日常生活中相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)五臟六腑吧，很多人都知道五臟六腑是人最根本的器官，可以說(shuō)五臟六腑的任何一個(gè)部位如果出現(xiàn)問(wèn)題的話，那么也都是會(huì)給自己的健康帶來(lái)很大的煩惱的，比如說(shuō)五臟中的心臟就是人體健康的根本了，當(dāng)然了五臟指的不指心臟一個(gè)部位。不同的人有不同的性格特征，內(nèi)臟也一樣。下面和小編一起來(lái)了解一下吧。
人體五臟六腑器官分布
中醫(yī)學(xué)把人體內(nèi)在的重要臟器分為臟和腑兩大類。臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個(gè)器官(五臟)，主要指胸腹腔中內(nèi)部組織充實(shí)的一些器官，它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養(yǎng)臟腑、維持生命活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個(gè)器官(六腑)，大多是指胸腹腔內(nèi)一些中空有腔的器官，它們具有消化食物，吸收營(yíng)養(yǎng)、排泄糟粕的功能。
五臟六腑的功能
1、心臟
心能支配血脈，所以它和肝一樣，與血虛及血滯都有連帶關(guān)系。心支配神氣，所以心患病時(shí)，就容易健忘、失眠，造成精神上的障礙。
2、肝臟
肝病會(huì)有血虛、血滯的現(xiàn)象，同樣的，血虛、血滯也會(huì)引起肝病的發(fā)作。有一個(gè)強(qiáng)健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身體衰弱、易患感冒、喉嚨發(fā)炎、淋巴腺腫大等，都是肝功能異常所引起。
3、脾臟
脾將食物的營(yíng)養(yǎng)吸收，并分解成容易吸收的養(yǎng)分，輸送到全身各器官。因?yàn)槠⑴K異常，往往會(huì)使消化能力衰退，造成營(yíng)養(yǎng)不良，使身體消瘦。脾的功能衰退，就會(huì)造成血虛的現(xiàn)象和容易出血的情形。
4、肺臟
空氣經(jīng)肺的呼吸作用進(jìn)入人體內(nèi)，供給所需的氧氣。肺部異常有氣喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。肺若染患疾病，則肺部部會(huì)浮腫，皮膚會(huì)漸漸干枯。
5、腎臟
腎有儲(chǔ)藏精氣的功能，所以有人稱腎是人生命力的測(cè)量器，老化現(xiàn)象的出現(xiàn)就是腎虛的表示。體內(nèi)所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿崩癥、排尿次數(shù)頻繁等，都是由腎虛所引起的。
6、膽
胃、腸等器官何時(shí)進(jìn)行消化工作，何時(shí)停止，這些都由膽來(lái)決定。最明顯的例子就是睡眠，使所有的器官進(jìn)入休息狀態(tài)，需要相當(dāng)?shù)摹皼Q心”，所以膽虛的人常會(huì)失眠。
7、胃
胃能將食物消化成容易吸收的養(yǎng)分。食欲不振、消化不良、惡心嘔吐都是胃病的癥狀。
8、小腸
小腸在攝取食物的養(yǎng)分時(shí)，便將它們分為水、氣、血三種，然后輸入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小腸方面的疾病。
9、大腸
大腸承受各器官吸收后的殘?jiān)⑷缓笈懦鲶w外。便秘、下痢是大腸方面的疾病。大腸發(fā)炎會(huì)使肛門紅腫，甚至造成痔瘡，導(dǎo)致肛門出血。
10、膀胱
膀胱將體內(nèi)的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再將多余的水排出體外。膀胱炎的癥狀是浮腫、排尿次數(shù)頻繁。
11、三焦
三焦能促進(jìn)氣、血及津液的循環(huán)，使各器官充分發(fā)揮它們的功能。因此三焦患病，會(huì)連帶影響各器官的健康。
二、五臟六腑各自功能
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五臟六腑各自功能
1、五臟功能
心是人體生命活動(dòng)的主宰;肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)器血量的功能;脾有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收并運(yùn)輸全身的功能;肺“管呼吸，主氣”;腎有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。
2、六腑功能
小腸主要功能是接受食物后分別清濁;膽分泌膽汁，有助于消化食物;胃受納食物，再經(jīng)脾將營(yíng)養(yǎng)輸出，以供養(yǎng)全身;大腸的功能是傳導(dǎo)糟粕之物，通過(guò)肛門排出體外;膀胱主要是貯藏和排泄尿液;三焦不是一個(gè)獨(dú)立的臟器主體，而是按臟腑部位和功能分為三個(gè)部位：心、肺為上焦，脾、胃為中焦，肝、腎、大小腸、膀胱為下焦。
中醫(yī)五臟養(yǎng)腎
1、春季養(yǎng)肝(綠色食物養(yǎng)肝)
肝屬木;怒傷肝;肝開(kāi)竅于目，其華在爪、筋，眼睛發(fā)干、發(fā)澀、發(fā)霧、與肝臟有關(guān);與肝對(duì)應(yīng)的是膽，肝膽相照;肝主免疫，肝是解毒的;肝功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)心;丑時(shí)(1點(diǎn)到3點(diǎn))對(duì)應(yīng)肝經(jīng)，肝主疏泄，丑時(shí)不入睡對(duì)肝傷害很大。
2、夏季養(yǎng)心(紅色食物養(yǎng)心)
心屬火;喜傷心;心開(kāi)竅于舌，其華在臉，舌頭發(fā)麻、起泡、潰爛與心臟有關(guān);與心對(duì)應(yīng)的是小腸，心系小腸;心是動(dòng)力泵，心是推動(dòng)血液運(yùn)行的臟器。心功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)脾;午時(shí)(11點(diǎn)到13點(diǎn))對(duì)應(yīng)心經(jīng)。
3、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾(黃色食物養(yǎng)脾)
脾屬土;思傷脾;脾開(kāi)竅于口、唇，其華在于肌肉;與脾相對(duì)應(yīng)的是胃，胃是容納，脾是吸收，向全身供水液;脾功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)腎;巳蛇(9點(diǎn)到11點(diǎn))對(duì)應(yīng)脾經(jīng)。
4、秋季養(yǎng)肺(白色食物養(yǎng)肺)
肺屬金;悲傷肺;肺開(kāi)竅于鼻，其華在于皮毛;肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣;與肺對(duì)應(yīng)是大腸。寅時(shí)(3點(diǎn)到5點(diǎn))對(duì)應(yīng)肺經(jīng)，寅時(shí)對(duì)于年紀(jì)偏大人士是生命最危險(xiǎn)的時(shí)刻，此時(shí)脈搏、呼吸，血壓最有可能發(fā)生危險(xiǎn)情況，從而威脅到生命。“肺主皮毛”肺經(jīng)和我們皮膚有很大關(guān)系。
5、冬季養(yǎng)腎(黑色食物養(yǎng)腎)
腎屬水;恐傷腎;腎開(kāi)竅于耳，其華在于發(fā)、骨，耳鳴、耳閉、耳朵發(fā)炎，都與腎虛有關(guān);腎主骨，腎是血液循環(huán)的過(guò)濾器;與腎向?qū)?yīng)的是膀胱，如有腎虛的朋友小便多;腎功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)肝;巳時(shí)(17點(diǎn)到19點(diǎn))對(duì)應(yīng)腎經(jīng)，腎和我們的生育、生長(zhǎng)、生殖都有關(guān)系。
三、在中醫(yī)里五臟與六腑的關(guān)系
1、心與小腸
心與小腸互屬表里，心屬里，小腸屬表，心之陽(yáng)氣下降于小腸，幫助小腸區(qū)別食物中的精華和糟粕。如果心火過(guò)盛，可移熱于小腸，出現(xiàn)小便短赤、灼痛、尿血等癥狀，反之，小腸有熱，也可引起心火亢盛，出現(xiàn)心中煩熱、面紅、口舌生瘡等癥狀。
心：是臟腑中最重要的器官，起著主導(dǎo)和支配的作用。而中醫(yī)認(rèn)為，心主神志，與人們的思維意識(shí)活動(dòng)有關(guān)，如我們經(jīng)常說(shuō)“用心想一想”，就是講的心在人的思維活動(dòng)中的作用。心是人體血液循環(huán)的動(dòng)力，血液通過(guò)心臟的搏動(dòng)而輸送到全身，心血的盛衰都可以從脈搏上反映出來(lái);心主汗，開(kāi)竅于舌，舌質(zhì)的變化可以反映出心的生理及病理變化。
小腸：位于腹腔，通過(guò)胃消化后的飲食水谷進(jìn)入小腸，進(jìn)行進(jìn)一步消化，吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，排除其糟帕。小腸有了問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)消化吸收功能障礙，大小便異常，如腹痛、腹瀉、少尿等癥狀。
2、肝與膽
肝膽互為表里，肝的疏泄功能正常，才能保證膽汁的貯存和排泄功能正常，膽汗排泄通暢，肝才能發(fā)揮其疏泄之性。肝膽發(fā)病時(shí)互相影響，所以在治療時(shí)肝膽同治。
肝：具有調(diào)節(jié)某些精神情志活動(dòng)、貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，協(xié)助脾胃消化食物。肝開(kāi)竅于目，肝臟有病常會(huì)引起各種眼病。
膽：附于肝，膽所貯藏的膽汁是由肝分泌夾的，“借肝之余氣，溢入于膽，積聚而成”。
3、脾與胃
脾與胃互為表里，主管飲食的消化、吸收和傳輸營(yíng)養(yǎng)、水分，以供人體生命活動(dòng)的各個(gè)組織器官的需要，故有“脾胃為后天之本”之說(shuō)。胃主受納，脾主運(yùn)化，共同完成消化吸收和運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的任務(wù)。
脾：還有調(diào)節(jié)水蔽、統(tǒng)血、主肌肉四肢的功能。
胃：主要是消化食物。
4、肺與大腸
肺與大腸構(gòu)成表里關(guān)系。大腸的傳導(dǎo)有賴于肺氣的肅降，肺氣肅降則大便傳導(dǎo)如常，糞便排出通暢。若大腸積滯不通，反過(guò)來(lái)也影響肺氣的肅降。
肺：上連氣管喉嚨，開(kāi)竅于鼻。肺是呼吸器官，主要功能是主一身之氣，肺功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調(diào)。如果肺氣不足，則可出現(xiàn)呼吸減弱，身倦無(wú)力，氣短自汗等全身虛弱癥狀。肺主肅降，通調(diào)水道，下輸膀胱，保持小便通利。
5、腎與膀胱
腎與膀胱構(gòu)成表里。
腎：主要功能藏精，一是指稟于父母之精，稱為先天之精，是人體生殖發(fā)育的根本;一是指來(lái)源于脾胃的水谷之精，稱為后天之精，是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏命門之火，命門之火不足，常導(dǎo)致全身陽(yáng)氣虛弱，發(fā)生各種疾病。腎主水、主骨、生髓，與人體的生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、衰老、水液代謝有密切關(guān)系。
膀胱：主要功能是貯尿和排尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì)出現(xiàn)小便頻繁，遺尿或失禁，腎虛氣化不及，則出現(xiàn)尿閉或小便不暢。
6、三焦
三焦的生理功能主要是人體的氣化作用與水谷的運(yùn)行通路。這些生理功能，實(shí)際上是肺臟宣發(fā)衛(wèi)氣，散布津液，脾胃運(yùn)化，腎與膀胱調(diào)節(jié)水液和排泄尿液等幾個(gè)臟腑生理功能的綜合，而不是指單一臟腑的功能。
四、面容反映人體內(nèi)臟機(jī)能
1、額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類等。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
2、眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
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3、鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。
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4、上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。
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5、面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
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6、耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
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