與正能量相反的，就是負能量。有正就有負，有愛就有恨。那么們在我們的身邊也會有一些負能量的人，他們以另一種狀態存在，與正能量的人相比，負能量的人，令人自發產生抗拒的感受，本能的產生遠離的傾向。 那么生活中為什么會有這樣的人呢，他們到底是怎么回事，為什么會讓他人產生比較大的情緒反應。
一、負能量人的表現。 1、心態失衡，內心不安與扭曲。 2、自我中心，不能也不會考慮他人的感受。 3、情緒處理能量較差，動輒暴躁發作，傷人傷己。 4、斤斤計較，不能吃虧。糾結不清。 5、消極被動，心胸狹窄，好猜疑。 6、內心極度自卑，外在卻常有較強的攻擊欲望。
二、負能量人的心理分析。
1、內心巨大的坑洞，如同一個漩渦。
2、未曾化解的創傷，如同一個炸彈。
3、外強內弱的表演，如同一個小丑。
4、不敢面對傷痕，只能深藏于心。
5、不敢坦誠以對，處處設置防御。
三、負能量人的人際關系。
1、沒有朋友，只有客套。
2、喜歡攻擊他人，卻又害怕他人回擊。
3、尖酸刻薄，卻又心理脆弱敏感。
4、離得越近傷的越深，受傷的都是身邊的親人。
5、渴望朋友，卻又沒有能力與他人交際，最終孤單一人。
6、沒有親密關系，或者親密關系不良。
四、如何與負能量的人相處。
1、盡量理解負能量的人，因為他們的內心極度自卑與脆弱。
2、當成一個受傷的孩子，正在痛哭又任性不講理。
3、負能量的人對他人的攻擊與嘲諷，只是掩飾自己的內在虛弱。
4、保持適當的人際距離，以自己內心感受舒適為好。
5、盡量交流表淺層面的內容，切勿深度交談或者糾纏不清。
6、如果有能力有愛心，可以給予負能量的人真誠的微笑與接納，但切勿靠的太近。
7、不要奢望負能量的人會心懷感恩。
8、不要把自己當成負能量人的上帝或者拯救者，否則救人不成反讓自己身陷漩渦。
9、不要幻想與負能量的人講道理，因為他的道理與你道理不一樣。
五、負能量人的心智模式。
1、認知模式，別人都是欺負我的，攻擊我的，我必須以相同的或者更加厲害的方式回擊。
2、思維模式，負面思維主導下的防衛模式，處處提防處處小心，否則就不安全。
3、感覺模式，自己的負面感受為中心，把自己的痛苦強加到別人身上，別人不開心了我就舒服了，就開心了。
4、人際關系模式，任何人都要接受我的控制，能控制的人才是安全的，否則就是不安全的。人際關系中比較容易陷入極端。
5、情緒模式，滿滿的負能量，如同一個大氣球，隨時都可能爆炸。
6、情感模式，不敢也不能表達自己的真實情感，總是以一種模棱兩可的方式與他人交流，害怕暴露自己真實的情感與內在想法。
7、夫妻相處模式，只有索取，沒有給予，處處自我中心，很少為對考慮。
六、負能量人的自我治療。 1、有自知力，意識到自己的問題。 2、有強大的動力來改變自己。 3、敢于打破自己的固執與局限。 4、尋求親人特別是愛人的信任與幫助。 5、從身邊的小事做起，重建自己的人際圈。 6、多一些正面的積極的自我評價，讓內心多一些愛與陽光。 7、客觀對待他人，能夠看到他人的積極面，多向對方表達贊揚。 8、接納自己的缺點也接納他人的不足。 9、總體來講，自我治愈的可能性較低，又不愿意求助他人，又比較小氣自我封閉，故負能量的人總是會在內在的漩渦中越陷越深，不能自拔。
七、對負能量人的建議。 1、多接觸一些與自己不一樣的人。 2、挑戰害怕的人與事，戰勝自卑。 3、尋求專業人士的幫助。 4、放下傷痕，否則傷痕將成為你的鎖鏈。 5、沒有人會為了你而存在，更不會傷害你，一切的傷害都是來自于你自己。
八、給負能量之人的家庭成員的建議。
1、做好長期的受虐心理準備，為負能量的親人承擔一個安全的垃圾桶。
2、花費的時間與耐心比重新養育一個嬰兒更長更多。
3、給予負能量親人最基本的安全感與信任感。
4、多用一種積極的肯定的語言耐心進行交流。
5、以一種包容的理解的接納的心態來面對負能量親人的憤怒與情緒失控，而不是厭惡與拋棄。
6、讓孩子盡量減少與負能量親人的近距離接觸，最好是遠離。
7、切忌不要與負能量親人講道理，與他人進行比較，更不能批評與指責。
九、給負能量之人的戀人的建議。
1、如果是戀愛初期或者正在相親，最好是選擇放棄這段感情。
2、如果你不是圣人，或者信任上帝，或者心懷佛陀的大智慧，就請放棄治愈對方的想法與念頭。
3、如果你一定要與對方結成婚姻，那么請你記住，在對方的內心中有一個地雷，對這個地雷要有足夠的敬畏，不要輕意觸碰，最好是永遠的擱置起來，忽視它的存在。
4、盡量不要帶著負能量的戀人參加死黨或好朋友的聚會，那樣會很受傷。
5、不僅要保護好自身，更要有意識的保護好自己的家人親人朋友，因為對方的傷害言行基本上沒有預兆的。
6、一般來說，與負能量人談戀愛超過二年的，這個人要么就是同類，要么就是一個無知無畏的撲火飛蛾，有著大無畏的英雄主義情懷。
7、一般來講，與負能量之人結婚三年左右，會遇到一個大的波折期，他們會發生天翻地覆的爭執，結果一般是離婚或者以負能量人的更加負能量作為代價。
8、一般來講，與負能量之人結婚超過十年，那么他們的幸福會慢慢的來到，前提條件是負能量的人有足夠的動力來改變自己，愛自己，愛家人。并以對愛人的極大的摧殘與傷害為代價。從另一個角度來講，一個負能量之人的治愈基本上正能量的轉移與吸收，就如同任我行的吸星大法，吸收別人的能量成為自己的功力。
十、給負能量之人的同事的建議。
1、坦白的講，與負能量之人一起共事是一件比較虐心的事，所以請這樣的同事有心理準備。
2、為了個人安全，請保持適當的距離，切勿近距離親密接觸。
3、特別是內心比較脆弱的卻又富有同情心的人，一定要注意自我保護，一不小心你就成了被負能量拉下水的犧牲品。
4、與負能量之人最好的相處之道，就是淡如水的交情，遠遠的只是點頭之交。
5、如果迫不得已一定要與負能量人打交道共事，那么只談工作不談其它，同時多尊重對方，少提個人想法，心理理解并滿足對方的不安全感導致的控制欲，你始終要清楚只有滿足了對方，你才會有清靜。
6、切忌不要把自己當成負能量之人的上帝或者拯救者，你不是，如果你還不想粘一身翔的話，請你對負能量之人心懷敬畏與慈悲。
7、與負能量之人接觸過多，會觸發你內心的負面情緒或者過往情結，那么就一定要注意自察自省，切莫受其影響進一步墜入負能量的漩渦。
十一、作為心理咨詢師如何面對負能量的求助者。 1、正確的自我評估，自省自身內在的不足，保證在幫助求助者的過程中不會受到太大的傷害與影響。 2、正確的評估求助者的問題所在與程度，并覺察自己的能力與功力，量力而行切忌任性逞能。 3、如果能取得求助者的足夠的信任，并能在咨詢過程中有足夠的定力與能力，將會是一個有著良好預后的前提性條件。 4、一旦與求助者建立咨詢關系，在非緊急情況之下切勿隨意中斷咨詢關系。 5、請你記住，與負能量之人的咨詢如同兩人共乘一頁小舟航行于大海，心理咨詢師一定要把握方向，否則兩者有可能共同迷失或者更嚴重的后果。 6、給負能量之人做咨詢，會有比較長的反復糾纏期。一般來講，這個時期會比較長，很多咨詢師的咨詢失敗就是不能堅持下去。如果你能堅持下去，求助者的柳暗花明就近在眼前。 7、給負能量之人做咨詢，是一個漫長的過程，甚至在結束咨詢之后，求助者還會不定期的尋求你的支持，這一點說明，有一些東西已經深入到求助者的人格層面。改變起來一定是道阻且長，唯有端正心態，平和待之。 8、作為咨詢師，如果咨詢進行到一個階段，感覺進行不下去了，請務必退出咨詢一段時間，進行相應的自我修復，與負能量之人咨詢，對自身的消耗比較大，特別是剛踏入心理咨詢行業的入門者。
