編者按：一個人品質如何，一言一行都能表現出來，裝出來的品質是很累心的，修煉于心的品質要靠一輩子。作者提煉的幾種品質，有獨到之處，真正做到不易也，但可從中受益。

　　人生在世，活著便是一個修行的過程。很多人雖然活著卻已死了，那是說他的精神已經喪失了修行與升華的能力。那么修行修行，究竟修些什么？我認為，人生的修行，最重要的就是修煉品質，也可以稱為“修心”“修性”，修到了極點，就可以成佛。不過那種境界不是一般人能修來的，非超高悟性者而不能。作為一般人，修行主要修的就是品質，修品質者得安樂得幸福，而高人除了修品質之外，還要修靈魂，修靈魂者得大智慧得超脫。
　　這里則是針對普通人而言，一生當修煉這十樣品質：
　　一、誠信。誠信是立身之本，做人之首要。人無信而不立，不管是交友還是立業，都當有誠有信，做到一諾千金。不輕易承諾，一旦承諾，必不遺余力踐之。
　　二、負責。包括對自己和對別人負責。做人做事，都要有擔當有責任心。對自己的人生負責，才能為自己人生的幸福與成功加碼；對別人的人生負責，才能無愧于心，坦坦蕩蕩。戀愛也好，結婚也好，生孩子也好，都要對自己和對對方負責。擔任了一項職務承諾了一件事，就得盡力負起這個職責，做好這件事。
　　三、愛的能力。愛是一種能力，也是品質修到一定程度的展現。愛有小愛大愛之分，小愛之能力強者可謂情圣，大愛之能力強者可謂佛。這里則指小愛。小愛即愛自己愛身邊的人，你愿為愛付出越多犧牲自我程度越大，你愛的能力就越強。小愛能力強者也能漸漸修得大愛，具有大愛能力的人，他的胸襟異常寬闊，他永遠是平和豁達的，他的情感與幸福體驗也較常人深刻得多。
　　四、遷就與退讓。這是愛延伸出來的一種品質。因為愛，所以遷就與退讓，甚至無條件依從。這種依從，不是認同，也不是膽怯，而是心理的成熟，愛的修為，智慧的覺悟。明白不退不讓，好爭取勝，予人予己，都有損無益。
　　五、包容與饒恕。這是愛延伸出來的另一種品質，是愛的境界的一種提升。如果愛一個人卻不能包容與饒恕這個人，那么這愛還是過于狹隘。真正愛一個人，應是可以包容他的缺點，饒恕他的過失的。你包容與饒恕他的程度越深你愛他的程度也就越深。
　　六、幽默與調情。這兩樣東西初看似乎與品質無關，其實卻是一個人品質修為的一面鏡子。只有一個具有高度智慧與豁達胸懷的人，他才可能具有幽默的精神，同樣只有一個具有強大的愛的能力的人，才具有調情的能力。這是人生的修為與愛的情懷達到一定高度的體現。與這樣的人生活在一起，你往往更多感受到的是幸福與快樂。
　　七、堅強與淡定。讓自己的心靈不斷強大，心理素質不斷提升，以至寵辱不驚，淫威不屈，淡看一切，從容優雅。這種品質卻不是光看幾本書對著天空想想就能達到的，而是要置身于水深火熱之中、極端環境之下錘煉而成的。
　　八、耐得寂寞，慎獨自省。一個心靈強大豐滿的人才可能耐得寂寞，享受孤獨；一個上善如水，心性謙卑，兼有自知之明的人才能做到慎獨與自省其身。人貴有自知之明，自省之能。若無自知則永遠愚妄，若無自省則永不進步。
　　九、不斷地學習與思考。保持學習與思考的習慣，這是生命活力之源泉，同時也是人走向開悟的必經之途。
　　十、勇于認錯，善于改過。敢于認錯的人是最有勇氣也是最有氣度的人，而知錯能改者，更是善莫大焉。這兩點是衡量一個人人生修為有沒有到位的最好標桿?！　　?