都說(shuō)女兒是貼心小棉襖，從懷胎十月、出生、蹣跚學(xué)步、第一次喊爸爸媽媽、上幼兒園.....父母用相機(jī)、視頻用心的記錄著孩子珍貴的點(diǎn)滴成長(zhǎng)時(shí)光，很多父母都感慨：希望時(shí)間過(guò)得慢一點(diǎn)，別長(zhǎng)那么快.
陪著她穿親子裝、逛街、一起學(xué)做飯、牽著手送去學(xué)校、躲在被窩里分享小秘密，把世界上最好的都給她.
然而懷里的嬰兒一下子就長(zhǎng)大了，變成了小姑娘，進(jìn)入到另一個(gè)階段：青春期，除了心理上的逐漸成熟，還有身高上的明顯變化，并且青春期是孩子身高猛增的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽要了解孩子目前的發(fā)育是否正常（性早熟還是晚長(zhǎng))、身高的長(zhǎng)速是否達(dá)到青春期的標(biāo)準(zhǔn)、這時(shí)候我們應(yīng)該幫助孩子做些什么，一起來(lái)看看吧
母女快樂(lè)時(shí)光
女孩何時(shí)進(jìn)入青春期
一般女孩約10歲，男孩約12歲開(kāi)始青春期發(fā)育。
如果女孩子在8歲之前出現(xiàn)任何青春期發(fā)育的特征（如乳核增大、陰毛出現(xiàn)、腋毛出現(xiàn)），男孩在9歲之前出現(xiàn)任何青春期發(fā)育的跡象（如睪丸增大、陰莖增粗、陰毛出現(xiàn)、喉結(jié)出現(xiàn)）為性早熟。
女孩在9歲前、男孩在10歲前出現(xiàn)青春期發(fā)育特征為青春期過(guò)早
女孩正常的青春期發(fā)育進(jìn)程如下：
青春期初期
乳房出現(xiàn)硬結(jié)，乳頭及乳暈稍增大；陰毛稀疏直毛，色淺
身高開(kāi)始加速生長(zhǎng)，持續(xù)2-3年
青春期中期
乳房和乳暈進(jìn)一步增大，側(cè)面呈半圓形，趾骨聯(lián)合處陰毛變粗。
身高增長(zhǎng)高峰，持續(xù)一年左右；這一年女孩身高增長(zhǎng)6-11cm，平均9cm。
青春期晚期
乳暈和乳頭增長(zhǎng)，側(cè)面突起于乳房，陰毛如同成人，但分布面積較小。
身高增長(zhǎng)緩慢，但仍有增長(zhǎng)，大約在13歲后，剩余平均生長(zhǎng)潛力3.1~6.3cm（平均4.3cm）
女孩通常幾歲來(lái)初潮
據(jù)中國(guó)九大城市女孩第二性征發(fā)育和初潮年齡調(diào)查，當(dāng)前我國(guó)女孩初潮的平均年齡為12.27歲。
女孩來(lái)初潮后還能長(zhǎng)高么
根據(jù)《中國(guó)循證兒科雜志》的一篇研究了解到，女孩月經(jīng)初潮前后生長(zhǎng)速度呈明顯的曲線(xiàn)式變化。女孩在月經(jīng)初潮的前兩年身高增長(zhǎng)會(huì)達(dá)到峰值，但是在孩子臨近初潮時(shí)，身高增長(zhǎng)速度就已經(jīng)開(kāi)始減慢了。當(dāng)初潮來(lái)臨后，身高雖然還會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，但是這種增長(zhǎng)的幅度呈“斷崖式”急速下降。
有的家長(zhǎng)以為月經(jīng)來(lái)臨是孩子青春發(fā)育的開(kāi)始，這是極大的誤區(qū)，月經(jīng)初潮表明孩子進(jìn)入青春期發(fā)育的晚期，身高增速即將停止。如果身高還不夠理想，就一定要抓住這最后的機(jī)會(huì)了。
身高管理的最佳時(shí)期
人的身高增長(zhǎng)有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰兒期，即剛生下來(lái)頭一年內(nèi)，平均身高增加25cm。第二個(gè)是青春期，女孩身高約增長(zhǎng)25cm，男孩身高約28cm
但并不是所有的小朋友在青春期都能發(fā)揮這么好的水平。
成年身高=出生身長(zhǎng)+青春期前身高的累積值+青春期身高增長(zhǎng)值。
由于青春期再怎么發(fā)揮好，增長(zhǎng)值都是有限的，所以長(zhǎng)高的關(guān)鍵不在青春期，而是在于青春期開(kāi)始之前的累積。
并且身高促進(jìn)具有時(shí)效性，越早重視效果越好：青春期發(fā)育之前效果＞青春初期＞月經(jīng)初潮或男孩遺精。
一旦進(jìn)入青春期發(fā)育減速期，此時(shí)骨骺已經(jīng)接近閉合，再來(lái)促進(jìn)身高，效果一定會(huì)打折扣。月經(jīng)或遺精遺精來(lái)了1~2年，骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，失去了身高生長(zhǎng)的空間。
媽媽是孩子最親密的人，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)褲有血漬，甚至沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這是月經(jīng)時(shí)，通常會(huì)驚慌失措地跑去找媽媽求助。
這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該給孩子提供以下幫助：
1.一學(xué)會(huì)識(shí)別異常的陰道出血和早初潮，必要時(shí)看診兒童內(nèi)分泌科醫(yī)生
2.通過(guò)繪本、故事、動(dòng)畫(huà)等媒介，給孩子進(jìn)行青春期教育，告訴她月經(jīng)是怎么來(lái)的（青春期發(fā)育后、子宮、卵巢逐漸成熟、子宮內(nèi)膜增厚、最后子宮內(nèi)膜脫落出血），該如何面對(duì)
3.準(zhǔn)備衛(wèi)生巾等護(hù)理用品，教孩子如何使用
4.對(duì)孩子進(jìn)行性教育，讓她學(xué)會(huì)如何自我保護(hù)
5.保證孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是奶制品、富鐵的食物、深綠色蔬菜等
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