英倫才子阿蘭德波頓在《哲學(xué)的慰藉》中說，當(dāng)我們對一切挫折都逆來順受，人類的偉大成就就不多了。我們的聰明的動力在于經(jīng)常提問“現(xiàn)存的是否必然如此？”
都市職場人的現(xiàn)狀很多人都非常的熟悉。近幾十年外部環(huán)境發(fā)展變化之迅速，加強了職場人的壓力和不安全感。很多人會有這樣的感覺，無論你是從事哪一行業(yè)，無論平常以什么樣的狀態(tài)工作，都會逐漸發(fā)現(xiàn)過去的經(jīng)驗已經(jīng)派不上用場了，自己的職業(yè)未來將走向何方，如何在這個變化莫測的環(huán)境里抓住機遇。諸多的未知讓人更加的焦慮。
現(xiàn)代科技的發(fā)展，也讓都市職場人陷入了“全年無休待命”和“立即回應(yīng)”的漩渦。工作電話、郵件、msn/QQ、微博、微信……我們活在一天24小時的工作信息和網(wǎng)絡(luò)信息的轟炸中。工作時間和休息時間已經(jīng)沒有辦法絕對區(qū)分開來。你有多久沒有完放空自己的休假過，去做一些完全跟自己的工作沒有任何關(guān)系的事情？
不是自己不想，而是根本沒有辦法做到吧。
這樣的狀態(tài)到底好不好？
我身邊是有很多朋友處于這種被迫的全面工作中。他們單身或已婚，初入職場或者已經(jīng)成為行業(yè)精英，這種生活狀態(tài)的區(qū)別并不影響他們的焦慮和壓力的程度。我聽到最多的抱怨是職場上各式各樣的沖突，再者就是對自己的職業(yè)發(fā)展和行業(yè)發(fā)展的迷茫卻又無能為力。
我自己對此也深有體會，長時間高強度高壓力的工作讓人痛苦如困獸，但卻沒有一絲多余的精力去思考突圍的辦法。在經(jīng)歷了2012年年底的長期失眠狀態(tài)下依舊高強度工作之后，我逼迫自己給出一個解決之道。
這個方法是，每天拿出20分鐘的時間，跳出自己的工作氛圍，回顧過去或者展望未來，完全拋棄跟現(xiàn)實的“上司在追問的狀況”和“臨近截止日期”相關(guān)的內(nèi)容。無論多忙，就是要在自己的時間開銷里做這樣一件事情。
這是一個冒險的大膽的決定，嘗試了一段時間的“天馬行空的思考”，我開始改為這樣的時間里讀書，讀一些跟工作完全不相干的內(nèi)容。長期以往，我堅定了這樣的一個信念“總是在思考現(xiàn)存的是否必然如此”和“我能做怎樣的改變？”
在讀到這本《暫停》的時候，過去思考來的經(jīng)驗在這本書里得到了很好的驗證。作者是一位美國人，南希·格爾馬丁。她是一名商業(yè)顧問，也就是給各個大型公司進行培訓(xùn)，在這種經(jīng)歷中，她對美國職場的高強度追求效率至上深有體會。這種情況，或許中國的職場更為嚴(yán)重。
她認(rèn)為：即便我們處于社會迅速發(fā)展的巨大漩渦里，我們的壓力和焦慮都是被強加的，但并不認(rèn)為我們就喪失了自主選擇的機會。如何重新?lián)碛袑ψ约旱墓ぷ鞴?jié)奏、生活方式、未來發(fā)展的選擇權(quán)利，如何做到不受信息量龐大情緒混亂的大環(huán)境的影響，仍然能夠保持一顆清醒的頭腦，為企業(yè)、為工作、為自己做出明智的決策，是《暫停》在解決的問題。
另外，如何把這種“暫停”的思維習(xí)慣和工作方法融入到日常的行為習(xí)慣中，也是需要練習(xí)和自我調(diào)整的。
暫停是為了解決當(dāng)今生存環(huán)境里人們面臨問題的一次智慧的發(fā)明。當(dāng)你需要做出重大緊急的決策，需要面臨突如其來的變故，需要隨時保持最佳自我，需要說服別人達(dá)成合作，需要有效果的溝通等等，需要解決復(fù)雜的職場人際關(guān)系。你都需要暫停。
你所需要的暫停，不僅僅是“擺脫情緒的劫持”保持一顆冷靜思考的頭腦，還需要能夠透過混亂的局面看到問題的本質(zhì)，需要考慮到人與人之間溝通時候“心靈的濾網(wǎng)”，而做出最有效果的溝通方式。
我看到過很多曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的年輕人在職場奮戰(zhàn)幾年后，逐步趨于疲憊厭倦的狀態(tài)。這是一種工作的節(jié)奏問題，也是關(guān)于多元化的生活方式的思考問題。我特別喜歡這句話：有些事只有停下來，才能想得更清楚。
人生是一場馬拉松，拼的是持久的耐力，你需要給自己的心情一些暫停。
