現在人們由于生活和工作的壓力大，不少人都是常做于電腦面前，導致體內的濕氣很重，濕氣一重就容易讓人產生疲倦、四肢無力的感覺，做什么事情都使不出勁，而且身子板很硬，常常出現疼痛感。而今天小編就給大家分享下祛濕效果是薏米的一百倍，每天喝一杯，橫掃體內十年毒。
其次就是冬瓜，現在不管是夏天還是冬天都是可以買到冬瓜的，冬瓜味甘、性寒，可以利尿消腫，清熱降火，而且我們的冬瓜中含鈉的成分低，可以輔助治療高血壓、水腫等。我們多吃冬瓜，對身體很好，幫助去除濕氣，讓腿腳更加的輕松，有精神。
最后就是綠豆了，綠豆味甘、性涼，有著清熱解暑、祛濕利尿的功效。所以我們平時食用綠豆是非常好的，能幫助我們去除身體里的濕氣，然身體更加的輕松，改善身體的疼痛感，而且腿腳會變得有力氣、不疲倦。
