學會有病自診 1．舌頭
舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，沒有裂痕和凹痕，表明健康情況良好。
舌苔變厚：表明消化不良，腸中腐敗有機物較多，或發燒頭痛。
舌色過淡：可能患有貧血。
舌色表紫：表明身體缺氧。多見于肺心病、肝臟病及癌癥病人。
舌頭鮮紅而平，發干、皸裂，表明患者有糖尿病。
舌頭亮而紅：表明缺乏維生素B12或葉酸。
舌頭呈紫色或洋紅色：表明缺乏維生素B2。
舌頭伸出時震顫：表明可能患神經衰弱、久病體虛、腦炎、甲亢等。
舌頭紅腫，舌上出現芒刺：表明可能有重癥肺炎，猩紅熱或其他發高熱的 疾病。
舌頭運動不靈活，說話含糊不表：是腦血管破裂的先兆。
舌頭胖嫩，舌邊出現齒痕，表明患者有水腫，缺乏維生素B1。
舌頭胖大：表明可能患有甲狀腺機能低下。
舌尖有白色舌苔：可能患胃粘膜炎。
舌后有白色舌苔：可能患腸炎。
舌頭腫脹發紅：膽或胰腺可能有毛病。
舌苔發黃：表明肝功可能偏高，或消化不良。
2．口感
“鼻聞香臭，舌嘗五味”，如在進食時口中有異味感，或不進食也覺得口腔內有異味，則有可能得了某種疾病。
口苦：多為肝膽有熱，膽氣熏蒸所致，與膽汁排泄失常有關。
口甜：由于脾胃濕熱郁阻，肝脾痰火內蘊所致與消化系統功能紊亂有關。
口酸：常見于胃炎和消化道潰瘍。
口辣：多屬肝火偏旺、腎虛痰的熱者，高血壓、神經官能癥、更年期綜合征、長期低熱患者也可出現這種情況。
口咸：多見于慢性咽炎、口腔潰瘍患者，有時也可出現在慢性腎炎、腎功能損害者身上。
口淡：多見于脾胃虛寒或病后脾虛運氣無力者。消化系統疾病、內分泌疾病及長期發熱的消耗性疾病、營養不良、蛋白質及熱量不足等，均會產生口淡之感。
口澀：常見于神經官能癥或通宵未眠者，有些惡性腫瘤患者，尤其到晚期，多有味覺基澀。
口香：多為糖尿病患者。
口臭：多為消化不良，胃中有宿食所致，牙周病、齲齒、口腔潰瘍以及鼻咽部疾病患者也可造成口臭。
3．嘴唇
正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光。
唇色發白：雙唇淡白，多屬脾胃虛弱，氣血不足，常見于貧血和失身癥；上唇蒼白泛表，多為大腸虛寒、腹瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷嘲熱諷熱交加等癥狀間而出現；下唇變蒼白，為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等現象。
唇色淡紅：多屬血虛或氣血兩虛。體質虛弱而無疾患之人可見此唇色。
唇色深紅：唇色火紅如赤，常見于發熱。肺心病伴心力衰竭者，當缺氧時呈絳紫紅色，臨床上稱為發紺。唇色如纓桃紅者，常見于煤氣中毒。
唇色泛青：氣滯血瘀，多是血液不流暢，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等急暴之癥。
唇色發黑：環口黑色是腎絕，口唇干焦紫黑更是惡候。若唇色黯黑而濁者，多為消化系統有病，時見便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食欲不振等；若唇上出現 黑色斑塊，口唇邊緣有色素沉著，常見于慢性腎上腺皮質功能減退；若在唇部、口角，特別是下唇及口粘膜上有黑色斑點，有時很密集，沒有不適的感覺，則可能在患者的胃腸道中發生多發性息肉。
4．眼睛
眼睛為心靈之窗，是人體最重要的感寬民之一。眼睛的神氣是觀察全身精氣神充足或衰敗的關鍵。
兩目有神：其眼睛必是晶瑩明亮，轉動靈活，視物清晰，精彩內含。提示機體氣血充盈，臟腑功能活動旺盛。
兩目無神：是指眼神浮散，黑睛（角膜）晦滯，白睛（鞏膜）暗濁，目光呆鈍。提示人體氣血虧耗，臟腑衰敗，商深重難以醫治。多見于重危病人或垂暮之老人。
眼部疾病或全身性疾病可以使眼睛的色彩發生改變。
色赤：眼睛紅赤主要是由于局部炎癥充血而致。全身炎癥性疾病也會出現眼睛紅腫。如改血癥、百日咳、病毒性肺炎、腦膜炎、結核病、病毒性腮腺炎等。
色黃：眼瞼有黃斑與黃疣（為米粒或黃豆大的角質增生性丘疹，開頭不規則），提示患有黃色瘤腫汁性肝硬化的可能。如果在上眼瞼內側發現黃色瘤或黃疣，兩側對稱，呈黃色斑狀隆起，多為糖尿病之征兆。
色白：貧血或慢性失血性疾病都可見瞼結膜白淡。
色綠：青興眼患者，瞳孔在光照下有青綠色的反射。鞏膜出現綠色，則有可能是腸梗阻的一個征兆。
色藍：有腸道寄生蟲者，鞏膜上可出現云片狀藍灰色蟲斑。
色黑：常因睡眠不足，或月經不調，或房事過勞而致。
觀察目形為觀察眼睛的眼瞼、眼眶、眼球等開頭是否有異常改變。
眼瞼浮腫：假如眼瞼浮腫久不消退，并伴有其他不適，這是疾病的征象。老年人下眼瞼浮腫，又稱“老年性眼袋”，是屬于老年人生理性眼形改變。
眼眶凹陷：雙眼凹陷，多見于腹瀉、嘔吐患者，因嚴重脫水而致。重度慢性消耗性疾病，如結核病、糖尿病、肝病、晚期腫瘤等也可見眼睛凹陷。
眼睛突起：如雙目突起，目光銳利，咄咄逼人，伴有兩側脖子對稱性腫大，則是甲狀腺功能亢進的表現。高度近視眼患者由于眼球矢軸過長，眼球可向前突出，此為假性眼球突出。
健康人的白眼球潔白而有光彩，是沒有其他顏色的。如果出現異色或斑點，即表示人體內臟有病。
白眼球呈藍白色：這是貧血的表現。
白眼球上出現綠色：多半患有腸梗阻。
白眼球變黃：這是出現了黃疸。黃疸是由肝病或膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病所引起的。
白眼球常有出血片：這是動脈硬化，特別是腦動脈硬化的信號。
白眼球常有小紅點：這是毛細血管末端擴張的結果，最多見于糖尿病患者。
白眼球充血發紅：常由細菌、病毒感染發炎引起。嚴重失眠者，心功能不全者，血壓高的人發生腦溢血前及羊癇病發作前，都會出現眼結膜充血的癥狀。如單側眼白發紅，提示可能受到性病感染。
5．眉毛
眉毛是眼睛的忠實伴侶。正常眉毛就是粗長、濃密、潤澤、烏黑光亮。
眉毛稀淡惡少：說明腎氣虛弱，體弱多病。
眉毛過于稀疏或脫落：常見于粘液性水腫、腦垂體前葉功能和甲狀腺功能減退病人。
眉毛梢直而干燥者如果是女性可能月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。
女性眉毛特別濃黑，可能與腎上腺皮質功能亢進有關。
眉部皮膚肥厚，眉毛特別稀疏和脫落：要檢查是否患有麻風病，以便及早就醫。
兩面三刀眉顏色發青：是一種無病的正常色澤，若見紙色，多是煩熱癥候。
老人眉毛脫落稀淡：由氣血不足引起，大多不是病。
6．鼻子
“鼻為肺之竅”，乃呼吸出入之門戶。 人的內臟有病，常能從鼻子上分辨出來。
鼻子蒼白：常見于貧血。
鼻子呈黑色：常見于胃病。
鼻子出現硬塊：可能是胰臟、腎臟有病。
鼻梁皮膚出現黑褐色斑點或斑片：很可能是日曬后或黑熱病或肝臟疾患等所致的色素沉著。
鼻梁部皮膚出現紅色斑塊病損，高出皮膚表面并向兩側面頰部擴展，常見于系統性紅斑狼瘡。
鼻翼和鼻尖部發紅并有小丘疹或小膿皰：常見于日常性痤瘡。
鼻子帶棕色，藍色或黑色：可能是脾臟和肝臟發生了問題。
鼻孔內緣紅，鼻中隔潰瘍：常見于梅毒。
鼻孔外緣紅：可能腸內有病。
鼻子發硬：可能是動脈硬化、膽固醇太高。
鼻子發腫：表示心臟可能有問題。
鼻子突然發紅：可能心臟和血液循環發生了問題。
7．指甲
人的指甲就像一面面尺寸不同的“熒光屏”，整齊地鑲嵌在每個指尖端。指甲形態隨時可變，能反映出人體生理、病理的變化情況。
健康人的指甲呈半透明，內泛淡紅色，表面光滑平整，有光澤，堅韌而有一定彈性，厚薄適當。
指甲呈乳白色：腎臟或肝臟有病。
指甲發青：循環障礙。
指甲發黃：支氣管炎。
指甲上出現紅線：高血壓、風濕病或心臟病。
指甲上出現橫溝：勞累、緊張、憂慮過度、營養缺乏。
指甲呈表玻璃樣：肝萎縮、結核病。
蒼白甲：多見于貧血者。
黃色甲：多見于黃疸。
紫色甲：多因瘀血及缺氧所致，常見于心臟病、血液病。
青色甲：多見于寒痛、小兒驚風。
紅色甲：一氧化碳中毒，指甲及皮膚均變紅。
白斑點：表示有蛔蟲或最近患過病毒性感冒，缺鈣者亦易有白斑點。
人的指甲根部有一道乳白弧形區域，俗稱“半月形”。其大小規模一般占指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有這種標準形態者，顯示其健康狀況一般良好。
雙手十指不見“半月形”：其循環系統多半有些問題，且易患神經衰弱、貧血、低血壓等癥。
“半月形”過大超過指甲五分之一：表明心臟負荷過重，易患心血管疾病。
“半月形”過小：易患氣喘、痛風、肺炎、胃腸病。
四指皆有“半月形”，惟獨大拇指不見：表示身體虛弱，容易患病。
四指皆無“半月形”，惟獨大拇指有：表示健康尚可，不用擔心。
“半月形”如果變成藍色：表示心臟有病。
“半月形”如果突然縮小，隱約不見：表示可能患有較重病癥，應立即去醫院診治。
8．頭發
通過頭發可以閱讀生命的歷程。
頭發過早發白：如青年少白發，要檢查是遺傳、精神因素引起的，還是因為疾病引起的。像結核病、胃腸病、貧血、動脈粥樣硬化等都能引起頭發早白。
灰白發：常見甲狀腺機能失調、早衰、白癜風。
灰發：常見糖尿病、貧血、斑疹傷寒、精神創傷。
紅發：多為鉛、砷中毒
黃赤發：氣血雙虧，營養不良。
橘黃發：腎氣不足，精血虧損，多見于肝膽系統疾病。
先無性禿發：為常染色體顯性遺傳，可在家庭遺傳幾代。
早禿：多見于腦力勞動者，有遺傳影響。
斑禿：俗稱“鬼剃頭”，多為自身免疫性疾病，另與精神情緒有密切關系。
9．皮膚
皮膚是人體的第一道防線。正常人的膚色微透紅，明潤含蓄。
機體某些疾病和許多皮膚病，在罹病之前及病變過程中，皮膚會隨時向人們發出各種疾病信號。
皮膚發白：最常見的原因是各種貧血，由于血液聽血紅蛋白減少，所以皮膚顏色變得蒼白。寒冷、驚恐、休克以及主動脈瓣關閉不全等，也可見皮膚粘膜蒼白。
皮膚發黃：全身皮膚發黃，尤其眼白發黃，是一種黃疸癥狀，可見于膽道阻塞、肝細胞損害、溶血等病。如果皮膚呈淺檸檬色，多見于溶血性黃疸；如果皮膚呈現金黃色或橘黃色，多為黃疸型病毒性肝炎；暗黃色或黃綠色皮膚，多為肝癌、胰頭癌、總膽管癌、總膽管結石等的阻塞性黃疸。
皮膚發紅：生理性皮膚泛紅，可見于運動、飲酒、日曬、浴后、害羞、大怒等情況后。發熱性疾病，如大葉性肺炎、肺結核、腥紅熱等，也可見皮膚泛紅。如果遍體紅染，為利福平中毒的信號，就立即送醫院搶皮膚發紫：皮膚發紫常見于舌、唇、面頰、耳廊和肢端，多因缺氧所致。皮膚出現紫紺，伴有呼吸困難，多為重癥心肺疾病患者。大量進食含亞硝酸鹽、經細菌作用已變質的蔬菜，也可致皮膚發紫。
皮膚發黑：如果皮膚突然變黑。失去光彩，全身就像蒙上一層黑色的紗，這是患了阿狄森病。肝硬化、肝癌晚期也可有不同程度的皮膚變黑。
棕褐色斑塊：老年人皮膚上出現的一些棕褐色斑塊叫壽斑，壽斑被人們看做是人體衰老的一個信號。如果老年人突然在短期內長出大呈的壽斑，提示可能體內某處隱藏著惡性腫瘤，應即刻去醫院進一步檢查，明確診斷，及早治療。
10．皮膚癢
皮膚癢，不一定是皮膚病，卻可能工巧匠某些疾病的信號，不可掉以輕心。
消化系統疾病：如痔瘡、肛瘺、肛裂、直腸炎、腸道寄生蟲病等，常引起肛門瘙癢。阻塞性黃疸，由地血液中膽汁鹽含量增高，破壞體內的溶酶體，釋放出蛋白分解酶和組織胺，從而引起皮膚瘙癢。
泌尿生殖系統疾病：有些慢性腎炎，進入尿毒癥期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮膚瘙癢。
內分泌系統疾病：如甲狀腺機能亢進的病人，約有1%～8%發生皮膚瘙癢。
中樞神經系統疾病：神經衰弱、腦動脈硬化的病人，常發生陣發性瘙癢；而腦瘤患者錄病變侵潤互第四腦室底部時，也常引起劇烈而持久的瘙癢，這種瘙癢僅限于鼻子部位。
某些惡性腫瘤：特別是淋巴系統腫瘤，如簟樣肉牙腫、何杰金氏商和骨髓增殖性疾病患者，均常伴有全身性瘙癢。
空氣中漂浮的各種化學微粒：如玻璃纖維、爐灰、礦粉、農藥粉、面粉等散落到皮膚上，可使部分人發癢。
接觸各種化妝品：染發洗發液、油漆、涂料、谷草、麥芒、動物皮毛等，也可使接觸部位的皮膚發癢。
11．肚臍
肚臍又名肚臍眼，中醫稱臍為“神闕”，內聯十二經脈，五臟六腑。
圓形：肚臍圓形的，一上半部豐厚面朝上，這是男子中最好的一種表明血壓正常、肝腸和胃等內臟健康。
滿月形：看樣子結實、豐滿，下腹有彈性，這是女子中最好的一種。表明身心健康，卵巢功能良好。向上三角形：臍形為肚臍向上延長，幾乎成為一個頂尖朝上的三角形，提示易患消化系統和泌尿系統疾病，如常見胃、膽囊、胰腺和腎臟等疾病。
向下三角形：外形為臍眼向下延長，似一個頂端向下的三角形，提示易患消化道疾病，如胃炎、胃下垂、便秘等，女性則要多注意婦科疾病的發生。
左偏形：肚臍左偏不正，多為血虛體質，或見于高血壓、右側肢體偏廢，或腸胃功能紊亂。
右偏形：肚臍右偏者，多為氣虛體質，或見于高血壓、左側肢體偏癱，或見于消化道潰瘍、肝炎等。
淺小形：臍眼過淺，臍環小而不圓，臍輪瘦薄，可能提示生殖功能低下，體內激素水平偏低，或見于久病疲乏、體質虛弱者。
海蛇形：肚臍周圍如同海蛇纏繞一般，是肝硬化等肝臟疾病常見的征兆。
凸出形：當腹內炎癥組織粘連引起，常見有粘連性結核性腹膜炎。
12．汗液
汗液是皮膚汗腺分泌的液體。全身汗腺每天可分泌汗液500～1000毫升。汗可以調節體溫、體液，排泄體內廢物，還可使皮膚表面保持酸性，防止某些細菌對人體的侵襲。
無汗：此癥多發生于某些皮膚病（如魚鱗病、銀屑病、硬皮病等），極少數病人是先天性異常所致。
盜汗：陰虛的人多有盜汗現象，如果伴有乏力、咳嗽、胸痛、食品店欲減退、月經不調、發燒、咯血等，多為肺結核。
頭汗：僅頭面部出汗。如老人氣喘出頭汗多屬陽氣虛弱，患尿潴留疾病者出頭汗多為濕熱所致。但進餐時或小兒睡眠時出頭汗，又無其他癥狀，俗稱“蒸籠頭”，不屬病態。
自汗：中醫認為系氣虛衛陽不固所致。重病患者在恢復中，由于體質極度虛弱，常在安靜狀態下出現自汗。有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進者也會出現自汗。
大汗：可見于夏季，內熱太盛，或服用發汗藥過量時。遇此情況，應分別原因加以處理，同時要補充大量含鹽飲料，以免發生虛脫。重癥病人大汗不止，中醫稱為出“絕汗”，應密切觀察，防止意外。
冷汗：過度興奮、驚嚇引起的心慌、面色蒼白、四腳發冷等，常會出“冷汗”。冷汗還可見于急性心力衰竭、心肌梗塞及垂危病人發生休克等情況。
熱汗：多因外感風熱或內熱蒸迫所引起。
額汗：假若理病患者突然額汗不止，多預示著病情惡化，應提高警惕。
胸汗：多因憂、思、驚、恐，過分傷及心脾所致，以至心不主血、脾不統血。胸汗也可見于心肺功能異常者。
手汗：是脾胃虛熱、體質虧損所致，或是遇事過于緊張的緣故。
偏汗：偏汗又叫左右半身汗或上下半身汗，是指突然間出汗。這種出汗部位奇特的現象，常是中風的先兆。
黃汗：如汗呈黃色，并帶有一種特殊腥味，則常見于肝硬化。
臭汗：臭汗指汗有臭味。大腿、胸部、腋下和乳房下方，出汗有臭味，這是正常的，臭汗如狐騷氣味，汗呈乳白色、粘稠狀，則是狐臭癥。狐臭是分布于腋窩等處的大汗腺分泌異常所致。汗中帶尿臭，且皮膚上還形成結晶，這是尿毒癥的表現之一。
13．痰液
痰液是呼吸道粘膜分泌的粘液。在一般情況下，正常人是不咳痰的，即使有，也多是出現在清晨起床后吐一口痰，如果痰量少，脫口而出，其色澤清而透明，說明肺部組織、氣管粘膜組織的新陳代謝正常、無病。可從痰的顏色來辨別疾病。
白色：可見于支氣管炎或肺炎，這常是由白色念珠菌引起。
黃色或黃綠色：提示有感染。
綠色：常見于黃疸、干酷性肺炎、肺部綠膿桿菌感染。
棕紅色：表示痰中有血液或血紅蛋白存在。
粉紅色：常見于急性肺水腫。
鐵銹色：常見于大葉性肺炎。
棕色：可能是心臟病患者的肺部有慢性充血或肺部出血后含有變性血液。
巧克力色：提示可能患了阿米巴痢疾。
黑色或灰色：提示氣管中粉塵較多，痰液內含有灰塵、煤塵或煙塵，常見于煤礦、鍋爐工人或生活在多煤煙區及大量吸煙者。這些人在勞動和生活中應加強自我保護。
14．尿液
正常人的尿一般為無色透明或淡黃色，天熱、飲水少或出汗多時呈深黃色，若尿出現五顏六色，往往預示著某種疾病。
無色尿：常見于精神性多飲多尿癥、尿崩癥和糖尿病等。
紅色尿：尿液呈淡紅色如洗肉水樣，或鮮紅色，系尿液中有血液混入，往往有急性腎炎、腎結石、膀胱結石、尿道結石和犀利尿器官結石、腫瘤等病癥。女性患子宮、卵巢、輸卵管疾病時，也能出現紅色尿；有時闌尾、結腸、直腸等發炎，也會出現紅色尿。
乳白色：排出的新鮮尿渾濁如米湯，常見于絲蟲病、泌尿系統化膿性感染或淋病等。
黃色尿：提示膽道受阻，膽汁排出不暢并反流入血，因尿中含有大量膽紅素，將尿液染成黃色。常見的肝膽系統疾病（如急性肝炎、膽囊炎和膽石癥）、總膽管結石、胰頭癌引起的阻塞性黃疸，也容易產生。
藍色尿：小便呈藍色可見于霍亂、斑疹傷寒等，特別是當尿液腐敗時更顯著。
黑色尿：尿液呈黑色如醬油，或呈棕色如葡萄酒，常見于血型不合的輸血、蠶豆病等。黑色尿多提示病情兇險，需積極采取搶救性措施以挽救生命。
氣泡尿：如果尿液中存在大量而且較大的泡沫，或者在表面泡沫消失后，仍然見到大小不等的氣泡從尿液中不斷向上冒出，醫學上稱此為“氣泡尿”。提示可能患膀胱炎、糖尿病、結腸炎、膀胱癌、直腸癌等疾患。對持續性氣泡尿，且氣泡多而大者，應速去醫院檢查，這對于早期發現癥狀不明顯的病理性變化十分重要。
正常人的尿液中因含有揮發性酸類而常帶特殊的芳香性氣味。
腐臭味：新鮮尿而有腐敗性臭味，往往是由于泌尿道細菌感染所致，如膀胱炎、腎盂炎并發膿腫等。
蘋果香味：糖尿病酸中毒或饑餓時，尿中可含有丙酮，呈蘋果味。
氨臭味：新鮮尿有氨臭味，常見于尿毒癥患者。
糞臭味：大腸桿菌滋生時尿液含有糞臭味。
惡臭味：尿液氣味惡臭難聞，多見于惡性腫瘤潰爛、壞死性膀胱炎等。
此外，根據一個人的排尿次數，也可判斷健康與否。正常人每日排尿6～10次，每日數十次小便是不正常的。
15．鼻涕
鼻涕，在正常情況一是無色、透明的，并略帶一些粘性。
清水樣鼻涕：分泌物稀薄、透明，如清水樣，多見于風寒感冒或急性鼻炎或過敏性鼻炎發作的病人。如清水鼻涕為均勻速度滴出時，要想到有腦脊粹鼻漏的可能性，應及時請神經外科醫生診治。
黃膿鼻涕：常見于風熱感冒、慢性鼻炎、副鼻竇炎。這種黃膿鼻涕不但量多，而且還呈粘稠狀，不易擯出。
黃綠色鼻涕或鼻痂：這是萎縮性鼻炎的特征。主要表現是：鼻咽干燥，粘液腺分泌減少，分泌物不易排除，鼻腔內有大量的黃綠色膿性分泌物積存，形成膿痂，阻塞鼻道，造成鼻塞。嗅覺減退明顯，常伴有頭痛和鼻出血。鼻內常擤出黃綠色鼻涕或鼻痂，同時還伴隨令人難聞的臭味。
白色粘液性鼻涕：常見于慢性鼻炎。主要表現是鼻塞和鼻涕增多。鼻塞多為兩側間歇性或左右交替，有時為持續性，平臥時加重，側臥時其下側較重。鼻塞嚴重時，可伴有鼻音、嗅覺減退、頭昏腦漲、咽部干痛。
血性鼻涕：鼻外傷、手術、炎癥感染、異物以及全身性疾病（如高血壓、動脈硬化、血液病等）都可出現血性鼻涕。尤其要警惕的是，血性鼻涕還是鼻咽癌的早期癥狀之一，切不可麻痹大意。
16．大便
健康人的大便呈棕黃色，大便顏色的變化與疾病的關系十分密切。
白色或灰白色：提示膽道梗阻，有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。此外，灰白色便還可見于鋇餐造影后，這并非疾病所致生理性糞便。
白色淘米水樣：即糞便像米泔水樣的白色液體，量多，常見于霍亂。
白色油脂狀：量多，并有惡臭，常見于胰源性腹瀉或吸收不良綜合征。
白色粘液狀：提示可能是慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。
深黃色：可由紅細胞先天性缺陷、溶血性細菌感染、惡性瘧疾、配錯血型的輸血、某些化學藥品或毒素的中毒、各種免疫反應（包括自體免疫）等引起。
綠色：呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見于消化不良、腸道功能失調等疾病。若綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現。此外，吃了大量含葉綠素的食物，或腸內酸性度過高，也會使糞便變成綠色。
淡紅色：像洗肉水樣大便，這種大便最多見于夏季因食了某些被嗜鹽菌污染的腌制品；常見于沙門氏菌感染引起的腹瀉。
鮮紅色：常見于下消化道出血。外層沾有鮮血，量少，并伴劇痛，便后疼痛消失，是為肛裂；若血色鮮紅，量多少不一或呈血塊，除在糞便外層，民糞便不相混，用水可將血液或血塊沖走的，有內痔出血的可能。若血色鮮紅，并與糞便混在一起，提示可能為腸息肉或直腸癌、結腸癌所致。
暗紅色：因血液和糞便均勻地呈暗紅色，又稱為果醬色，常同見于阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。另有一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃、桑椹等也可出現暗紅色大便，這要同上面的疾病區別開來。
黑色：因同馬路上柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種上消化道出血大便。這包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、粘膜脫垂、肝硬化時的食道胃底靜脈曲張破裂出血等。但是食過多的肉類、動物血、肝臟、菠菜，口服鐵劑、鉍劑、活性炭等，糞便也可呈黑色，應加以區別。用水將黑便沖散，若顯出血色，即為消化道出血。
俗話說：“十男九痔”。日常大便出血，人們往往想到的是痔瘡，而忽略了大腸癌的可能性。大便出血，首先要警惕癌腫的可能。這對老年人尤為重要。
17．放屁
在醫學上，屁常作為衡量胃腸功能好壞的“測試氣球”。無屁或異常之屁表示體內有疾病的存在。
無屁：無屁即肛門停止了排氣，且有自覺癥狀和體征，如有腹痛、腹脹、嘔吐、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水場或聞及金屬音等情況，則可能為腸梗阻。 腹部手術后，如果數天內病人不放屁，則說明病人的腸蠕動尚未很好恢復，病人還不能進食，需要進行相應的處理，若能頻頻放屁，就表明胃腸功能已恢復正常，提示病人可以進食。
多屁：多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病。另外，多屁也可能是攝入過多的淀粉與蛋白質類的食物（如豆類、土豆、蛋類等），或進食時狼吞虎咽，以習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態，無需治療。
臭屁：在一般情況下，屁不會特別臭。如果屁奇臭難聞，往往是消化不良，或進食過多肉食的結果，需要節食和服用助消化藥。
此外，臭屁還可以因進食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味食物引起，這當然不是病態，可不必擔心。
18．氣味
氣味辨病由來已久，祖國醫學四診中的“聞”就包括嗅氣味。
當人們發生某些疾病時，身上就散發出特殊的氣味，這些氣味大多出自排泄物及呼吸道、消化道、泌尿道、口腔及鼻腔等部位。不同疾病產生不同的氣味。
烤面包味：可見于傷寒癥患者。
雞毛味（如剛拔下來的雞毛味）：可見于麻疹患者。
陳啤酒味：可見于淋巴結核患者。
生肉店味：可見于黃熱病患者。
苦杏仁味：提示可能是氰化物中毒。
花生味：提示可能誤服了某些毒鼠藥。
金屬味：長期接觸一些有毒的重金屬，發生重金屬中毒辣時，口腔內有一股金屬味。
爛蘋果味：可見于糖尿病患者。糖尿病患者病情惡化時，由于產生大量酮體，口中便會散發出一種爛蘋果的氣味。
酒窖發霉味：可見于傷口被細菌感染的患者。
酸味（指汗液有酸味）：可見于風濕病。
酸臭味：可見于消化不良，因胃的積食，呃出的氣常有酸腐味。
氨氣味（即小便味）：可見于腎炎患者。
霉臭味：提示肝臟有病。
腐臭味：多由口腔不潔引起。
膿臭味：常見于化膿性鼻炎、副鼻竇炎、鼻內異物或肺膿瘍等，這些疾病的病灶處形成潰瘍、糜爛、化膿，就引起膿性口臭。
糞臭味（指病人嘔吐物中有糞臭味道）：可見于急性腹膜炎和腸梗阻，應即刻送醫院搶救。
惡臭味（指感染化膿時膿液有惡臭味，一般情況下無異常臭味）：可見于氣性壞疽。
狐臊臭味：可見于臭汗癥（即狐臭）。如從某人身邊一過，聞到了狐臊臭味，說明此人腋下大汗腺分泌旺盛，患有臭汗癥。此病對健康無影響，無傳染性，但多與家庭遺傳史有關。
19．氣短
有些人常出現氣短現象，卻都不在意。其實，氣短常是許多疾病的信號。
左心衰竭：多見于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆病狀表現為睡眠時喜歡枕頭逐步墊高，又常被胸悶憋氣擾醒。突然發作的夜間呼吸困難，是左心衰竭的典型癥狀。
肺氣腫：患慢性呼吸道疾病時，通氣受阻而致肺泡擴大，彈性減退，見于長期的慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等。表現呼吸困難，稍一活動則加劇，咳嗽時無力、痰不易咯出。應及早發現，及時控制感染而避免導致呼吸衰竭。
冠心病：冠狀動脈供血不全時，常感胸部憋悶和透不過氣，最好及時做心電圖檢查。
自發性氣胸：是肺大泡、肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重并發癥，當出現突然的一側劇烈胸痛、呼吸困難時，仔細觀察可見病側胸部外廓膨隆及肋間增寬，拍打氣胸一微量似有擊鼓聲響。此時應避免劇烈咳嗽并及時檢查。
肺栓塞：多見于心瓣膜病、下腳血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術后由血栓脫落阻塞肺動脈所致，如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽、咯血等癥，需警惕。
此外，肺癌、晚期肺結核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等都可能有氣短的兆頭。因此，出現氣短千萬不可大意。
20．睡夢
重復出現的噩夢，往往是疾病的征兆。它對診斷疾病有著不可替代的參考價值。這種同一個情景常反復出現的夢，在醫學上稱為“預兆夢”。
經常夢見有人或怪物敲你的頭部，或向五官七孔內灌、挖什么：提示可能患有大腦腫瘤或神經系統疾病。
經常夢到耳旁喇叭高鳴，或子彈、箭鏃從頭部穿過：提示頭部可能存在病變。
經常夢見有人卡其喉嚨，或在睡夢中覺得咽喉被魚骨鯁住，時而又覺得有叉子插進喉嚨：提示咽喉部可能病變。
經常夢見后面有人追逐，想叫而叫不出：提示心臟冠狀動脈可能供血不足。
經常夢見身體歪傳送或扭曲，并伴有窒息感，而后突然驚醒：是心絞痛的征兆。
經常夢見從高處跌下，但終落不到地上便驚醒：提示可能患有隱匿性心臟病。
經常夢見自己被關在暗室中，夢中又感到呼吸困難，或常夢見胸部受壓，身負千斤重提而遠行：提示可能肺部或呼吸道有病變存在。
經常夢見自己與火交道，如大火燎原，人受其灼：提示可能患有高血壓病。
經常夢見自己與水打交道，如洪水泛濫，入淹其中：提示肝膽系統可能出了毛病。
經常做騰云駕霧，面貌猙獰的噩夢：提示循環系統和消化系統可能存在病變。
經常夢見有人從背后踢你一腳步或刺你一刀而驚醒，醒后又感到被踢和被刺的腰部疼痛：提示腰部和腎臟可能有潛伏性病變。
經常夢見自己吃腐爛食物，醒來時嘴里還總有某種苦澀味道，或夢中感覺非常饑餓，或腹中脹痛難受：提示可能患有胃腸疾患。
經常夢見想小便又難尋廁所，或夢見有性的生活：提示可能患有內分泌系統疾患。
經常夢見自己的雙腿或一條腿沉重如石，無法走動一步：提示腿部可能存在病變。
做了夢，清晨醒后記憶很清楚：說明神經衰弱或體質減弱。
21．癌變的身體信號
癌是可怕的，但并不是突如其來的，總是有著蛛絲馬跡可循。如果你的身體出現以下情況，就是提醒你需要加以警惕了，盡管這并不一定就是癌，但這些身體信號不容輕視，它們往往是癌癥的前兆。
頭發：質地和外表突然變得很差，質地變得脆弱易斷，外表枯黃稀疏。
胸部：出現或大或小的腫塊，通常完全沒有疼痛感，個別的只有觸摸時疼痛。
舌頭：吃食物時，味道全部相同，沒有酸甜苦辣的區分。
眼睛：急劇退化，目光變得呆滯而模糊。
胃部：進食以后感到不舒服，對以前愛吃的東西也沒了胃口。
腸道：排便習慣出現異常，如經常性便秘和大便帶血。
睪丸：男子最常見的是出現腫塊。
子宮或卵巢：子宮癌是婦性生殖器惡性腫瘤最常見的一種，如經常有接觸性出血、白帶增多、不規則陰道出血、疼痛、尿痛尿急、大便秘結或便血等需要警惕。
手指：經常冷冰冰的無溫熱感，指甲灰暗無色，破裂呈剝落狀。
手臂：手臂乏倦無力，一旦不小心出現傷口痊愈困難緩慢。
《 看 病 歌 》
淺學醫理已多年，精微奧旨豈敢言．
閱歷自信知癥處，不敢秘密載簡編．
有病先要望氣色，面色光澤病易痊，
赤紅如潮血虛極。實火唇紅并口干，
口唇白者陽分弱。鼻孔紅燥肺火炎，
耳疼腎熱或君火。心熱舌紅又燥煩。
肝肺有熱現于面，左肝右肺見兩顴。
面色青黑肝腎虧，白主氣虛宜培元，
色若黃滯脾有積。眼下青色定主痰，
鼻青腹痛病主死，目赤面青命難全。
色見生氣如何認，青如翠羽黃蟹解。
赤似雞冠白豚脂，黑如烏羽俱能全。
面色難治亦當辯，白如枯骨黑炱煙，
青若草茲紅衃血，黃似枳實壽難延。
蟲積口唇主白點，似肌吐酸腹痛纏。
陽虛腹痛按即止，按之轉甚食火痰。
臍腹疼痛少陰證，小腹疼痛厥陰寒。
察眼觀色辨虛實，先視瞳神清濁焉。
清者無病濁有疾，濁而散大腎虛傳。
瞳神枯小腎有火，綠水灌咮醫亦難。
黑睛高起肝之實，淡紅浸睛血虛煩。
小眥淡紅心虛悸，大眥紅者心實燔。
眵多不結肺氣虛，眵多而結肺火煎。
白睛紅者肺有熱，紅甚破血散風寒。
白睛青者肺腎弱，白睛黃者不一般。
深黃一定主濕熱，黃如敗草是氣寒。
黃如金燦肺有火，膽虛口苦睛黃邊。
脾實熱極眼皮腫，虛腫不紅又不堅。
復看舌胎分表里, 紅黃有火清即安.
陰虛之極胭脂舌，實火便赤兼舌干。
火之深者黃多燥，脈實下之莫遲延。
黃滑有寒宜溫表，白滑便常是陰寒。
白滑里寒溫中急，白澀里熱黃滑寒。
若是白胎小便赤，疫熱在里飲達原。
舌黑原來分數種，仔細觀察要心虔。
火極似水生芒刺，誤服熱藥喪黃泉。
水極似火氣息冷，回陽救急妙同仙。
腎氣虛極舌胎黑，滋陰潤燥莫遲延。
精液枯極舌燥黑，回陽八味妙通玄。
瘟疫舌黑皮自脫，先下后清自然安。
惟有傷寒辯陰陽，察形的當病易痊。
陽證心煩身惡熱，陰證聲低體畏寒。
陽證氣粗兼口臭，陰證蜷臥并懶言。
陽證譫語目如火，陰證鄭聲理舊言。
陽證面紅思飲水，陰證面青閉目眠。
七日以前若誤下，轉成漏底病難痊。
定要問病知來歷，細心察實病易痊，
畏風一定是傷風，畏寒一定是傷寒。
傷風發熱身有汗，壯熱無汗是傷寒。
不思飲食定傷食，脾虛健脾自安然。
喜飲冷水知有火，好飲熱湯是有寒。
陽虛自汗氣不足，陰虛盜汗不歸元。
血虛五心多內熱，氣虛時常體畏寒。
陰氣沖陽耳鳴閉，陽氣限陰腹鳴弦。
冬至以后多陽癥，夏至以后陰癥纏。
暑傷于肺多煩喘，暑擾于營汗不干。
血不養筋為拘攣，氣濕爭熱肢腫痛。
濕傷筋骨成痿弱，眉棱骨痛有風痰。
牙床經腫陽明熱，牙床紅腫胃火焮。
腰痛耳鳴腎氣虛，頭痛耳閉是有痰。
口苦膽虛并心熱，口酸肝實虛命元。
口辛脯熱脾上乘，脾家有熱口常甘。
口淡胃熱或虛元，口咸腎熱宜滋水。
腰痛宜分寒與濕，腰酸房勞不待言，
勞神頭眩心怔忡，肥人頭暈多主痰。
色欲頭昏腰膝軟，氣虛頭暈神不全。
風腫皮膚多淋閉，氣腫時消又時旋，
食積腫來肚腹痛，血腫皮膚赤脈纏。
陽水腫兮小便澀，陰水脾腎兩虛看。
上腫下消宜發汗，下腫上消貴培元。
手陷起遲知水腫，手陷隨起氣使然。
朝寬暮腫血虧損，暮寬朝腫氣虛傳。
脫肛不痛氣血弱，脫肛腫痛風火連。
晝瘧表邪兼補氣，夜瘧補血并疏肝。
化痰消積更利水，虛者補之始能痊。
痰熱流走瘡瘍見，痰寒凝結在胸前。
寒勝則痛火勝腫，風麻濕麻木氣滯。
氣郁結者胸脅痛，濕郁周身痛不安。
痰郁氣喘多脅痛，血郁四肢無力焉。
肝氣痞塞胸脅脹，脾氣不升頭昏眩。
中風脈浮手足暖，中氣脈沉手足寒。
腹滿時痛為不足，腹滿有余痛纏綿。
痛在瀉前為實積，痛在瀉后是虛元。
咽痛紅腫三陽熱，咽痛不渴三陰寒。
氣虛血熱必發疹，表虛里實使之然。
病系假寒清內熱，病系假熱溫真元。
胎前宜涼疏兼補，產后溫補逐瘀先。
真陰將亡小便絕，真陽將脫面紅鮮。
面青舌紅子可救，面赤舌青子難全。
真陰將亡小便赤，真陽將脫面紅鮮。
陰證脫兮眸子暗，陽證脫者見鬼牽。
初病實熱苦寒用，病后虛熱宜甘寒。
實而誤補猶堪解，虛而誤攻命難延。
如此望聞問的當，方才切脈細心研。
略言大概虛實理，神而明之世稱賢。
高明閱之休見哂，人間捷效小補焉。
若問是篇何人作，亞拙山人在魚泉。
目診—通過看眼睛來預測疾病
1、右眼肝區有一點片狀的黃色影子，說明肝火非常旺盛。
2、糖尿病：眼睛里出現浮狀的銹斑，是血粘稠的征兆，說明血糖增高，要預防糖尿病。（出現銹斑表示體內血管內垃圾較多）
3、高血壓：眼睛出現網狀血管增多增粗，要預防高血壓
4、高血脂：黃色銹斑
5、頸椎疾病：眼睛上端發現鋸齒狀血絲要預防頸椎疾病。彎彎越多越嚴重
6、腎部腫瘤：下眼皮黑色，黑白交接的代謝輪呈鋸齒狀不平整光滑
7、直腸癌：血管呈螺旋狀
8、肺、肝部疾病：出現葉脈狀擴張、分叉
9、赤脈貫瞳：一根血管要及時就診，二根血管是重癥
瑤族醫藥是在長期的實踐過程中形成的，本文主要是從一些常見病如神經衰弱、內痔、肝炎、帶下病、咽喉炎等癥的望目診符合率，來反映瑤族對病癥診斷的方法和準確程度，以供數據統計或就診參考。
（一）胃、十二指腸病變
在兩眼瞳孔下方6時處的鞏膜與球結膜間的毛細血管呈充血、擴張、紅黑之象，即為鞏膜胃征，據此可診斷急、慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍。有人統計臨床符合率達90.2%。
（二）消化道癌
白睛上半部球結膜表層血管呈橫行走向，或為V型狀態，即為消化道癌的征象。有學者觀察800例，腸癌占69%，胃癌占58%，食道癌占57%，肝癌占45%，健康者僅有16%的出現這種征象。
（三）神經衰弱
眼瞼綠青紫為神經衰弱征象，有學者收集120例神經衰弱患者，115例出現瞼綠青紫，占95.83%。
四）內痔
白睛5、6點鐘處，在其部位附近的，由下向上行走的擴張、彎曲、充血血管，即為球結膜痔征，觀察這些血管的條數、粗細，可以診斷內痔的多少和大小。并且痔征現于左眼，為肛門左側有痔，現于右眼，為肛門右側有痔。一般血管分叉和粗細與痔瘡成正比關系。有學者觀察數1000例，診斷符合率達85%以上。
（五）月經、帶下病
觀察下睫毛邊緣與下眼皮之間，如有條線狀、淺黑色的明亮帶存在，即為月經、帶下異常征。也可以通過觀察兩眼上下眼瞼，如果上下眼瞼發黑，則亦可判斷月經、帶下異常。有學者觀察153例，符合率為68.6%。
（六）肝炎
肝炎患者白睛內下方的血管呈充盈、擴張、色呈淡青狀態，應高度警惕。
（七）淋巴結核
白睛的血絲貫穿瞳神，即為淋巴結核征象。并且一條赤脈貫瞳為病輕，2～3條赤脈貫瞳為病重。
（八）咽喉炎：
白睛內側稍上，如果見到鮮紅血絲向瞳孔方向走向，則為咽喉炎征象。
（九）附件炎
白睛下方6時處，如見到鮮紅血絲向瞳孔內側方向延伸，可考慮為附件炎。
（十）頸、腰椎增生
白睛12時、6時處有鮮紅血絲向瞳孔方向走向，末端有時可見到瘀點，即可考慮為頸、腰椎增生。
好棒的中醫基礎知識簡述
肝開竅于目，肝膽不好的人，眼睛發干，發澀，無光澤，許多人甚至“猛眨”眼睛。其華在爪(指甲)，也就是表現在指甲上，肝膽好，免疫系統好，通常指甲會比較光滑，有光澤，堅硬，否則是灰指甲，易斷，或有真菌感染。還有肝是主筋(肌鍵)的，手背上的青筋暴露，代表肝膽不好，情緒上來看是易發怒的。有些人情緒說來就來，沒說兩句就拍桌子瞪眼的，通常是因為肝火太旺了，肝不好的人口味愛吃酸的，臉色發青的，暗無光澤。
心臟(小腸)：舌為心之苗。舌是心臟的表現，怎樣通過舌來看，心臟好不好呢？如果舌頭比較淡、白的話，是代表心血不足，供血不太好。如果心血瘀阻，舌頭是暗紫色的。有人舌頭潰爛是心火旺的表現。其華在臉，心臟正常的人臉色是白里透紅的。有的人的臉慘白、淡而無光的是因心臟供血不足。臉呈暗紫色的，是心火太旺，有瘀阻的地方。情緒上是喜的，經常微笑，沒人也笑，這是心臟不太好的一種表現。口感是愛吃苦的，苦瓜、杏仁、西柚汁等。臉色發紅(紫紅色)，特別是一些紅光滿面肥胖者，通常都有心血管方面的阻礙。
脾(胃)：開竅于口、唇，其華在肌肉。脾胃好的人嘴唇是淡紅色，有光澤的，不好的呢是淡、白、萎黃，這種顏色讓我們來判斷脾胃好不好。胃不好的人容易有口氣，特別是胃炎或潰瘍的人。脾是負責四肢的，脾胃好，肌肉是輕健有力。否則，肌肉松馳、無力。情緒上是愛思的。總是皺著眉毛，好像比總理還操心，一點小事都想不開，這是脾胃不好而造成的。另外，口味是愛吃甜的(比一般人吃的甜度要高)，臉色發黃。是病態的蠟黃，無透明度、無光澤的黃色。
肺是開竅于鼻。鼻是用來呼吸的，吸入新鮮空氣，排出廢氣。鼻不好的人，會影響體內正常的循環，會引發肺的疾病，呼吸系統的疾病也會誘發鼻腔的炎癥。其華在皮毛，肺是給皮毛供應營養的，肺不好，皮毛就枯槁，不光滑，粗糙，汗毛生長方向雜亂，臉上的毛孔粗大。情緒是悲憂的。無事憂愁、愛哭。《紅樓夢》里的林黛玉也就是一個例子，大家知道她有嚴重的肺結核，她的眼淚是從春流到秋、又從秋流到冬……口味愛吃辛(辣)的東西，臉色是發白的，臉無血色，象一張白紙一樣。
腎按中醫的說法是主骨，開竅于耳，其華在發。腎不好的人，易耳鳴，聽力也會漸受影響。老年人常出現失聰(耳聾)的癥狀，就是腎功能虛、衰的體現；腎是給骨胳提供營養的，有些人去醫院什么也檢查不出來，但就是渾身不舒服，這都是腎虛造成的全身酸軟、無力。腎不好的人口味是愛吃咸的重，易恐懼，擔驚受怕，大驚小怪的，心理承受能力較差。臉色發黑(鐵黑)，在醫院腎透析中心的病人大都是這種臉色發黃：表明脾胃，消化系統功能弱；臉發白：表明肺，呼吸系統功能弱；臉發紅：表明心腦血管系統功能弱；臉發青：表明肝膽，免疫系統功能弱；臉發黑：表明腎臟、膀胱系統功能弱。 然后，看腎區，因為腎是先天之本，顴骨往后至耳后到下巴周邊是腎區，這是最大的一個區域。“全民補腎”已是一個不容忽視的問題了，由于環境的污染，腎的負擔確實太重了，若此部位有痣或痦子證明此人腎功能先天不足，易引起腰、腿及背部酸疼。此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結石。腎區發黑，或有紅血絲，青春痘，或有斑，或眼角有很深的魚尾紋，耳旁有豎褶子，這些都是腎虛的表現。腎區如有痣或痦子且腦區豎紋很深，吃飯口味重，愛吃咸，證明此人易患高血壓或預示將來易患有心腦血管疾病。腎主骨，看腎重點看酸痛區，嘴角兩邊代表肩肘，向下代表上下肢，下巴位置代表的酸痛區依此是頸椎，胸椎，腰椎和尾椎，合嘴時稍用力，下巴出現小坑或者有“疙瘩”的人，您問他是不是經常腰酸背痛？一定不會錯。尤其女性經期前后會出現酸痛，乏力的感覺。
再來看男、女性生殖系統，反射區域在人中及嘴唇四周部位。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，或上嘴唇有粉刺，且好了又生者，下巴特別圓而突起，說明本人和家族易患前列腺增生或肥大若女性嘴角不斷地潰爛，這邊好了，那邊爛，可能是卵巢炎或附件炎。口唇膚色發白，多為貧血，經量過少。女性上唇外出現豎溝，說明閉經過早而形成子宮萎縮。如果發現女性口唇有痣，或斑，唇線不清，一定建議去做婦科檢查。
膀胱的反射區域在鼻下人中兩側的鼻根部位。此部位發紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會出現小便赤黃、尿頻尿急等癥，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有時是由于婦科有問題。鼻根發紅，但尿不頻、急且整個鼻梁骨發紅，可能是鼻炎。 腎開竅于耳，如果耳周圍有很深的豎褶子，說明聽力下降，如果有痣，說明容易耳癢，耳鳴，耳朵有問題一定推薦服用：《固元》（補腎）。如果耳垂特別紅潤，透明，鼻頭坑坑洼洼且腎區有紅血絲及鼻翼發紅，大眼皮浮腫，嘴爆皮，舌中間有紅線可能是糖尿病，或者家族易患糖尿病， 腎區看完后，再看脾胃區，因為胃是后天之母。鼻頭是代表脾，鼻翼代表胃。鼻頭紅(酒糟鼻)實際是脾胃不好。脾不好，胃肯定不好，“十人九胃”，若鼻頭發紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大或毛孔粗大，可能是脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭發黃或白，是脾虛，會出現汗多、畏風、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。您可看得到，很多人兩鼻翼都會有皮膚粗糙、發暗發黑，都說明以前，尤其青年時期，胃部保養不好。若鼻翼發紅，是胃火，易饑餓，口臭。有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。若鼻翼灰青，是胃寒，與其握手時能感到此人手指尖發涼，此人受風寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青癟者，一般以前胃胃痛，形成病根，可能是萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎引發胃癌的可能性較大。胃部不好也可反射到腰背部酸痛，四肢懶動，倦怠。如果父母一方胃不好，孩子十歲以前，容易多動，學習注意力不集中，愛吃甜食。如果現在發現臉色發黃，口唇發白，發干，脫皮，鼻翼發紅 然后看肝膽區，眉毛的后段二邊(太陽穴)三角區和鼻梁中間是代表：肝，(您可觀察許多老人，因肝功能衰退或病變，老人斑都長在這個區域)。鼻梁兩側的位置為膽，肝膽是相照的，如肝不好膽也會受牽連。膽不好的人在鼻梁兩側都會有斑點或肉瘤，代表肝膽有毛病。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床后嘴里發苦，說明膽部有了輕微炎癥；若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子、或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。眼袋晦暗亦證明膽不好。若肝膽兩個部位發青暗或有斑，或者凹凸不平，也有可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺，情緒不穩定、更年期等。若這兩處都有明顯的斑，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。
眼睛外側劃下來到鼻孔的位置，是代表大腸系統。女人為什么會長蝴蝶斑呢?一是因內分泌失調，二是因女人懷孕時會壓迫大腸，引起便秘，最后的結果是毒素排不出來，在體內重新吸收。中醫認為，養顏必須先排毒。《順一行》能幫助排出體內大量的毒素：讓許多的女性恢復美好的容顏。若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明此人大腸排泄功能失調，一般會大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月狀的斑，證明此人是便秘或痔瘡。鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區，此處有斑是痔瘡，若此處發紅或有白點，有直腸癌變的可能。大腸內側代表小腸，小腸主要負責吸收的，脾胃不好的人，小腸自然也跟著不好，若此部位有、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般人會瘦弱，小腸區域有明顯的紅血絲，很多可能是低血壓引起的，或者家族有血壓不正常的遺傳基因。 再往上看，眉毛分成二段，中間這一塊，代表呼吸系統(肺)。如果這個部位毛孔粗大、或發紅，代表呼吸系統有問題。長期吸煙的人會長斑、色素。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說明此人肺部有疾病，呼吸不暢；如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白或明顯的川字紋，則證明此人易患咽．喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病，同時也可遺傳給自己的子女。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好 額頭上方三分之一處(發際邊)是代表心臟系統，此處出現青春痘：(疙瘩)，或和面部額色不一樣，說明此人心理壓力比較重。若出現斑；說明心臟有疾病(如：心肌無力)；有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。 心臟的反射區域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，可能心律不齊或心臟狀況不好；若出現的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好；還能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發紫是心臟病 腦的反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深并且本部位發紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等，眼睛周圍發暗，證明大腦供血不足或睡眠休息不好。 胸(乳)的反射區域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
中醫運用視覺，對病人全身和局部的神、色、形、態等進行有目的的觀察，診斷疾病的方法。為四診之一。在臨床上，望診同聞診、問診、切診相結合，才能全面系統地了解病情，并對疾病作出正確的判斷。
理論根據 望診是根據臟腑、經絡等理論診察疾病的方法。人體外部和五臟六腑關系密切，若臟腑功能活動有變化，必然反映于人體外部的神、色、形、態等各方面。五臟六腑和體表由十二經脈貫通在一起，又分別和全身的筋、骨、皮、肉、脈(五體)相配：肺主皮毛，肝主筋，脾主肌肉，心主血脈，腎主骨。五官亦與五臟相關：鼻為肺之竅，目為肝之竅，口為脾之竅，舌為心之竅，耳為腎之竅。因此，觀察體表和五官形態功能的變化征象，可推斷內臟的變化。同時還可反映全身精氣的盈虧。精、氣、神的變化主要表現在頭部和雙目，兼反映于全身形態、語言氣息、面部色澤乃至脈象、舌象等方面。精充、氣足、神旺，是健康的征象；精虧、氣虛、神耗，是疾病的表現和原因。因此，望診不僅可診察內臟病變，還可了解人體精、氣、神的動態變化情況。
望診和分部望診。總體望診是觀察全身神、色、形、態，分部望診則通過局部的變化征象了解相關的病變。臨床上，總體望診和分部望診無嚴格區分。在具體步驟上，可先行總體望診，再有序地進行分部望診。
望神，以目光、面部表情和精神意識活動為重點，是判斷臨床預后、生命活動的重要環節。
望面色，以面部顏色光澤變化為主要內容，包括面部的青、赤、黃、白、黑五色變化與出現的部位，可反映臟腑氣血的盛衰變化和病邪所在的部位。
望形態，為通過觀察病人形體和姿態進行診斷的方法。①望形體。主要是觀察形體的強弱胖瘦和軀干肢體外形。形體特點一般可反映人體陰陽、氣血稟賦，如瘦長者多陰虛陽盛，矮胖者多陽虛陰盛，不胖不瘦、身長適中者，則陰陽平衡。同時，形體胖瘦還可體現病邪性質，如胖人多痰，瘦人多火等。軀干肢體的外形，也有一定的疾病診斷意義，如雞胸、龜背，多屬先天稟賦不足或后天失養，由腎精氣虧損或脾胃虛弱所致；胸如桶狀，多為伏飲積痰，而致咳喘頑癥；單腹腫大四肢瘦，為鼓脹。②望姿態。即觀察病人的動靜姿態、行為動作。如面唇指趾顫動，若為熱病屬熱盛動風，若為內傷雜病屬血虛陰虧；四肢抽搐痙攣，頸項背強直，角弓反張，屬痙病，多見于肝風內動或熱盛動風等證。手足運動功能失常和各種疼痛癥狀，也可通過望姿態推斷出有關病證。如手足軟弱無力，行動不靈而無痛，是痿證；手足關節腫痛，行動困難，是痹證；手足不能運動，麻木不仁，或拘急，或痿軟，為癱瘓；以手護腹，行動前傾，多為腹痛；以手護腰，彎腰曲背，轉動艱難，多為腰痛等。另外，望姿態還可從行為意向的表現判斷出有關病證。如畏縮不欲去衣，是惡寒的表現，為表寒或里寒證；欲揭衣被，是惡熱，為表熱或里熱證；想見人而又喜寒涼，多為陽證；怕見人而喜溫，多為陰證。從坐臥姿態也可推斷人體陰陽消長和正邪盛衰的情況。如臥而蜷曲，喜向里，多為陽虛寒證；臥而袒露，喜向外，多為陽盛熱證；坐而喜伏，多為肺虛少氣；坐而喜仰，多屬肺實氣逆等。
望頭面頸項 頭面頸項是督脈、任脈與手足三陽經循行交會之處，足厥陰肝經亦上行于頭。腦居頭顱內，是精神意識的中樞。腦為髓海，為腎所主。心主血脈，血脈上榮于面，故心之華在面。因而對頭面頸項望診可了解臟腑氣血盛衰。實際上望神、望色也以頭面部為主。①望頭。頭形過大或過小，多由先天發育不良或腎精不足而致。小兒囟門下陷稱為囟陷，囟門遲閉稱為解顱，為先天不足、腦髓空虛所致。小兒囟門高突稱為囟填，由溫病火熱之邪上侵所致，多為實證。頭部搖動而不能自主，多為風病或氣血不足。頭發稀疏干枯為精血不足，青少年白發為腎虛、血虛，小兒頭發結穗是疳積的表現。②望面。以望面部表情、色澤為主。其他如面腫，即水腫發生于眼瞼、頭面；面部皮膚紅腫熱痛，多為風熱火毒上攻所致；面部肌肉癱瘓，可見口眼歪斜，為風邪中絡或絡脈空虛，病多在陽明經。③望頸項。頭頸強直可為痙病的癥狀之一，由溫病熱盛動風或肝風內動所致，以實證為主。頭項軟弱，屬小兒五軟(頭軟、項軟、手軟、腳軟、肌肉軟)范疇，為先天不足、腎精虧損所致。若頸前頜下結喉處有腫物如瘤，或大或小，可隨吞咽移動，是癭病，多因肝郁氣結痰凝而致，或與地方水土有關。
五官(目、耳、鼻、口、舌)與五臟氣血盛衰有關，望五官神色形態變化，可直接診察臟腑病變。①望目。目為肝之竅，五臟六腑精氣皆上注于目。目部的五臟相關部位稱為五輪(見五輪八廓)，故望目不僅可以望神，而且可診察五臟病變。眼睛黑白分明，視物清晰，神采內含是有眼神，雖病易治；若白睛暗濁，黑睛色滯，浮光外露，失卻神采，視物模糊為無眼神，病較難治。目眥赤為心火，淡白為血虛；白睛赤為肺熱，黃為濕熱內盛；珠腫為肝火；眼胞皮紅而濕爛為脾火；全目紅腫為風熱；目胞上下鮮明為痰飲，目胞色暗為腎虛。目窠腫為水腫初起征象，目窠內陷為臟腑精氣衰竭；眼球突起多為癭病。若瞳仁變色，眼生翳膜，視物不清，為內障、外障等眼病。若見瞳仁擴大是腎精耗竭，見于瀕死危象，或綠風內障及某些中毒癥；若瞳仁縮小，多屬肝膽火旺、虛火上擾或為中毒。眼瞼下垂稱瞼廢，為先天不足或脾腎兩虛，也可因外傷所致。目翻上視、直視，病較嚴重，昏睡露睛，則常見于小兒脾虛或慢脾風。②望耳。耳為腎之竅，又為手足三陽經分布結聚的部位。望耳主要觀察耳廓色澤、形態及分泌物狀況。③望鼻。鼻為肺之竅，屬脾經，與足陽明胃經有聯系。鼻頭色青為腹痛，色黃為濕熱，色白為失血，色赤為肺脾有熱，色微黑是有水氣。鼻孔干燥多為陽明熱證。鼻翼煽動，初則為風熱壅肺，久則屬肺氣不足。此外，望鼻還對鼻息肉、酒鼻、麻風、梅毒等病的診斷有一定的意義。④望口唇。脾開竅在口，其華在唇。唇色紅潤，說明氣血調和、胃氣充盛。若唇色淡白為血虛，淡紅為虛寒，深紅為實熱，青黑主氣滯血瘀等。口唇干裂為津液不足，口角流涎是脾虛或胃熱。此外，望口唇對口糜、口疳、髻風、繭唇等病也有直接的臨床意義。⑤望舌。舌為心之竅，舌通過經脈、經筋，直接或間接與五臟六腑相連。望舌主要是觀察舌質和舌苔。⑥望齒齦。腎主骨，齒為骨之余。手足陽明經脈絡于齒齦。所以，望齒、齦可測知腎與腸胃病。特別對溫病辨證，更有重要的意義。正常人牙齒潔白潤澤，齒根堅固，說明腎氣充盛，津液充盈。如牙齒干燥為熱盛傷津，光燥如石為陽明熱盛，燥如枯骨為腎陰耗竭。牙齒松動稀疏，齒齦外露，多屬腎虛。牙齦淡白為血虛，牙齦萎縮為胃陰不足或腎虛，牙齦紅腫為胃火上炎。齒齦出血，痛而紅腫者為胃熱所致，不痛不紅而微腫則多為腎虛或氣虛所致。⑦望咽喉。咽喉是呼吸、進食的要道，與肺、胃有關。正常人咽喉色澤淡紅潤滑，暢通無阻。若咽喉潰爛，周圍紅腫，多為實熱證；扁桃體潰爛化膿為乳蛾，因肺胃熱盛所致。若咽喉潰爛處上覆白腐，形如白膜，稱為偽膜。偽膜堅韌而不易剝離的，多為白喉。
皮膚為一身之表，衛氣循行其間，內合于肺，具有排泄汗液、調節體溫、抵御外邪侵襲的作用。五臟六腑精氣通過經絡循行，將氣血津液輸布于皮膚，以維持其溫煦榮潤與正常功能。所以，觀察皮膚的色澤形態，可了解病邪性質與臟腑氣血盛衰狀況。①望皮膚色澤。其原理、方法與望面色相同。一般來說，膚色潤澤則臟腑精氣尚盛，雖病亦易治；若膚色干枯晦暗而無光澤，則為臟腑精氣虛衰，病情較重。通過膚色能有效診斷的疾病有丹毒、黃疸等。皮膚變紅如染脂涂丹者為丹毒。若全身皮膚呈云片狀紅色，游行無定或浮腫疼痛，稱為赤游丹毒，因風熱外襲、心火偏旺或小兒胎毒所致。若發于局部則稱流火，下肢紅腫由濕熱火毒下注所致，頭面皮膚紅赤腫痛則為風熱毒邪上攻引起。若皮膚、面、目、爪甲發黃異常，為黃疸。其中，黃色鮮明如橘子色，屬陽黃，為濕熱內蘊所致；黃色晦暗如煙熏，為陰黃，由寒濕困脾引起；如皮膚黃中顯黑，色黑晦暗，稱為黑疸，因瘀血或腎虛所致。②望皮膚形態。皮膚形態異常包括腫脹、斑疹、白、水皰等。頭面、胸腹、腰背、四肢浮腫，皮膚緊繃，按之凹陷，抬手不起，稱為腫，為水濕內停、外溢肌膚所致；若皮膚虛浮，按之凹陷，抬手即起，是氣行不暢的征象。斑是顯現于肌膚表面的片狀斑塊，摸不應手，分為陽斑與陰斑兩種。陽斑又稱發斑，斑大成片，色紅或紫，甚而紫黑，常伴發熱、煩躁、譫語、口渴、舌紅絳、脈數等，可見于外感溫熱病，熱入營血之證；陰斑大小不一，色淡紅或暗紫，隱而不顯，發無定處，出沒無常，患者神清、肢冷、泄瀉、舌淡、脈沉細，多因內傷氣血不足而致。疹從皮膚血絡發出，形似粟粒，紅色而高起，摸之應手，可見于麻疹、風疹等病，其特征以點狀丘疹為主。一般來說，斑疹形色以分布均勻而稀疏、色紅潤為順證，病輕；若布點稠密或根部緊束、色深，則為逆證，病重。白是高出皮膚的細小丘皰疹，內含水液，色澤晶瑩如粟狀，常見于暑濕、濕溫患者，為濕邪內郁、汗出不徹所致。水皰為高出皮膚、大小不一、內含水液的皰疹，有水痘、蛇串瘡、濕疹等的不同。此外，尚有癰、疽、癤、疔等皮膚形態色澤變化征象。
望脈絡，通過兩手魚際、食指、指甲絡脈的形色變化診察疾病的方法。①望食指絡脈。又稱望小兒指紋，多用于3歲以內小兒，以其形狀、色澤、粗細、長短等變化為主。小兒食指掌側絡脈的顯現和分布，可分為風關、氣關、命關。診察時醫生用右手拇指用力適中地從命關向氣關、風關直推，反復數次，絡脈漸顯，便于觀察。正常指紋色澤鮮紅，紅黃相兼，僅隱于風關之內，多呈斜形，單支狀，粗細適中。其色深病重，色淺病輕；色淡多虛，色滯(推之不暢、按之不退)多實；色淡紅多寒，色紫紅多熱；色紫黑屬瘀血阻絡、主病危，色青主風或疼痛。若浮露淺顯，病在表；沉滯深隱，病在里。增粗為實證、熱證，變細為虛證、寒證。日漸增長為病情加重，縮短為病情減輕。食指絡脈見于風關，病邪在表，病情較輕；從風關透至氣關，病邪由表入里，病情加重；見于命關，病邪深入臟腑，如直透指端稱為透關射甲，病情危重。②望指甲。指甲是筋之余，為肝膽之外候。肝藏血而主疏泄，因此望指甲可測知氣血盛衰及其運行情況。指甲紅潤含蓄光澤，堅韌而呈弧形，是氣血旺盛、運行流暢征象。若指甲深紅色是氣分有熱；黃色是黃疸之征象，常伴面目、全身皮膚黃色；淡白色為血虛或氣血兩虛，蒼白色為虛寒，紫黑色為瘀血，青色以寒證為多。如按壓指甲變白，放開后血色恢復緩慢，是氣滯血瘀；不復紅者，多是血虛。指甲扁平而反凹稱為反甲，多為肝血虛所致；指甲干枯多為肝熱，或肝血虛、心陰虛。指甲菲薄脆裂，以氣血虧、精血少為多，亦可見于癘風、甲癬、久痹等病。③望魚際絡脈。魚際為手掌大指本節后肌肉豐隆處，手太陰肺經循行于此，且與胃經氣血盛衰有關。望魚際絡脈主要是望色，如青屬寒、赤屬熱等。目前較少應用。
望排出物，包括望嘔吐物、痰、涎、涕、唾、二便、經帶、膿液等的形、色、質、量。①嘔吐物。清稀無臭，以寒證為主；穢濁酸臭，以熱證為主；見有不消化食物夾雜，并有酸臭味，多屬食積；見有清水痰涎，伴口干不欲飲，舌苔膩，多屬痰飲。嘔吐黃綠苦水，為肝膽濕熱；如嘔吐鮮血或紫暗有塊，夾雜食物殘渣，為胃熱、肝火引起，或有瘀血。②痰。色黃黏稠、結而成塊，屬熱痰；痰白清稀、多泡沫，屬風痰；痰白清稀或有灰黑點，屬寒痰；痰白滑、量多而易咯出，屬濕痰；痰少而黏，難于咯出，為燥痰。痰中帶血而色鮮紅，多由陰虛火旺、熱傷肺絡所致。③涕。鼻流濁涕是外感風熱，流清涕是外感風寒，久留濁涕不止是鼻淵之征。④唾涎。口角流涎不能自主，質清量多，以脾虛為主；如口流濁涎黏稠，則為脾胃濕熱；小兒流涎可因蟲積、胃熱引起。吐出唾沫而量多，多因胃寒、食積或腎虛飲泛而致。⑤二便。大便如醬為大腸積熱，似鴨糞而稀為虛寒，稠黏為熱盛津傷，干結為津虧，兼夾紅白膿液為痢疾，兼夾不消化食物為食積或脾虛。小便深黃而混濁，或白如米泔水樣，是濕熱下注；色白而清長，為腎陽虛；色紅而濁，為尿血。⑥月經。月經量多，質稠或夾血塊，色深紅，多為血熱；若量多，質稀，色淡紅，多為氣虛；月經色暗，兼夾血塊，多為瘀血；月經量或多或少，色或深或淡，為肝氣郁結所致。⑦帶下。婦女陰道可有少量白帶分泌。若帶下量多，或淋漓不斷等，即為帶下病。若帶下色白為寒濕，色黃為濕熱，赤白相兼為肝經濕熱，各色相兼稱為五色帶，為婦科危重病證。若帶下清稀為虛寒，稠黏為實熱，呈涕唾狀為脾虛夾濕，似膿液狀為內癰等。⑧膿液。為皮肉的液狀腐敗物，多見于外科瘡瘍。若膿色黃白質稠，色澤鮮明，為氣血充盛而排邪外出；若膿色黃白質稀，色澤明凈，為瘡瘍順證，是正氣勝邪的表現。膿黃濁質稠，色澤不凈，為火熱內盛；若膿色綠黑，質稀，為毒邪內陷，病情深重。
以臟腑分屬診舌部位，心肺居上，放以舌尖主心肺；脾胃居中，故以舌中部主脾胃；腎位于下，故以舌根部來主腎；肝膽居軀體之側，故以舌邊主肝膽，左邊屬肝，右邊屬膽。這種說法，一般用于內傷雜病。 2.以三焦分屬診舌部位 以三焦位置上下次序來分屬診舌部位，舌尖主上焦，舌中部主中焦，舌根部主下焦。這種分法多用于外感病變。 3.以胃脘分屬診舌部位 以舌尖部主上脘，舌中部主中脘，舌根部主下脘。這種分法，常用于胃腸病變。以舌的各部分候臟腑，這是目前研究生物全息律的課題之一，雖說法不一，但都有參考價值，臨床診斷上，可結合舌質舌苔的診察加以驗證，但必四診合參，綜合判斷，不可過于機械拘泥。
望舌內容可分為望舌質和舌苔兩部分。舌質又稱舌體，是舌的肌肉和脈絡等組織。望舌質又分為望神、色、形、態四方面。舌苔是舌體上附著的一層苔狀物，望舌苔可分望苔色望苔質兩方面。 正常舌象，簡稱“淡紅舌、薄白苔”。具體說，其舌體柔軟，運動靈活自如，顏色淡紅而紅活鮮明；其胖瘦老嫩大小適中，無異常形態；舌苔薄白潤澤，顆粒均勻，薄薄地鋪于舌面，揩之不去，其下有根與舌質如同一體，干濕適中，不粘不膩等。總之，將舌質、舌苔各基本因素的正常表現綜合起來，便是正常舌象。
望舌質：（1）舌神：舌神主要表現在舌質的榮潤和靈動方面。察舌神之法，關鍵在于辨榮枯。 榮者，榮潤而有光彩，表現為舌的運動靈活，舌色紅潤，鮮明光澤、富有生氣，是謂有神，雖病亦屬善候。枯者，枯晦而無光彩，表現為舌的運動不靈，舌質干枯，晦暗無光，是謂無神，屬兇險惡候。可見舌神之有無，反映了臟腑、氣血、津液之盛衰，關系到疾病預后的吉兇。（2）舌色：色，即舌質的顏色。一般可分為淡白、淡紅、紅、絳、紫、青幾種。除淡紅色為正常舌色外，其余都是主病之色。①淡紅舌：舌色白里透紅，不深不淺，淡紅適中，此乃氣血上榮之表現，說明心氣充足，陽氣布化，故為正常舌色。②淡白舌：舌色較淡紅舌淺淡，甚至全無血色，稱為淡白舌。由于陽虛生化陰血的功能減退，推動血液運行之力亦減弱，以致血液不能營運于舌中，故舌色淺淡而白。所以此舌主虛寒或氣血雙虧。③紅舌：舌色鮮紅，較淡紅舌為深，稱為紅舌。因熱盛致氣血沸涌、舌體脈絡充盈，則舌色鮮紅，故主熱證。可見于實證，或虛熱證。④絳舌：絳為深紅色，較紅舌顏色更深濃之舌。稱為絳舌。主病有外感與內傷之分。在外感病為熱入營血。在內傷雜病，為陰虛火旺。⑤紫舌：紫舌總由血液運行不暢，瘀滯所致。故紫舌主病，不外寒熱之分。熱盛傷津，氣血壅滯，多表現為絳紫而干枯少津。寒凝血瘀或陽虛生寒，舌淡紫或青紫濕潤。⑥青舌：舌色如皮膚暴露之“青筋”，全無紅色，稱為青舌，古書形容如水牛之舌。由于陰寒邪盛，陽氣郁而不宣，血液凝而瘀滯，故舌色發青。主寒凝陽郁，或陽虛寒凝，或內有瘀血。（3）舌形：是指舌體的形狀，包括老嫩、胖瘦，脹癟、裂紋、芒刺、齒痕等異常變化。①蒼老舌：舌質紋理粗糙，形色堅斂，謂蒼老舌。不論舌色苔色如何，舌質蒼老者都屬實證。②嬌嫩舌：舌質紋理細膩，其色嬌嫩，其形多浮胖，稱為嬌嫩舌，多主虛證。③脹大舌：分胖大和腫脹。舌體較正常舌大，甚至伸舌滿口，或有齒痕，稱胖大舌。舌體腫大，脹塞滿口，不能縮回閉口，稱腫脹舌，胖大舌。多因水飲痰濕阻滯所致。腫脹舌，多因熱毒、酒毒致氣血上壅，致舌體腫脹，多主熱證或中毒病證。④瘦薄：舌體瘦小枯薄者，稱為瘦薄舌。總由氣血陰液不足，不能充盈舌體所致。主氣血兩虛或陰虛火旺。⑤芒刺：舌面上有軟刺（即舌乳頭），是正常狀態，若舌面軟刺增大，高起如刺，摸之刺手，稱為芒刺舌。多因邪熱亢盛所致。芒刺越多，邪熱愈甚。根據芒刺出現的部位，可分辨熱在內臟，如舌尖有芒刺，多為心火亢盛；舌邊有芒刺，多屬肝膽火盛；舌中有芒刺，主胃腸熱盛。⑥裂紋：舌面上有裂溝，而裂溝中無舌苔覆蓋者，稱裂紋舌。多因精血虧損，津液耗傷、舌體失養所致。故多主精血虧損。此外，健康人中大約有0。5％的人在舌面上有縱橫向深溝，稱先天性舌裂，其裂紋中多有舌苔覆蓋，身體無其它不適，與裂紋舌不同。 ①齒痕：舌體邊緣有牙齒壓印的痕跡，故稱齒痕舌。其成因多由脾虛不能過化水濕，以致溫阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。所以齒痕常與胖嫩舌同見，主脾虛或濕盛。 （4）舌態：指舌體運動時的狀態。正常舌態是舌體活動靈敏，伸縮自如，病理舌態有強硬、疲軟、舌縱、短縮、麻痹、顫動、歪斜、吐弄等。 ①強硬：舌體板硬強直，運動不靈，以致語言著澀不清，稱為強硬舌。多因熱擾心神、舌無所主或高熱傷陰、筋脈失養，或痰阻舌絡所致。多見于熱入心包，高熱傷津，痰濁內阻、中風或中風先兆等證。 ②痿軟：舌體軟弱、無力屈伸，痿廢不靈，稱為痿軟舌。多因氣血虛極，陰液失養筋脈所致。可見于氣血俱虛，熱灼津傷，陰虧已極等證。 ③舌縱：舌伸出口外，內收困難，或不能回縮，稱為舌縱。總由舌之肌肉經筋舒縱所致。可見于實熱內盛，痰火擾心及氣虛證。 ④短縮：舌體緊縮而不能伸長，稱為短縮舌。可因寒凝筋脈，舌收引攣縮；內阻痰濕，引動肝風，風邪挾痰，梗阻舌根；熱盛傷津，筋脈拘攣；氣血俱虛，舌體失于濡養溫煦所致。無論因虛因實，皆屬危重征候。 ⑤麻痹：舌有麻木感而運動不靈的，叫舌麻痹。多因營血不能上營于舌而致。若無故舌麻，時作時止，是心血虛；若舌麻而時發顫動，或有中風癥狀，是肝風內動之候。 ③顫動：舌體振顫抖動，不能自主，稱為顫動舌。多因氣血兩虛，筋脈失養或熱極傷津而生風所致。可見于血虛生風及熱極生風等證。 ⑤歪斜：伸舌偏斜一側，舌體不正，稱為歪斜舌。多因風邪中絡，或風痰阻絡所致，也有風中臟腑者，但總因一側經絡、經筋受阻，病側舌肌弛緩，故向健側偏斜。多見于中風證或中風先兆。 ③吐弄：舌常伸出口外者為“吐舌”；舌不停舐上下左右口唇，或舌微出口外，立即收回，皆稱為“弄舌”。二者合稱為吐弄舌，皆因心、脾二經有熱，灼傷津液，以致筋脈緊縮頻頻動搖。弄舌常見于小兒智能發育不全。 2.望舌苔 正常的舌苔是由胃氣上蒸所生，故胃氣的盛衰，可從舌苦的變化上反映出來。病理舌苔的形成，一是胃氣夾飲食積滯之濁氣上升而生；一是邪氣上升而形成。望舌苔，應注意苔質和苔色兩方面的變化。
（l）苔質；苔質指舌苔的形質。包括舌苦的的厚薄、潤燥、糙粘、腐膩、剝落、有根無根等變化。 ①厚薄：厚薄以“見底”和“不見底”為標準。凡透過舌苔隱約可見舌質的為見底，即為薄苔。由胃氣所生，屬正常舌苔，有病見之，多為疾病初起或病邪在表，病情較輕。不能透過舌苔見到舌質的為不見底，即是厚苔。多為病邪入里，或胃腸積滯，病情較重。舌苔由薄而增厚，多為正不勝邪，病邪由表傳里，病情由輕轉重，為病勢發展的表現；舌苔由厚變薄，多為正氣來復，內郁之邪得以消散外達，病情由重轉輕，病勢退卻的表現。 ②潤燥：舌面潤澤，干濕適中，是潤苔。表示津液未傷；若水液過多，捫之濕而滑利，甚至伸舌涎流欲滴，為滑苔。是有濕有寒的反映，多見于陽虛而痰飲水濕內停之證。若望之干枯。捫之無津，為燥苔，由津液不能上承所致。多見于熱盛傷津、陰液不足，陽虛水不化津，燥氣傷肺等證。舌苔由潤變燥，多為燥邪傷津，或熱甚耗津，表示病情加重；舌苦由燥變潤，多為燥熱漸退，津液漸復，說明病情好轉。 ③腐膩：苔厚而顆粒粗大疏松，形如豆腐渣堆積舌面，揩之可去，稱為“腐苔”。因體內陽熱有余，蒸騰胃中腐濁之氣上泛而成，常見于痰濁、食積，且有胃腸郁熱之證。苔質顆粒細膩致密，揩之不去，刮之不脫，上面罩一層不同膩狀粘液，稱為“膩苔”多困脾失健運，濕濁內盛，陽氣被陰邪所抑制而造成，多見于痰飲、濕濁內停等證。 ④剝落：患者舌本有苔，忽然全部或部分剝脫，剝處見底，稱剝落苔。若全部剝脫，不生新苔，光潔如鏡，稱鏡面舌、光滑舌。由于胃陰枯竭、胃氣大傷、毫無生發之氣所致。無論何色，皆屬胃氣將絕之危候。若舌苔剝脫不全，剝處光滑，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，稱花剝苔，是胃之氣陰兩傷所致。舌苔從有到無，是胃的氣陰不足，正氣漸衰的表現；但舌苔剝落之后，復生薄白之苔，乃邪去正勝，胃氣漸復之佳兆。值得注意的是，無論舌苔的增長或消退，都以逐漸轉變為佳，倘使舌苔驟長驟退，多為病情暴變征象。 ⑤有根苔與無根苔：無論苔之厚薄，若緊貼舌面，似從舌里生出者是為有根苔，又叫真苔；若苔不著實，似浮涂舌上，刮之即去，非如舌上生出者，稱為無根苔，又叫假苔。有根苔表示病邪雖盛，但胃氣未衰；無根苔表示胃氣已衰。 總之，觀察舌苔的厚薄可知病的深淺；舌苔的潤燥，可知津液的盈虧；舌苔的腐膩，可知濕濁等情況；舌苔的剝落和有根、無根，可知氣陰的盛衰及病情的發展趨勢等。 （2）苔色：苔色，即舌苔之顏色。一般分為白苔、黃苦和灰、黑四類及兼色變化，由于苔色與病邪性質有關。所以觀察苔色可以了解疾病的性質。 （1）白苔：一般常見于表證、寒證。由于外感邪氣尚未傳里，舌苔往往無明顯變化，仍為正常之薄白苔。若舌淡苔白而濕潤，常是里寒證或寒濕證。但在特殊情況下，白苔也主熱證。如舌上滿布白苔，如白粉堆積，捫之不燥，為“積粉苔”是由外感穢濁不正之氣，毒熱內盛所致。常見于溫疫或內癰。再如苔白燥裂如砂石，捫之粗糙，稱“糙裂苔”，皆因濕病化熱迅速，內熱暴起，津液暴傷，苔尚未轉黃而里熱已熾，常見于溫病或誤服溫補之藥。 （2）黃苔：一般主里證、熱證。由于熱邪熏灼，所以苔現黃色。淡黃熱輕，深黃熱重，焦黃熱結。外感病，苔由白轉黃，為表邪入里化熱的征象。若苔薄淡黃，為外感風熱表證或風寒化熱。或舌淡胖嫩，苔黃滑潤者，多是陽虛水濕不化。 （3）灰苔：灰苔即淺黑色。常由白苔晦暗轉化而來，也可與黃苔同時并見。主里證，常見于里熱證，也見于寒溫證。苔灰而干，多屬熱熾傷津，可見外感熱病，或陰虛火旺，常見于內傷染病。苔灰而潤，見于痰飲內停，或為寒濕內阻。 （4）黑苔：黑苔多由焦黃苔或灰苔發展而來，一般來講，所主病證無論寒熱，多屬危重。 苔色越黑，病情越重。如苔黑而燥裂，甚則生芒刺，為熱極津枯；苔黑而燥，一見于舌中者，是腸燥屎結，或胃將敗壞之兆；見于舌根部，是下焦熱甚；見于舌尖者，是心火自焚；苔黑而滑潤，舌質淡白，為陰寒內盛，水濕不化；苔黑而粘膩，為痰濕內阻。 3.舌質與舌苔的綜合診察 疾病的發展過程，是一個復雜的整體性變化過程，因此在分別掌握舌質、舌苔的基本變化及其主病時，還應同時分析舌質和舌苔的相互關系。一般認為察舌質重在辨正氣的虛實，當然也包括邪氣的性質；察舌苔重在辨邪氣的淺深與性質，當然也包括胃氣之存亡。從二者的聯系而言，必須合參才認識全面，無論二者單獨變化還是同時變化，都應綜合診察。在一般情況下，舌質與舌苔變化是一致的，其主病往往是各自主病的綜合。如里實熱證，多見舌紅苔黃而干；里虛寒證多舌淡苔白而潤。這是學習舌診的執簡馭繁的要領，但是也有二者變化不一致的時候，故更需四診合參，綜合評判。如苔白雖主寒主濕，但若紅絳舌兼白干苔，則屬燥熱傷津，由于燥氣化火迅速，苔色尚未轉黃，便已入營；再如白厚積粉苔，亦主邪熱熾盛，并不主寒；灰黑苔可屬熱證，亦可屬寒證，須結合舌質潤燥來辨。有時二者主病是矛盾的，但亦需合看。如紅絳色白滑膩苔，在外感屬營分有熱，氣分有濕；在內傷為陰虛火旺，又有痰濁食積。可見學習時可分別掌握，運用時必綜合診察。
身如風輕,心如燕心,喜上眉梢吞吐氣閑!葉似花艷,花似葉青,神采飛揚來去自如!月光圓滿夢悄悄,無聲吵醒如來佛!念經念經!物換星移情飄飄,洪鐘驚喜他家女!嫁人嫁人!不見僧面嚴肅,歲月吃緊!又見花兒瘦了,旁邊果實疼痛了,落地時落淚了!狐緣人生,游戲世間不恭! 彈丸古今,把玩黑白股掌!花花河山,兒女情長過了白發!花花山河,英雄氣短了白骨!茫茫然啊!忙到頭來,哼哈將軍去時:大于河山一巴掌,小于立身天下圖!
谷物菜畜養身寶，四性五味任君調。鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。胡椒驅寒又化濕，蔥辣姜湯治感冒。大蒜抑制腸炎發，綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。花生能降膽固醇，土豆消腫又利尿。魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。生津安回數烏椒，潤肺烏發食核桃。蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少。勿妨勸君多食療，定必少提藥包包。
莫讓小病成痼疾，病淺好治康復易，病深疾頑難求醫。勸君養生要緊記，莫把煙酒當知己；閑時保健煉身體，多多好處來日知。早晚作息要按時，精力充沛才成事；一日三餐分主次，飲食有節病難滋。勞逸房事要適宜，莫把身體當機器；年過三十常查體，健康何否我心知。
性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
中醫運用視覺，對病人全身和局部的神、色、形、態等進行有目的的觀察，診斷疾病的方法。為四診之一。在臨床上，望診同聞診、問診、切診相結合，才能全面系統地了解病情，并對疾病作出正確的判斷。
理論根據 望診是根據臟腑、經絡等理論診察疾病的方法。人體外部和五臟六腑關系密切，若臟腑功能活動有變化，必然反映于人體外部的神、色、形、態等各方面。五臟六腑和體表由十二經脈貫通在一起，又分別和全身的筋、骨、皮、肉、脈(五體)相配：肺主皮毛，肝主筋，脾主肌肉，心主血脈，腎主骨。五官亦與五臟相關：鼻為肺之竅，目為肝之竅，口為脾之竅，舌為心之竅，耳為腎之竅。因此，觀察體表和五官形態功能的變化征象，可推斷內臟的變化。同時還可反映全身精氣的盈虧。精、氣、神的變化主要表現在頭部和雙目，兼反映于全身形態、語言氣息、面部色澤乃至脈象、舌象等方面。精充、氣足、神旺，是健康的征象；精虧、氣虛、神耗，是疾病的表現和原因。因此，望診不僅可診察內臟病變，還可了解人體精、氣、神的動態變化情況。
望診和分部望診。總體望診是觀察全身神、色、形、態，分部望診則通過局部的變化征象了解相關的病變。臨床上，總體望診和分部望診無嚴格區分。在具體步驟上，可先行總體望診，再有序地進行分部望診。
望神，以目光、面部表情和精神意識活動為重點，是判斷臨床預后、生命活動的重要環節。
望面色，以面部顏色光澤變化為主要內容，包括面部的青、赤、黃、白、黑五色變化與出現的部位，可反映臟腑氣血的盛衰變化和病邪所在的部位。
望形態，為通過觀察病人形體和姿態進行診斷的方法。①望形體。主要是觀察形體的強弱胖瘦和軀干肢體外形。形體特點一般可反映人體陰陽、氣血稟賦，如瘦長者多陰虛陽盛，矮胖者多陽虛陰盛，不胖不瘦、身長適中者，則陰陽平衡。同時，形體胖瘦還可體現病邪性質，如胖人多痰，瘦人多火等。軀干肢體的外形，也有一定的疾病診斷意義，如雞胸、龜背，多屬先天稟賦不足或后天失養，由腎精氣虧損或脾胃虛弱所致；胸如桶狀，多為伏飲積痰，而致咳喘頑癥；單腹腫大四肢瘦，為鼓脹。②望姿態。即觀察病人的動靜姿態、行為動作。如面唇指趾顫動，若為熱病屬熱盛動風，若為內傷雜病屬血虛陰虧；四肢抽搐痙攣，頸項背強直，角弓反張，屬痙病，多見于肝風內動或熱盛動風等證。手足運動功能失常和各種疼痛癥狀，也可通過望姿態推斷出有關病證。如手足軟弱無力，行動不靈而無痛，是痿證；手足關節腫痛，行動困難，是痹證；手足不能運動，麻木不仁，或拘急，或痿軟，為癱瘓；以手護腹，行動前傾，多為腹痛；以手護腰，彎腰曲背，轉動艱難，多為腰痛等。另外，望姿態還可從行為意向的表現判斷出有關病證。如畏縮不欲去衣，是惡寒的表現，為表寒或里寒證；欲揭衣被，是惡熱，為表熱或里熱證；想見人而又喜寒涼，多為陽證；怕見人而喜溫，多為陰證。從坐臥姿態也可推斷人體陰陽消長和正邪盛衰的情況。如臥而蜷曲，喜向里，多為陽虛寒證；臥而袒露，喜向外，多為陽盛熱證；坐而喜伏，多為肺虛少氣；坐而喜仰，多屬肺實氣逆等。
望頭面頸項 頭面頸項是督脈、任脈與手足三陽經循行交會之處，足厥陰肝經亦上行于頭。腦居頭顱內，是精神意識的中樞。腦為髓海，為腎所主。心主血脈，血脈上榮于面，故心之華在面。因而對頭面頸項望診可了解臟腑氣血盛衰。實際上望神、望色也以頭面部為主。①望頭。頭形過大或過小，多由先天發育不良或腎精不足而致。小兒囟門下陷稱為囟陷，囟門遲閉稱為解顱，為先天不足、腦髓空虛所致。小兒囟門高突稱為囟填，由溫病火熱之邪上侵所致，多為實證。頭部搖動而不能自主，多為風病或氣血不足。頭發稀疏干枯為精血不足，青少年白發為腎虛、血虛，小兒頭發結穗是疳積的表現。②望面。以望面部表情、色澤為主。其他如面腫，即水腫發生于眼瞼、頭面；面部皮膚紅腫熱痛，多為風熱火毒上攻所致；面部肌肉癱瘓，可見口眼歪斜，為風邪中絡或絡脈空虛，病多在陽明經。③望頸項。頭頸強直可為痙病的癥狀之一，由溫病熱盛動風或肝風內動所致，以實證為主。頭項軟弱，屬小兒五軟(頭軟、項軟、手軟、腳軟、肌肉軟)范疇，為先天不足、腎精虧損所致。若頸前頜下結喉處有腫物如瘤，或大或小，可隨吞咽移動，是癭病，多因肝郁氣結痰凝而致，或與地方水土有關。
五官(目、耳、鼻、口、舌)與五臟氣血盛衰有關，望五官神色形態變化，可直接診察臟腑病變。①望目。目為肝之竅，五臟六腑精氣皆上注于目。目部的五臟相關部位稱為五輪(見五輪八廓)，故望目不僅可以望神，而且可診察五臟病變。眼睛黑白分明，視物清晰，神采內含是有眼神，雖病易治；若白睛暗濁，黑睛色滯，浮光外露，失卻神采，視物模糊為無眼神，病較難治。目眥赤為心火，淡白為血虛；白睛赤為肺熱，黃為濕熱內盛；珠腫為肝火；眼胞皮紅而濕爛為脾火；全目紅腫為風熱；目胞上下鮮明為痰飲，目胞色暗為腎虛。目窠腫為水腫初起征象，目窠內陷為臟腑精氣衰竭；眼球突起多為癭病。若瞳仁變色，眼生翳膜，視物不清，為內障、外障等眼病。若見瞳仁擴大是腎精耗竭，見于瀕死危象，或綠風內障及某些中毒癥；若瞳仁縮小，多屬肝膽火旺、虛火上擾或為中毒。眼瞼下垂稱瞼廢，為先天不足或脾腎兩虛，也可因外傷所致。目翻上視、直視，病較嚴重，昏睡露睛，則常見于小兒脾虛或慢脾風。②望耳。耳為腎之竅，又為手足三陽經分布結聚的部位。望耳主要觀察耳廓色澤、形態及分泌物狀況。③望鼻。鼻為肺之竅，屬脾經，與足陽明胃經有聯系。鼻頭色青為腹痛，色黃為濕熱，色白為失血，色赤為肺脾有熱，色微黑是有水氣。鼻孔干燥多為陽明熱證。鼻翼煽動，初則為風熱壅肺，久則屬肺氣不足。此外，望鼻還對鼻息肉、酒鼻、麻風、梅毒等病的診斷有一定的意義。④望口唇。脾開竅在口，其華在唇。唇色紅潤，說明氣血調和、胃氣充盛。若唇色淡白為血虛，淡紅為虛寒，深紅為實熱，青黑主氣滯血瘀等。口唇干裂為津液不足，口角流涎是脾虛或胃熱。此外，望口唇對口糜、口疳、髻風、繭唇等病也有直接的臨床意義。⑤望舌。舌為心之竅，舌通過經脈、經筋，直接或間接與五臟六腑相連。望舌主要是觀察舌質和舌苔。⑥望齒齦。腎主骨，齒為骨之余。手足陽明經脈絡于齒齦。所以，望齒、齦可測知腎與腸胃病。特別對溫病辨證，更有重要的意義。正常人牙齒潔白潤澤，齒根堅固，說明腎氣充盛，津液充盈。如牙齒干燥為熱盛傷津，光燥如石為陽明熱盛，燥如枯骨為腎陰耗竭。牙齒松動稀疏，齒齦外露，多屬腎虛。牙齦淡白為血虛，牙齦萎縮為胃陰不足或腎虛，牙齦紅腫為胃火上炎。齒齦出血，痛而紅腫者為胃熱所致，不痛不紅而微腫則多為腎虛或氣虛所致。⑦望咽喉。咽喉是呼吸、進食的要道，與肺、胃有關。正常人咽喉色澤淡紅潤滑，暢通無阻。若咽喉潰爛，周圍紅腫，多為實熱證；扁桃體潰爛化膿為乳蛾，因肺胃熱盛所致。若咽喉潰爛處上覆白腐，形如白膜，稱為偽膜。偽膜堅韌而不易剝離的，多為白喉。
皮膚為一身之表，衛氣循行其間，內合于肺，具有排泄汗液、調節體溫、抵御外邪侵襲的作用。五臟六腑精氣通過經絡循行，將氣血津液輸布于皮膚，以維持其溫煦榮潤與正常功能。所以，觀察皮膚的色澤形態，可了解病邪性質與臟腑氣血盛衰狀況。①望皮膚色澤。其原理、方法與望面色相同。一般來說，膚色潤澤則臟腑精氣尚盛，雖病亦易治；若膚色干枯晦暗而無光澤，則為臟腑精氣虛衰，病情較重。通過膚色能有效診斷的疾病有丹毒、黃疸等。皮膚變紅如染脂涂丹者為丹毒。若全身皮膚呈云片狀紅色，游行無定或浮腫疼痛，稱為赤游丹毒，因風熱外襲、心火偏旺或小兒胎毒所致。若發于局部則稱流火，下肢紅腫由濕熱火毒下注所致，頭面皮膚紅赤腫痛則為風熱毒邪上攻引起。若皮膚、面、目、爪甲發黃異常，為黃疸。其中，黃色鮮明如橘子色，屬陽黃，為濕熱內蘊所致；黃色晦暗如煙熏，為陰黃，由寒濕困脾引起；如皮膚黃中顯黑，色黑晦暗，稱為黑疸，因瘀血或腎虛所致。②望皮膚形態。皮膚形態異常包括腫脹、斑疹、白、水皰等。頭面、胸腹、腰背、四肢浮腫，皮膚緊繃，按之凹陷，抬手不起，稱為腫，為水濕內停、外溢肌膚所致；若皮膚虛浮，按之凹陷，抬手即起，是氣行不暢的征象。斑是顯現于肌膚表面的片狀斑塊，摸不應手，分為陽斑與陰斑兩種。陽斑又稱發斑，斑大成片，色紅或紫，甚而紫黑，常伴發熱、煩躁、譫語、口渴、舌紅絳、脈數等，可見于外感溫熱病，熱入營血之證；陰斑大小不一，色淡紅或暗紫，隱而不顯，發無定處，出沒無常，患者神清、肢冷、泄瀉、舌淡、脈沉細，多因內傷氣血不足而致。疹從皮膚血絡發出，形似粟粒，紅色而高起，摸之應手，可見于麻疹、風疹等病，其特征以點狀丘疹為主。一般來說，斑疹形色以分布均勻而稀疏、色紅潤為順證，病輕；若布點稠密或根部緊束、色深，則為逆證，病重。白是高出皮膚的細小丘皰疹，內含水液，色澤晶瑩如粟狀，常見于暑濕、濕溫患者，為濕邪內郁、汗出不徹所致。水皰為高出皮膚、大小不一、內含水液的皰疹，有水痘、蛇串瘡、濕疹等的不同。此外，尚有癰、疽、癤、疔等皮膚形態色澤變化征象。
望脈絡，通過兩手魚際、食指、指甲絡脈的形色變化診察疾病的方法。①望食指絡脈。又稱望小兒指紋，多用于3歲以內小兒，以其形狀、色澤、粗細、長短等變化為主。小兒食指掌側絡脈的顯現和分布，可分為風關、氣關、命關。診察時醫生用右手拇指用力適中地從命關向氣關、風關直推，反復數次，絡脈漸顯，便于觀察。正常指紋色澤鮮紅，紅黃相兼，僅隱于風關之內，多呈斜形，單支狀，粗細適中。其色深病重，色淺病輕；色淡多虛，色滯(推之不暢、按之不退)多實；色淡紅多寒，色紫紅多熱；色紫黑屬瘀血阻絡、主病危，色青主風或疼痛。若浮露淺顯，病在表；沉滯深隱，病在里。增粗為實證、熱證，變細為虛證、寒證。日漸增長為病情加重，縮短為病情減輕。食指絡脈見于風關，病邪在表，病情較輕；從風關透至氣關，病邪由表入里，病情加重；見于命關，病邪深入臟腑，如直透指端稱為透關射甲，病情危重。②望指甲。指甲是筋之余，為肝膽之外候。肝藏血而主疏泄，因此望指甲可測知氣血盛衰及其運行情況。指甲紅潤含蓄光澤，堅韌而呈弧形，是氣血旺盛、運行流暢征象。若指甲深紅色是氣分有熱；黃色是黃疸之征象，常伴面目、全身皮膚黃色；淡白色為血虛或氣血兩虛，蒼白色為虛寒，紫黑色為瘀血，青色以寒證為多。如按壓指甲變白，放開后血色恢復緩慢，是氣滯血瘀；不復紅者，多是血虛。指甲扁平而反凹稱為反甲，多為肝血虛所致；指甲干枯多為肝熱，或肝血虛、心陰虛。指甲菲薄脆裂，以氣血虧、精血少為多，亦可見于癘風、甲癬、久痹等病。③望魚際絡脈。魚際為手掌大指本節后肌肉豐隆處，手太陰肺經循行于此，且與胃經氣血盛衰有關。望魚際絡脈主要是望色，如青屬寒、赤屬熱等。目前較少應用。
望排出物，包括望嘔吐物、痰、涎、涕、唾、二便、經帶、膿液等的形、色、質、量。①嘔吐物。清稀無臭，以寒證為主；穢濁酸臭，以熱證為主；見有不消化食物夾雜，并有酸臭味，多屬食積；見有清水痰涎，伴口干不欲飲，舌苔膩，多屬痰飲。嘔吐黃綠苦水，為肝膽濕熱；如嘔吐鮮血或紫暗有塊，夾雜食物殘渣，為胃熱、肝火引起，或有瘀血。②痰。色黃黏稠、結而成塊，屬熱痰；痰白清稀、多泡沫，屬風痰；痰白清稀或有灰黑點，屬寒痰；痰白滑、量多而易咯出，屬濕痰；痰少而黏，難于咯出，為燥痰。痰中帶血而色鮮紅，多由陰虛火旺、熱傷肺絡所致。③涕。鼻流濁涕是外感風熱，流清涕是外感風寒，久留濁涕不止是鼻淵之征。④唾涎。口角流涎不能自主，質清量多，以脾虛為主；如口流濁涎黏稠，則為脾胃濕熱；小兒流涎可因蟲積、胃熱引起。吐出唾沫而量多，多因胃寒、食積或腎虛飲泛而致。⑤二便。大便如醬為大腸積熱，似鴨糞而稀為虛寒，稠黏為熱盛津傷，干結為津虧，兼夾紅白膿液為痢疾，兼夾不消化食物為食積或脾虛。小便深黃而混濁，或白如米泔水樣，是濕熱下注；色白而清長，為腎陽虛；色紅而濁，為尿血。⑥月經。月經量多，質稠或夾血塊，色深紅，多為血熱；若量多，質稀，色淡紅，多為氣虛；月經色暗，兼夾血塊，多為瘀血；月經量或多或少，色或深或淡，為肝氣郁結所致。⑦帶下。婦女陰道可有少量白帶分泌。若帶下量多，或淋漓不斷等，即為帶下病。若帶下色白為寒濕，色黃為濕熱，赤白相兼為肝經濕熱，各色相兼稱為五色帶，為婦科危重病證。若帶下清稀為虛寒，稠黏為實熱，呈涕唾狀為脾虛夾濕，似膿液狀為內癰等。⑧膿液。為皮肉的液狀腐敗物，多見于外科瘡瘍。若膿色黃白質稠，色澤鮮明，為氣血充盛而排邪外出；若膿色黃白質稀，色澤明凈，為瘡瘍順證，是正氣勝邪的表現。膿黃濁質稠，色澤不凈，為火熱內盛；若膿色綠黑，質稀，為毒邪內陷，病情深重。
以臟腑分屬診舌部位，心肺居上，放以舌尖主心肺；脾胃居中，故以舌中部主脾胃；腎位于下，故以舌根部來主腎；肝膽居軀體之側，故以舌邊主肝膽，左邊屬肝，右邊屬膽。這種說法，一般用于內傷雜病。 2.以三焦分屬診舌部位 以三焦位置上下次序來分屬診舌部位，舌尖主上焦，舌中部主中焦，舌根部主下焦。這種分法多用于外感病變。 3.以胃脘分屬診舌部位 以舌尖部主上脘，舌中部主中脘，舌根部主下脘。這種分法，常用于胃腸病變。以舌的各部分候臟腑，這是目前研究生物全息律的課題之一，雖說法不一，但都有參考價值，臨床診斷上，可結合舌質舌苔的診察加以驗證，但必四診合參，綜合判斷，不可過于機械拘泥。
望舌內容可分為望舌質和舌苔兩部分。舌質又稱舌體，是舌的肌肉和脈絡等組織。望舌質又分為望神、色、形、態四方面。舌苔是舌體上附著的一層苔狀物，望舌苔可分望苔色望苔質兩方面。 正常舌象，簡稱“淡紅舌、薄白苔”。具體說，其舌體柔軟，運動靈活自如，顏色淡紅而紅活鮮明；其胖瘦老嫩大小適中，無異常形態；舌苔薄白潤澤，顆粒均勻，薄薄地鋪于舌面，揩之不去，其下有根與舌質如同一體，干濕適中，不粘不膩等。總之，將舌質、舌苔各基本因素的正常表現綜合起來，便是正常舌象。
望舌質：（1）舌神：舌神主要表現在舌質的榮潤和靈動方面。察舌神之法，關鍵在于辨榮枯。 榮者，榮潤而有光彩，表現為舌的運動靈活，舌色紅潤，鮮明光澤、富有生氣，是謂有神，雖病亦屬善候。枯者，枯晦而無光彩，表現為舌的運動不靈，舌質干枯，晦暗無光，是謂無神，屬兇險惡候。可見舌神之有無，反映了臟腑、氣血、津液之盛衰，關系到疾病預后的吉兇。（2）舌色：色，即舌質的顏色。一般可分為淡白、淡紅、紅、絳、紫、青幾種。除淡紅色為正常舌色外，其余都是主病之色。①淡紅舌：舌色白里透紅，不深不淺，淡紅適中，此乃氣血上榮之表現，說明心氣充足，陽氣布化，故為正常舌色。②淡白舌：舌色較淡紅舌淺淡，甚至全無血色，稱為淡白舌。由于陽虛生化陰血的功能減退，推動血液運行之力亦減弱，以致血液不能營運于舌中，故舌色淺淡而白。所以此舌主虛寒或氣血雙虧。③紅舌：舌色鮮紅，較淡紅舌為深，稱為紅舌。因熱盛致氣血沸涌、舌體脈絡充盈，則舌色鮮紅，故主熱證。可見于實證，或虛熱證。④絳舌：絳為深紅色，較紅舌顏色更深濃之舌。稱為絳舌。主病有外感與內傷之分。在外感病為熱入營血。在內傷雜病，為陰虛火旺。⑤紫舌：紫舌總由血液運行不暢，瘀滯所致。故紫舌主病，不外寒熱之分。熱盛傷津，氣血壅滯，多表現為絳紫而干枯少津。寒凝血瘀或陽虛生寒，舌淡紫或青紫濕潤。⑥青舌：舌色如皮膚暴露之“青筋”，全無紅色，稱為青舌，古書形容如水牛之舌。由于陰寒邪盛，陽氣郁而不宣，血液凝而瘀滯，故舌色發青。主寒凝陽郁，或陽虛寒凝，或內有瘀血。（3）舌形：是指舌體的形狀，包括老嫩、胖瘦，脹癟、裂紋、芒刺、齒痕等異常變化。①蒼老舌：舌質紋理粗糙，形色堅斂，謂蒼老舌。不論舌色苔色如何，舌質蒼老者都屬實證。②嬌嫩舌：舌質紋理細膩，其色嬌嫩，其形多浮胖，稱為嬌嫩舌，多主虛證。③脹大舌：分胖大和腫脹。舌體較正常舌大，甚至伸舌滿口，或有齒痕，稱胖大舌。舌體腫大，脹塞滿口，不能縮回閉口，稱腫脹舌，胖大舌。多因水飲痰濕阻滯所致。腫脹舌，多因熱毒、酒毒致氣血上壅，致舌體腫脹，多主熱證或中毒病證。④瘦薄：舌體瘦小枯薄者，稱為瘦薄舌。總由氣血陰液不足，不能充盈舌體所致。主氣血兩虛或陰虛火旺。⑤芒刺：舌面上有軟刺（即舌乳頭），是正常狀態，若舌面軟刺增大，高起如刺，摸之刺手，稱為芒刺舌。多因邪熱亢盛所致。芒刺越多，邪熱愈甚。根據芒刺出現的部位，可分辨熱在內臟，如舌尖有芒刺，多為心火亢盛；舌邊有芒刺，多屬肝膽火盛；舌中有芒刺，主胃腸熱盛。⑥裂紋：舌面上有裂溝，而裂溝中無舌苔覆蓋者，稱裂紋舌。多因精血虧損，津液耗傷、舌體失養所致。故多主精血虧損。此外，健康人中大約有0。5％的人在舌面上有縱橫向深溝，稱先天性舌裂，其裂紋中多有舌苔覆蓋，身體無其它不適，與裂紋舌不同。 ①齒痕：舌體邊緣有牙齒壓印的痕跡，故稱齒痕舌。其成因多由脾虛不能過化水濕，以致溫阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。所以齒痕常與胖嫩舌同見，主脾虛或濕盛。 （4）舌態：指舌體運動時的狀態。正常舌態是舌體活動靈敏，伸縮自如，病理舌態有強硬、疲軟、舌縱、短縮、麻痹、顫動、歪斜、吐弄等。 ①強硬：舌體板硬強直，運動不靈，以致語言著澀不清，稱為強硬舌。多因熱擾心神、舌無所主或高熱傷陰、筋脈失養，或痰阻舌絡所致。多見于熱入心包，高熱傷津，痰濁內阻、中風或中風先兆等證。 ②痿軟：舌體軟弱、無力屈伸，痿廢不靈，稱為痿軟舌。多因氣血虛極，陰液失養筋脈所致。可見于氣血俱虛，熱灼津傷，陰虧已極等證。 ③舌縱：舌伸出口外，內收困難，或不能回縮，稱為舌縱。總由舌之肌肉經筋舒縱所致。可見于實熱內盛，痰火擾心及氣虛證。 ④短縮：舌體緊縮而不能伸長，稱為短縮舌。可因寒凝筋脈，舌收引攣縮；內阻痰濕，引動肝風，風邪挾痰，梗阻舌根；熱盛傷津，筋脈拘攣；氣血俱虛，舌體失于濡養溫煦所致。無論因虛因實，皆屬危重征候。 ⑤麻痹：舌有麻木感而運動不靈的，叫舌麻痹。多因營血不能上營于舌而致。若無故舌麻，時作時止，是心血虛；若舌麻而時發顫動，或有中風癥狀，是肝風內動之候。 ③顫動：舌體振顫抖動，不能自主，稱為顫動舌。多因氣血兩虛，筋脈失養或熱極傷津而生風所致。可見于血虛生風及熱極生風等證。 ⑤歪斜：伸舌偏斜一側，舌體不正，稱為歪斜舌。多因風邪中絡，或風痰阻絡所致，也有風中臟腑者，但總因一側經絡、經筋受阻，病側舌肌弛緩，故向健側偏斜。多見于中風證或中風先兆。 ③吐弄：舌常伸出口外者為“吐舌”；舌不停舐上下左右口唇，或舌微出口外，立即收回，皆稱為“弄舌”。二者合稱為吐弄舌，皆因心、脾二經有熱，灼傷津液，以致筋脈緊縮頻頻動搖。弄舌常見于小兒智能發育不全。 2.望舌苔 正常的舌苔是由胃氣上蒸所生，故胃氣的盛衰，可從舌苦的變化上反映出來。病理舌苔的形成，一是胃氣夾飲食積滯之濁氣上升而生；一是邪氣上升而形成。望舌苔，應注意苔質和苔色兩方面的變化。
（l）苔質；苔質指舌苔的形質。包括舌苦的的厚薄、潤燥、糙粘、腐膩、剝落、有根無根等變化。 ①厚薄：厚薄以“見底”和“不見底”為標準。凡透過舌苔隱約可見舌質的為見底，即為薄苔。由胃氣所生，屬正常舌苔，有病見之，多為疾病初起或病邪在表，病情較輕。不能透過舌苔見到舌質的為不見底，即是厚苔。多為病邪入里，或胃腸積滯，病情較重。舌苔由薄而增厚，多為正不勝邪，病邪由表傳里，病情由輕轉重，為病勢發展的表現；舌苔由厚變薄，多為正氣來復，內郁之邪得以消散外達，病情由重轉輕，病勢退卻的表現。 ②潤燥：舌面潤澤，干濕適中，是潤苔。表示津液未傷；若水液過多，捫之濕而滑利，甚至伸舌涎流欲滴，為滑苔。是有濕有寒的反映，多見于陽虛而痰飲水濕內停之證。若望之干枯。捫之無津，為燥苔，由津液不能上承所致。多見于熱盛傷津、陰液不足，陽虛水不化津，燥氣傷肺等證。舌苔由潤變燥，多為燥邪傷津，或熱甚耗津，表示病情加重；舌苦由燥變潤，多為燥熱漸退，津液漸復，說明病情好轉。 ③腐膩：苔厚而顆粒粗大疏松，形如豆腐渣堆積舌面，揩之可去，稱為“腐苔”。因體內陽熱有余，蒸騰胃中腐濁之氣上泛而成，常見于痰濁、食積，且有胃腸郁熱之證。苔質顆粒細膩致密，揩之不去，刮之不脫，上面罩一層不同膩狀粘液，稱為“膩苔”多困脾失健運，濕濁內盛，陽氣被陰邪所抑制而造成，多見于痰飲、濕濁內停等證。 ④剝落：患者舌本有苔，忽然全部或部分剝脫，剝處見底，稱剝落苔。若全部剝脫，不生新苔，光潔如鏡，稱鏡面舌、光滑舌。由于胃陰枯竭、胃氣大傷、毫無生發之氣所致。無論何色，皆屬胃氣將絕之危候。若舌苔剝脫不全，剝處光滑，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，稱花剝苔，是胃之氣陰兩傷所致。舌苔從有到無，是胃的氣陰不足，正氣漸衰的表現；但舌苔剝落之后，復生薄白之苔，乃邪去正勝，胃氣漸復之佳兆。值得注意的是，無論舌苔的增長或消退，都以逐漸轉變為佳，倘使舌苔驟長驟退，多為病情暴變征象。 ⑤有根苔與無根苔：無論苔之厚薄，若緊貼舌面，似從舌里生出者是為有根苔，又叫真苔；若苔不著實，似浮涂舌上，刮之即去，非如舌上生出者，稱為無根苔，又叫假苔。有根苔表示病邪雖盛，但胃氣未衰；無根苔表示胃氣已衰。 總之，觀察舌苔的厚薄可知病的深淺；舌苔的潤燥，可知津液的盈虧；舌苔的腐膩，可知濕濁等情況；舌苔的剝落和有根、無根，可知氣陰的盛衰及病情的發展趨勢等。 （2）苔色：苔色，即舌苔之顏色。一般分為白苔、黃苦和灰、黑四類及兼色變化，由于苔色與病邪性質有關。所以觀察苔色可以了解疾病的性質。 （1）白苔：一般常見于表證、寒證。由于外感邪氣尚未傳里，舌苔往往無明顯變化，仍為正常之薄白苔。若舌淡苔白而濕潤，常是里寒證或寒濕證。但在特殊情況下，白苔也主熱證。如舌上滿布白苔，如白粉堆積，捫之不燥，為“積粉苔”是由外感穢濁不正之氣，毒熱內盛所致。常見于溫疫或內癰。再如苔白燥裂如砂石，捫之粗糙，稱“糙裂苔”，皆因濕病化熱迅速，內熱暴起，津液暴傷，苔尚未轉黃而里熱已熾，常見于溫病或誤服溫補之藥。 （2）黃苔：一般主里證、熱證。由于熱邪熏灼，所以苔現黃色。淡黃熱輕，深黃熱重，焦黃熱結。外感病，苔由白轉黃，為表邪入里化熱的征象。若苔薄淡黃，為外感風熱表證或風寒化熱。或舌淡胖嫩，苔黃滑潤者，多是陽虛水濕不化。 （3）灰苔：灰苔即淺黑色。常由白苔晦暗轉化而來，也可與黃苔同時并見。主里證，常見于里熱證，也見于寒溫證。苔灰而干，多屬熱熾傷津，可見外感熱病，或陰虛火旺，常見于內傷染病。苔灰而潤，見于痰飲內停，或為寒濕內阻。 （4）黑苔：黑苔多由焦黃苔或灰苔發展而來，一般來講，所主病證無論寒熱，多屬危重。 苔色越黑，病情越重。如苔黑而燥裂，甚則生芒刺，為熱極津枯；苔黑而燥，一見于舌中者，是腸燥屎結，或胃將敗壞之兆；見于舌根部，是下焦熱甚；見于舌尖者，是心火自焚；苔黑而滑潤，舌質淡白，為陰寒內盛，水濕不化；苔黑而粘膩，為痰濕內阻。 3.舌質與舌苔的綜合診察 疾病的發展過程，是一個復雜的整體性變化過程，因此在分別掌握舌質、舌苔的基本變化及其主病時，還應同時分析舌質和舌苔的相互關系。一般認為察舌質重在辨正氣的虛實，當然也包括邪氣的性質；察舌苔重在辨邪氣的淺深與性質，當然也包括胃氣之存亡。從二者的聯系而言，必須合參才認識全面，無論二者單獨變化還是同時變化，都應綜合診察。在一般情況下，舌質與舌苔變化是一致的，其主病往往是各自主病的綜合。如里實熱證，多見舌紅苔黃而干；里虛寒證多舌淡苔白而潤。這是學習舌診的執簡馭繁的要領，但是也有二者變化不一致的時候，故更需四診合參，綜合評判。如苔白雖主寒主濕，但若紅絳舌兼白干苔，則屬燥熱傷津，由于燥氣化火迅速，苔色尚未轉黃，便已入營；再如白厚積粉苔，亦主邪熱熾盛，并不主寒；灰黑苔可屬熱證，亦可屬寒證，須結合舌質潤燥來辨。有時二者主病是矛盾的，但亦需合看。如紅絳色白滑膩苔，在外感屬營分有熱，氣分有濕；在內傷為陰虛火旺，又有痰濁食積。可見學習時可分別掌握，運用時必綜合診察。
身如風輕,心如燕心,喜上眉梢吞吐氣閑!葉似花艷,花似葉青,神采飛揚來去自如!月光圓滿夢悄悄,無聲吵醒如來佛!念經念經!物換星移情飄飄,洪鐘驚喜他家女!嫁人嫁人!不見僧面嚴肅,歲月吃緊!又見花兒瘦了,旁邊果實疼痛了,落地時落淚了!狐緣人生,游戲世間不恭! 彈丸古今,把玩黑白股掌!花花河山,兒女情長過了白發!花花山河,英雄氣短了白骨!茫茫然啊!忙到頭來,哼哈將軍去時:大于河山一巴掌,小于立身天下圖!
谷物菜畜養身寶，四性五味任君調。鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。胡椒驅寒又化濕，蔥辣姜湯治感冒。大蒜抑制腸炎發，綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。花生能降膽固醇，土豆消腫又利尿。魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。生津安回數烏椒，潤肺烏發食核桃。蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少。勿妨勸君多食療，定必少提藥包包。
莫讓小病成痼疾，病淺好治康復易，病深疾頑難求醫。勸君養生要緊記，莫把煙酒當知己；閑時保健煉身體，多多好處來日知。早晚作息要按時，精力充沛才成事；一日三餐分主次，飲食有節病難滋。勞逸房事要適宜，莫把身體當機器；年過三十常查體，健康何否我心知
