微博上看見(jiàn)過(guò)這樣一條動(dòng)態(tài)：
我21周歲了，在看18歲女孩產(chǎn)的文，聽(tīng)18歲的男孩寫的歌，買18歲偶像的周邊。我三分之一人生碌碌，早應(yīng)當(dāng)平和地接受自己的平庸，并學(xué)會(huì)不再嫉妒別人的早慧。
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老阿姨看了這一條不由得感慨各個(gè)領(lǐng)域各行各業(yè)低齡化現(xiàn)象日益明顯。
早教低齡化、出國(guó)留學(xué)低齡化、美容美妝低齡化、作者低齡化、明星低齡化、疾病低齡化......甚至，連心靈的感冒——抑郁，也呈低齡化的趨勢(shì)。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
沒(méi)有誰(shuí)天生底色悲涼。
人如果處于憂傷低落的情緒中超過(guò)一定時(shí)間，伴隨著思維速度變遲緩，行動(dòng)減弱，很容易陷入到一種抑郁的狀態(tài)。
在咨詢的過(guò)程中，我接觸過(guò)很多抑郁的來(lái)訪者，他們給我講到最初陷入到抑郁狀態(tài)多為中學(xué)時(shí)代。
本應(yīng)該肆意綻放的年齡，因?yàn)橐钟糇兊貌辉倜髅摹?/p>
他們沒(méi)有辦法輕松的和同齡人相處，不能精力充沛的去享受每一天生活，只能把自己關(guān)起來(lái)躲在小房子內(nèi)無(wú)聲地哭泣，忍受負(fù)面情緒反復(fù)的折磨。
即使過(guò)了很多年，他們已經(jīng)遠(yuǎn)不再是十多歲那個(gè)脆弱的小孩了，那些痛苦的回憶還是歷歷在目，當(dāng)下快樂(lè)的時(shí)光也總難免染上抑郁的底色。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
為什么十幾歲二十出頭的年輕人，會(huì)成為抑郁的易感人群呢？
首先，十幾二十出頭的年輕人，更在意他人評(píng)價(jià)，更關(guān)注自身在他人心中的形象。
他們正處于青春期，這是從童年期的依賴意識(shí)，到成年人的獨(dú)立意識(shí)過(guò)渡階段。
因此，這個(gè)年齡段的孩子既有依賴的習(xí)慣，又有獨(dú)立意識(shí)的萌發(fā)。加上由于個(gè)體閱歷、思維發(fā)展的局限性，更容易產(chǎn)生內(nèi)心的沖突，也更加敏感。
也許老師的一句批評(píng)或者是同伴的一句玩笑，就能將他們拉進(jìn)抑郁的深淵。
有一次在咨詢室里，一位30多歲的來(lái)訪者給我講述到：
“我中學(xué)期間一直以來(lái)在班上是前幾名，有一次老師讓回答問(wèn)題我沒(méi)有回答出來(lái)，她那天情緒好像很不好，就直接拿戒尺打了我的手掌心。”
“那是我這么多年第一次也是唯一的一次被老師打，當(dāng)時(shí)看到同學(xué)們投過(guò)來(lái)的眼光，我恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去，感覺(jué)大家都在嘲笑我，說(shuō)我怎么這么笨啊。”
“從那之后我見(jiàn)到人多的場(chǎng)合第一反應(yīng)是低著頭走，也變得不愛(ài)跟同學(xué)交往了，狀態(tài)就這樣一直低落下去。”
那位來(lái)訪者對(duì)著我無(wú)奈地笑著說(shuō)：
“雖然現(xiàn)在回過(guò)頭去看這根本不算什么，但是對(duì)當(dāng)時(shí)的我而言，這件事真的讓我產(chǎn)生了深深的自責(zé)與羞愧，以至于到現(xiàn)在腦子里也會(huì)時(shí)不時(shí)蹦出這個(gè)場(chǎng)景，提醒我說(shuō)我很糟糕。”
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