能會出現腰部的疼痛。
2、腰部著涼受寒
這也是個常見的情況，一般多發生在年輕人身上，他們經常為了顯示身材或者耍酷，穿的總比正常人少，很容易讓寒氣進入到腰部，引起血液流速變慢，營養跟不上，就會慢慢引起腰椎的疼痛。
3、腰部受傷
腰部受傷在運動中是很常見的表現，比如腰部扭傷或者摔傷隨時有可能發生。腰部受傷后必須馬上處理，盡快的要對腰部進行調理。不能拖著不管，時間長了，就會加大對腰部的損傷，使腰部的疼痛更加嚴重。
腰椎間盤突出會產生哪些危害？
1、脊柱活動受限：髓核突出，壓迫神經根，使腰肌呈保護性緊張，由于腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失，前屈或后伸時可出現向一側下肢的放射痛。
2、腰痛和一側下肢放射痛：腰痛常發生于腿痛之前，也可二者同時發生。大多有外傷史，也可無明確之誘因。
3、腰部壓痛伴放射痛：椎間盤突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點，并伴有向小腿或足部的放射痛。
4、脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決于突出髓核與神經根的關系：如突出位于神經根的前方，軀干一般向患側彎。
治療腰椎間盤突出的方法：
家里少不了的一種調味用的食材，竟是腰椎間盤突出的“克星”，用起來很簡單，下面分享給大家，希望對大家有所幫助，也祝大家早日康復。
使用前須知：此方為搜集于民間的偏方，因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則后果自負，祝大家早日康復！
生姜外敷法：
材料：一塊生姜。
做法：把生姜洗干凈，切碎，搗成生姜泥。
用法，把生姜泥均勻的涂抹在一塊干凈透氣的紗布上，然后貼在腰部疼痛處，還可以再裹一層保鮮膜，效果會更好。
溫馨提示：敷上后腰部會感覺熱熱的，但是生姜具有一定的刺激性，注意用量，小心不要燙傷皮膚，建議在專業的指導下進行。
