吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質(zhì),都可以看成附著在肺上的臟東西，長期下去我們的肺部就容易出問題。對(duì)于吸煙的人來說清理肺部垃圾就成了我們的日常工作，今天小編給大家介紹幾種尼古丁的克星，希望能對(duì)你有幫助。
這種食物是尼古丁的克星，讓你遠(yuǎn)離肺癌，它就是紅棗，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。把紅棗切成片泡水喝，還能有效去除煙毒，還能夠清理肺部臟東西，堪稱尼古丁的第一大克星。
柚子
柚子性味甘寒，能潤肺清腸，可以促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，排痰平喘，能輔助治療支氣管疾病，吃柚子，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能，滋潤肺葉，清除肺部垃圾毒素。
但需要注意的是，每天吃2-3塊即可，否則容易引起胃寒
菊花茶是白領(lǐng)最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對(duì)于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯(cuò)的治療效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶能幫助養(yǎng)肝。長期抽煙的朋友多飲用菊花茶能夠有效改善口氣問題，而且菊花茶能夠有效護(hù)肝清肺，對(duì)吸煙者來說是不二之選。
蒲公英茶是茶杯中的勇士，有著非常天然的滋味，入口就是陣陣清香，可以祛除口中的異味，讓你的口氣瞬間變得更加清新。它具有清熱解毒的作用，常喝蒲公英花茶，對(duì)于去清除肺部多年煙毒也有幫助。
橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等，能幫助解除酒毒，并可安神定志。
茉莉花茶很多女性都愛喝，因?yàn)樗哂信哦攫B(yǎng)顏，美化肌膚的效果，其實(shí)茉莉花茶有很多的營養(yǎng)，能起到抑制細(xì)菌的作用，而且對(duì)喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效，常喝可以緩解慢性咽炎
紫堇是我國農(nóng)村路邊常見的一種野草，在全國大部分地區(qū)的農(nóng)村里比較常見，開花呈紫白色。
紫堇全草可藥用，具有清熱解毒、止癢、收斂、固精、潤肺、止咳的功效，主要用是把紫堇用來煮水喝或是泡酒喝，可以有效的潤肺、清肺，有治療肺癆咳血、肺結(jié)核咳血的作用。不過筆者提醒一點(diǎn)，紫堇有小毒，因此用量不宜過大，也不適宜長期服用。
蓮霧
大家對(duì)這種水果可能不太熟悉，但是它的名字非常的文藝，外形像人們熟知的櫻桃。但是蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值可比櫻桃要豐富得多，蓮霧含有非常豐富的人體所需的多種微量元素和多種維生素，是不可多的好水果。并且蓮霧還具有潤肺止咳、排毒養(yǎng)顏的功效，因此抽煙的人群可以多吃蓮霧。
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