朋友小林最近總是郁郁寡歡，曾經通情達理的“完美男友”突然像變了一個人，從來不對他人發脾氣，處處讓著她，現在卻性格暴躁，語出傷人。她想不明白。
兩個人發展到了談婚論嫁的階段，卻因為“到哪里吃飯”這件事撕破了臉，兩人的關系陷入僵局，眼看著要破裂。
小林承認一開始是自己的語氣不好，但是她沒想到男友突然爆發了情緒，對她大吼道；“我早就受不了你了，忍你忍得夠多了，給我滾！”
這句話使小林感到震驚，同時心里被狠狠擊了一下，她萬萬沒想到從前彬彬有禮，從來不大吼大叫的男友，居然會這樣對自己講話。
從個體心理角度看，無論是親密關系中的人還是日常生活中的點頭之交，那些很少發脾氣的人都不值得去交心，因為這樣的人性格存在著危險。
本我與自我
那些很少發脾氣的人，不是因為他們從來不憤怒，而是他們經常把自己的感受埋藏在心底，不愿意在身邊人面前表露出來，也不會去找其他的發泄途徑，就這樣壓抑在心中。
他們有這樣的特點：不會合理地表達憤怒的情緒、不懂得把心中的負能量發泄出來，缺乏應對生活壓力的能力，處處小心謹慎。
所以會在生活中下意識地進行過分的自我束縛，為了迎合他人不斷地忽略自己的感受。
長此以往，這些壓抑的負面情緒積累到一定程度，會如同一枚定時炸彈，受到一點小事的影響便會爆發，對自己和周圍人都造成了巨大的傷害。
和這樣的人關系越親密，越容易成為他們的發泄對象，承受著他們崩潰帶來的傷害，這類人在失去理智的時候甚至還會產生偏激的行為，做出令人后悔的決定。
在弗洛伊德的《自我與本我》一書中，首次提出了本我的概念，他指出，本我是人性格中最原始的狀態，是人類殘存的生物性沖動。
有的人面對本我壓抑了過多的欲望和情緒，而這些情緒不會因為壓抑而消失，而是以另一種方式存在。
當“自我”失控時，這些被壓抑的情緒不再受控制，一股腦地爆發出來。
癌癥性格
這類喜歡壓抑自我的人被福利曼在人格理論學說中稱為“C型人格”，也就是現代心理學中所說的癌癥性格（癌癥的患病概率高于普通人的三倍）。
這類人有這樣的性格特點：喜歡自己承擔所有的事，很少在他人面前展示真實的自己，日常生活中看起來性情溫和，舉止得體，屬于普通、平凡的人。
沖突來臨之時，也不會對他人在行為和言語上表露憤怒和不滿，而是將這些情緒壓制在自己的內心。
因此，周圍人很少見到這樣的人發脾氣。
從現實中來講，恰當的在行為和情緒上進行自我克制是一件好事，但凡事都講究一個度，倘若壓抑過度，會造成不良后果。
以憤怒舉例，一個人如果不懂得如何合理地表達憤怒，遇到事情總是把憤怒壓抑在心中，人生不如意之事十之八九，在一件又一件不順心之事后，壓抑的情緒層層疊加。
最后內心再也承受不住如此龐大的負面能量，負面情緒噴薄而出，心靈也會受到情緒崩塌的傷害，這些負面情緒同時也會消耗自身。
進化心理學中講到，“合理地發脾氣”具有社會適應性意義。
不但能幫助我們把內心的想法和感受表達出來，讓他人意識到自己的底線，也是對自己基本利益的一種保護。
還可以幫助我們緩解內心中的壓力，將心中的壓抑情緒釋放出來以合理的方式釋放出來。
學會適當的向他人傾訴、表達自己的感受，是有助于促進我們的身心健康的。
除此之外，從他人的角度看，人們不值得和不發脾氣的人深交。
一個原因是一般這類人充滿了世故，很善于隱藏內心的真實感受，令人難以知道他到底在想什么。
另一個原因是可能生活中的某件不足為道小事成為他們壓抑情緒的“導火索”，所有負面能量頃刻間爆發出來，周邊人會受到這突如其來的傷害。
- The End -作者 | 神奇小小第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《Social Psychology》
