莊淑旗這個名字大家可能不熟悉，她是日本皇室御醫、臺灣有名的老中醫、醫學博士。這些年，她專門致力于癌癥研究和防病工作。
腰不彎、背不駝，神采奕奕，這是莊淑旗教授給人的印象。曾有媒體向她請教保持神采的秘訣，莊淑旗表示： “這一點不難，只要做到‘今天的疲勞，今天消’。” 莊淑旗教授說：老年人由于消化功能減退，比年輕人更易出現脹氣癥狀，如腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝等。
脹氣影響全身血液、津液循環及呼吸功能，使身體產生疲勞。疲勞不消除，病痛就會集聚在五臟六腑，癌癥就這樣產生了。 “脹氣是萬病之因”“疲勞是萬病之源”，這種說法是有科學道理的。
莊淑旗推廣了多年的防癌運動，她發現，防癌的實質就是教人們如何消除疲勞。她說： “今天的疲勞，今天應消除，否則可能導致病痛。消除疲勞的方法很簡單，每個人一天只要花幾分鐘就可以做到。”
比如，她自己每天睡前都會做伸展操： 身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部；吐氣時右腳放下來。換左腳重復動作。 空閑時，她還會不時地用手按摩腋下淋巴或肩頸、手背等處，讓身心舒暢。 莊淑旗教授曾對日本皇室說過：大自然就是最好的診療室。 如果你也想消除“萬病之源”，不妨嘗試以下3種緩解法。
消除脹氣、緩解疲勞
在手腕橫紋以上三指處，以大拇指用力按壓20-30次，脹氣感會逐漸消失。
腸胃蠕動、預防疾病 以順時針方向輕輕按摩，可促進腸胃蠕動。
減緩脹氣
姿勢的改變也能減緩脹氣。 根據莊淑旗教授的理論，做好這三點，那么： 脹氣消除了，全身血液通暢，病自然就沒了！每天揉一揉，消疲勞、消病痛！
“人的很多煩惱都是自己給自己的。” 莊淑旗說，除了疲勞，不良情緒也是健康的大敵。 “每天拉拉耳朵，告訴自己，只聽好的事情，不好的事情不聽。” “每天的開始，我一定感謝天、感謝地，也會向花草道早安，讓自己這一天都能過得快樂。” 與其不停地怨天尤人，不如盡量忘記不好的事情，讓心情舒暢！ 脹氣——疲勞——得病——癌癥，這樣一個過程是非常緩慢的，小小的脹氣背后卻是重大隱患。 從今天開始，多加利用莊淑旗教授的方法，去脹氣，消病痛！也告訴身邊的朋友們吧！不花錢，消除百病之源！
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