王軍 主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院針灸科
以下四個耳部穴位，當您按壓時感覺到疼痛異常，那您就得注意了！
1
耳尖
用指甲掐耳尖穴，覺得疼痛異常！
這說明您上焦火旺，要想調理那您就需要瀉火！
上焦火旺的癥狀
找穴
折起耳朵，上方尖端就是耳尖穴。
針刺放血，對于上焦的熱證非常有效。所以，您可以用針刺耳尖的方法，放血瀉火。具體的操作方法，咱們來跟專家學習一下吧~
2
耳神門
用手按壓耳神門穴位時有疼痛感。
如果您平時睡眠不好、情緒不好，那您按壓耳神門的時候就會感到疼痛。
找穴
耳輪上腳和下腳之間三角窩區域的上六分之一處就是耳神門。
按摩方法
3
耳屏內側
有咽炎，容易嗓子疼的人，按壓耳屏內側的咽喉區時，會感到疼痛。
找穴
耳屏內側上二分之一的地方就是咽喉區。
按摩方法：耳穴利咽法
用指甲掐揉咽喉區，每次掐揉30秒鐘，可以連續掐揉3~5分鐘，局部脹痛發熱為宜。
4
耳垂
用手指掐耳垂的正中區域時，覺得疼痛難忍。
有干眼癥、青少年近視、遠視的人會有上述反應。
找穴
耳垂的正中。
按摩方法
用拇指和食指夾住耳垂，每次按揉3~5分鐘，每天按揉3~5次，局部脹痛發熱為宜。
耳朵，可以幫助我們傾聽世界，耳朵，也可以幫我們“傾聽”自己的健康狀況，保護耳朵，就要跟專家學會耳穴保健操哦~
身體好不好，按一按耳朵就知道！
耳朵能診病，也能治病，您都清楚了嗎？
