目前關于肉蓯蓉的研究較多，中醫認為，肉蓯蓉味甘、微溫，無毒，是幫男性補腎壯陽的“沙漠人參”，它具有養五臟、暖腰膝、長肌肉、大補壯陽、養五臟、肉蓯蓉含有豐富的生物堿、氨基酸、微量元素等成分。能補腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現。可有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。
鎖陽是補腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補腎、益精養血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強筋健骨、補充鈣質。還能增強免疫功能；抗血小板聚集；具有糖類皮質激素樣作用；補充維生素和礦物質。最新科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。
瑪卡主要出產于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富。在原產地，人們常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁飲用，可使人體力充沛、精神旺盛。
就滋補益腎方面，下面來說說三者的區別。瑪卡的功效，不論是中醫還是西醫研究都甚少。部分動物實驗顯示，服用一定劑量和周期后，瑪卡在抗疲勞、增強免疫力、提高性功能和生育能力方面有一定作用，但絕不是快速見效。國外有研究稱，瑪卡所含瑪卡稀、瑪卡酰胺對平衡人體激素分泌有顯著效果，可也有論文稱，雙盲實驗發現瑪卡在該方面功效與安慰劑其實并無區別。關于瑪卡補腎壯陽的效果，感覺更多是商家夸大的說辭。一些研究表明，其就是營養全面，能量充足，作為體力體能還有營養補充劑確實不錯。可能也是因為這個作用，很多人誤以為它有補腎壯陽的效果吧。
而肉蓯蓉與鎖陽這兩種藥材還是有很多相同點，肉蓯蓉和鎖陽都是多年生，生長在沙漠之中肉質草本寄生植物。肉蓯蓉和鎖陽的功效很多都相同，像補腎壯陽、補益精血、潤腸通便。都能治療男性腎陽虛衰、精血不足之陽痿、早泄、遺精。女性宮寒不孕、津枯腸燥、筋骨無力、腰膝酸軟的便秘等。此外，除具有藥用作用外，又都是食品、煙酒等工業的添加劑。
肉蓯蓉和鎖陽雖都能補腎，但功效還是有別肉蓯蓉溫和滋補，溫補不傷陰，故名蓯蓉。肉蓯蓉可長期食用，潤腸養血之功勝于鎖陽。而鎖陽的補益功效則較烈，興陽益精之力較大，適合短期食用，潤腸作用不及肉蓯蓉，價格相對便宜。肉蓯蓉多食不存在上火問題，鎖陽則多食會有上火現象
以上解答希望能為您提供幫助。
