健康的牙齒要從娃娃抓起，但是護理自己寶貝的牙齒實在不是那么容易。
很多孩子明明可以靠臉吃飯，但是一張嘴卻是“開口跪”，各種各樣的牙齒問題讓孩子的顏值降了好幾個檔次。
家長們也很無奈，時刻關注孩子的牙齒情況，和孩子的壞習慣斗智斗勇。不愛刷牙、睡前吃糖、喜歡亂咬東西......層出不窮的問題讓家長們頭痛不已。愛牙日小編就給您支支招，我們一起好好保護孩子的牙齒。
怎么才能讓孩子好好刷牙......
家長們經常感嘆，讓孩子好好刷牙怎么就這么難
小朋友A恐慌地說：咦，牙膏好辣啊！放在嘴里我都快辣死了！
小朋友B輕輕地說：嗯，其實牙刷好硬，擦得我的牙齒好疼呀！
小朋友C嫌棄地說：這個牙刷丑死了！我一點也不喜歡！
小朋友D懵懂地說：干嘛要刷牙啊？真麻煩！
小朋友愛吃糖、巧克力、各種甜食和肉類，如果不刷牙肯定會損害牙齒噠！沒有認真刷牙的話，食物殘渣就會存留在牙齒、舌頭等地方，形成齲齒等口腔問題。超過95%0-6歲的孩子都有牙齒齲壞問題！
如果刷牙用力過大會造成牙齒表面釉質與牙本質間的薄弱部分過分磨耗，形成楔狀缺損，引起牙齒過敏，繼發齲齒，甚至牙髓暴露或出現牙齦損傷、萎縮。
孩子好好刷牙，家長們任重道遠
讓孩子養成好好刷牙的習慣，家長一定要做好榜樣，堅持每天早晚刷牙，還可以通過游戲互動增加刷牙的情趣。比如和孩子一起刷牙，比比誰刷的又快又白，然后聞一聞孩子的口腔，夸贊他，嗯，真的太香。
同時也要了解孩子為什么不喜歡刷牙。如果是不喜歡牙膏的口味，可以多買幾種讓他嘗試，讓他自己選擇喜歡的牙膏。你還可以帶他去挑選自己喜歡的杯子，多換幾個也無妨，畢竟讓他保持新鮮感愿意刷牙才最重要。
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亂咬東西愛吃糖，齲齒出現別大意
王女士的兒子田田今年3歲，剛上小班，牙齒卻全部齲壞。“只要孩子一張嘴，就能看到她滿嘴蛀牙。”王女士無奈道，以前田田養成了睡前喝奶的習慣，經常含著奶瓶就睡著了，家人也沒多加約束。加之小孩子愛吃甜食，長輩總喜歡送點巧克力、糖果等給田田，“有時候鬧著要吃糖，攔都攔不住。不給吃就哭。”
很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，所以容易在上下牙之間造成局部間隙，時間久了，就容易形成牙齒局部的小開合畸形。
對于咬東西出現齲齒的情況，兩歲以上的孩子家長應該督促他們戒掉使用奶瓶的習慣，應讓孩子用杯子喝奶，不要讓他含著奶瓶睡覺。同時家長要多多關愛孩子，在孩子咬東西時轉移他的注意力，讓孩子多與同齡人玩耍，或者進行一些合適的手工活動。也可以嘗試在長期吮咬的東西上涂抹一些孩子不喜歡的味道。
對于愛吃糖的孩子，家長要嚴格控制孩子攝入的量，盡量將享用甜品的時間放在兩餐之間，如上午9～10點，下午3～4點等，避免睡前吃糖腐食牙。吃完糖以后要督促孩子清潔口腔避免齲齒出現。
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吃飯睡眠不良習慣，家長要小心
某口腔醫院正畸科接到了一個病人，17歲的美少女因為偏側咀嚼甚至影響了容貌，病因是左側的一顆乳牙發生齲壞脫落沒有及時治療導致的。“最初，乳牙脫落后，咬嚼東西的時候，左側牙齒很容易使不上力，嚼不爛食物，于是孩子就形成了長期使用右側牙齒的習慣。后來雖然左側的恒牙萌出，但偏側咀嚼習慣已經根深蒂固，正是這個不起眼的習慣導致‘大小臉’生成。”
該科的主治醫師說，同時，食物對牙齒具有摩擦和沖刷的作用，這樣就容易使得沒有咀嚼的一側會出現無法自我清潔，從而容易堆積牙垢，產生了蛀牙、牙齦紅腫等牙周疾病。
同樣的壞習慣還有睡覺時用嘴呼吸、把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方、喜歡經常用手托著一邊的腮部等等。不良習慣對于孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性有很大影響。如果長期進行口呼吸，孩子會牙齒不齊，后天形成的“小齙牙”，很大部分與口呼吸這個不良習慣有關。
如果家長們發現孩子們出現了這些習慣，一定要及時糾正，如果已經產生了不良影響，最好馬上到口腔正畸科就醫。
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舔牙吐舌萌萌噠，口腔隱患非常大
很多孩子在換牙的時候會很喜歡用舌頭去舔松動的牙齒或者剛剛出牙的牙齒，如果小孩子不是持續很長時間舔牙齒的話，還不會造成牙齒的畸形，但是，如果時間久了，就很容易造成明顯的牙齒畸形。舔牙齒的習慣僅僅是兒童口腔的不良習慣之一，其它的舔手指，喜歡咬硬硬的東西，都非常有可能影響兒童口腔衛生。
家長可以給孩子一個消過毒的牙膠棒。而乳牙換恒牙時孩子都比較大了，耐受能力比較強。就算總是喜歡舔牙或者用手摸牙，只要分散他們的注意力，同時堅持口腔清潔，并做好食具、玩具的消毒，不適感通常隨牙齒的萌出都能得到緩解。但有兩種情況應該看醫生：一是乳牙松了卻掉不下來，疼痛影響咀嚼，必須要拔牙；二是乳牙只有輕微松動，恒牙卻已部分萌出，也要拔掉乳牙。
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想擁有一口漂亮的牙齒？可以這樣做
孩子的食物不能太精細，在孩子有咀嚼能力時，就可以讓他多吃點耐嚼的食物，如蘋果、熟黃豆、煮花生、芹菜等，特別是父母的臉型若比較長、尖，頜骨一般比較窄，孩子可能遺傳這種臉型;此外，父母本身就有牙齒擁擠的現象的，后代更要多多練習咀嚼。
需提醒大家的是，能“增加咀嚼力”的食物不等于堅硬的食物，要選擇能讓牙齒多嚼動的食物，而非需要牙齒‘爆發力’的食物：例如雞翅、鴨脖子、肉骨頭屬于需要“爆發力”才能咬斷的，非耐咀嚼的食物;而偏硬的蘋果、蓮藕、馬蹄、芹菜等就屬于需要“費力”多嚼的食物。
如果孩子的牙齒之前沒有保護好，或者出現了牙齒問題，家長們也不要著急，帶著孩子到口腔正畸科通過積極治療都是能夠有效解決問題的。
值得注意的是口腔正畸有三個黃金時期：
乳牙期階段(4—5歲)，
替牙期階段(女孩：8—10歲，男孩：9—12歲)，
恒牙早期階段(女孩：11—14歲，男孩：13—16歲)。
最后，希望孩子們都可以擁有一口健康、美觀的健康牙齒。
