小暑已過，轉(zhuǎn)眼間伏天馬上就要到了，在避暑的同時，別忘了“冬病夏治”哦~
今天我們一起來和專家學(xué)習(xí)一下
如何治療腰病和呼吸系統(tǒng)疾病！
劉穎 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科
1
艾灸治療腰痛
中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎氣、腎陽不足時，腰府不充，就會出現(xiàn)腰疼的癥狀；
同時，如果腎氣、腎陽不足，人體容易受到外邪的侵襲，寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也會出現(xiàn)腰疼的癥狀。
腎陽不足引發(fā)的腰痛為冷痛，同時伴有怕冷的癥狀。
艾灸可以幫助調(diào)理由陽虛、氣虛引起的腰疼。骨質(zhì)增生、椎間盤突出、膝骨關(guān)節(jié)病、筋膜炎、腰肌勞損等疾病，只要怕冷、遇冷會加重的癥狀，都可以用灸法。
隔附子灸阿是穴
艾灸阿是穴能夠起到疏通局部經(jīng)絡(luò)的作用。
附子是大辛大熱之物，具有溫補脾腎、溫散寒邪、溫通經(jīng)絡(luò)的作用。同時它具有走而不守的特點，走竄于十二經(jīng)絡(luò)，非常適合陽虛或風(fēng)、寒、濕這些邪氣引起的痛證。
隔附子灸前需將附子提前用水泡軟，將附子放到阿是穴的位置，然后在上面放上艾炷，每次可以做兩壯，一壯做完要換一片新的附子片。
實按灸腎俞穴
腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，艾灸腎俞穴能夠起到補腎溫陽的作用。
實按灸就是在需要灸的位置墊上布，然后把點燃的艾條直接按到布上，取熨灸的作用。實按灸的熱力滲透會更好，起效更快。
實按時停一秒就走，每個穴位可做7-10次。
2
呼吸系統(tǒng)的疾病
肺主皮毛，如果肺氣不足，就不足以抵抗寒邪，容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的疾病。
呼吸系統(tǒng)的疾病，如咳嗽、哮喘、慢性咽炎、反復(fù)感冒等癥狀都可以用艾灸來補氣溫陽，達(dá)到調(diào)理的效果。
隔姜灸肺俞
肺俞穴位于人體的背部，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，屬膀胱經(jīng)。它有宣肺、補肺的作用，比較適合肺氣虛的病人。
生姜具有溫散寒邪、解表散寒的作用。
將姜片切成5-6毫米厚放到肺俞穴上，然后在上面放一個1厘米高的艾炷，灸兩壯即可。
兩個肺俞穴可以一起灸，根據(jù)虛損程度，每伏可以進(jìn)行2-5次。
灸中府穴、天突穴
如果還伴有咳嗽、哮喘等癥狀，可以配合中府穴、天突穴來灸。
中府穴位于胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開6寸處。
天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上胸骨上窩中央。
冬病夏治補陽氣
這個夏天“補”起來！
健康之路
《冬病夏治三伏灸》（下）
播出時間：7月15日 18:12
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