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一個人如果不能觀念上認同自己的存在意義，這個人不會有自我存在感知的能力，不能認識到自己的存在，沒有自我認同的信念這個人其實就不存在，一個人如果連自己的存在都無法確認，這個人就是存在的！

從小，父母給我的自我意識，自我認同，自我發展，自我發現，自我，人格打擊，否定，責罵，數落，讓我為自己的存在感到羞愧，羞恥感，甚至是罪惡感的，這些都令我的人格障礙，缺失，缺陷，我的心智殘疾了，缺陷了，我的本我，自我，存在的意義受到了毀滅性的摧殘，摧毀，這就是我的性格，人格，心靈受到的摧毀，折磨。

2018.7.25

從小被打擊，被否定，給我的自我認同毀滅性的打擊，讓我失去了自我認同的能力，我出現了人格障礙，這種沒有自我的感覺很痛苦。

自我被顛覆，自我被打擊，對我的打擊太大了，我無法面對自己，無法接受自己。

母親對我的打擊，拆掉了我的脊梁骨，我對自己的認同，觀念上別人想怎么對待我，我就會怎么受著。一個沒有自我，沒有自我認同的人必定會被外界的意識形態吞噬，侵吞。

總是被質疑，被否定，這對我的自我打擊很大，我很懷疑自己，我不認同自己，不看好自己，并且很脆弱，所以當別人給我施加壓力，我會立馬崩潰，我會很緊張，戰戰兢兢的，會害怕別人的意志形態，我覺得這是對我的顛覆，我的自我會立馬恐懼，潰散，我的心理失調了，紊亂了。很容易就產生自我懷疑，自我人格瓦解，自我否定的心理狀態，對自己的存在，對自己感到羞恥，羞愧，羞恥，罪惡感，負面，用負面的評價看待自己的存在。總覺得自己會做錯事，自己做什么都不會對，這成了我的慣性，潛意識思維。這些負面的打擊，讓我負面的看待自己，我很懷疑自己，對自己產生了很強烈壓抑遏制自己負面心理，負面看法，認知。

一個人的自我，自我認同被摧毀了，被顛覆了，被侵吞了，這個人的人格就殘缺了，將失去自尊，自信構成的自我，這樣的人在經歷了惡意，惡劣的經歷會被擊垮，會變得很沒有自信，很容易被別人的意識形態刺激，會敏感在意別人的意識形態，時刻提防著別人，這個心理狀態，面貌本質上是自我喪失，創傷的表現。正是這種負面的，缺陷的自我認知，導致了我有很多心理障礙，行為，心理的無力，障礙，人格障礙，缺陷。被剝奪，一個人的人格是獨立的，是不該被褻瀆，摧殘，剝奪，踐踏的！我都有，這就成了我的人格。

人格是需要認同，是需要尊嚴的，尊重，不容許踐踏，褻瀆的！！！父親總是否定我的人格權力，母親摧殘我的人格尊嚴。這給我造成了抑郁癥。顛覆了我的自我，讓我在遇到打擊時，更容易懷疑自己而喪失自我。自我概念里自我評價里我從來沒有過被認可的觀念，我從來沒有接受我，認同我自己過。

感情缺失

2018.7.26

一個人一定要有獨立的自我，一個不和他人意識形態混亂，知道自己是誰的自我意識。這些年我的自我認同一直處在病態，自我瓦解的狀態，這讓我人格殘缺，情感缺失。

自我認同缺失，負面使得我人格缺失認同而被顛覆，不復存在，從小被別人用負面觀念，否定，顛覆甚至惡意的意識形態侵吞，侵占使得我自己懷疑自己，自己否定自己，自我認同也就不復存在了，我能感覺到自我被顛覆而出現的自我缺失帶來的崩潰，缺陷，障礙感，這讓我很痛苦，自我缺失帶來的心理，行為上的障礙又帶來了自我功能失敗的驗證，證明，加重了自我缺失體驗的絕望。比如，我被母親，被所謂的親人，敵意的同學，瞧不起我的老師顛覆，讓我覺得我就該那樣看待自己，這讓我的自我認識，自我認同被這些觀念，意識形態吞噬，我的自我陷入了其中成了我對自己的自我意識中的自我認識。其實我明明不想這樣想，不是這樣想的，可是我沒有心理能力支撐。

······過去經歷的很多事，別人對我的評價，態度直接內化，固定成了我的思維，我認識自己，看待自己的邏輯，我這樣看待自己，無力抵抗，消除。很痛苦悲哀的心理障礙，老師，家人，同學，陌生人，所謂的親人它們對我的態度直接形成了我看待自己，看待事情的意識形態，邏輯，思維圖示，這些構成了我，成了我現在的樣子，我一直被過去記憶里經歷的錯誤思維，意識吞噬，擊垮，包圍，我無法自我反省，不能自拔。一個人因為記憶，自我薄弱，而被外界的意識形態，壓力吞噬，擊垮，這是自我失敗的體現，被外界的意識形態，事物同化了，成了外界的傀儡，它的屬性。一個人要有自己的思想，思維，要有主動性。不然就會像我從很小的時候就已經覺得自己已經被別人影響得不是我喜歡的樣子，可是我無法抵抗，我總是對自己有錯誤的觀念，難以突破，消除。

2018.7.27

一個人沒有了自我，對自己不認同，不考慮自己的感受，對自己的存在意義，對自己的認識都是負面的，不尊重自己，不自尊，不看好自己，負面的認識自己而出現了自我否定，自我放棄，于是自我的功能出現缺失，少了自我認知，自我體驗感受，意志力等自我功能，這是一個人核心價值觀缺失的體現，它不會再認識到自己的存在了，至于自己在哪里，自己是誰的思考為零，只是個行走的傀儡，認知容器，并被很多外界，過去經歷的意識形態吞噬，整個人很不安，混沌，游離的意識狀態，不知道自己是誰，這個人的精神失去了人格屬性。 一直得不到尊重，一直被剝奪，不被認同獨立人格，被外界，被所謂的親人用它們的意識形態侵吞，成了一個傀儡，我喪失了自我，我沒有了自我思考，我有了很嚴重的認知障礙，我不知道什么是自我，什么是人格，這對我的心靈是什么樣的摧殘。 自我混亂了，心理失調了，被外界的壓力，擊垮了，吞噬了，滿腦子的意識只能感受到壓力，沒有了本我的認同，保護。總是在被外界的意識形態，信息刺激，自我被影響，顛覆著。

······本質上就是被那些惡意的人用惡意的意識形態，思想打擊我，寫給我造成了負面的影響，種瓜得瓜 種豆得豆，有了不好的經歷，腦子里只能得到不好的認識，觀念，認知，自己出現了認知壁壘，認知障礙，這種壓抑感又給自己的心靈一記重擊，翰景的同事朱雪梅很多東西都教我，可是過去那些惡意對我的人，充滿了惡意的，自私自利，剝奪我，壓榨我，摧殘我的意識形態，所以我出現了嚴重的自我認同，自我意識，人格的發展障礙感，認知缺失，認知缺陷，認知障礙等心智的問題，發展嚴重停滯，缺陷。

·····認知是很可怕的，一個人從小不被尊重，這種被對待的方式，傳遞出來的信息，意識形態，并投射，被我內化，形成觀念，認識，看法，并固化成我的人格，就會構成認知障礙，我會用這種錯誤扭曲的認知看待問題，出現了嚴重的認知壁壘，這種壁壘自己知道，但是陷入其中，不知道何去何從，什么樣是對的，整個人的信念變得黯然失色。比如，陳彬對我自尊心，人格的踐踏特定性地形成了我卑賤的，低下的自我認知的人格，這種人格直接導致了我錯誤，看低自己，扭曲看待自己的思維，邏輯，觀念，并且直接影響到了我思考問題，行為方式，和心理功能，心里功效的實現。 那些觀念不斷地產生，在我的腦子里，意識里，擊垮了我，打垮我，我被這些思想占據著，卻無法得到自我解救，的心智認知水平無法打破這種創傷心里，記憶，所以得不到救贖。這些觀念嚴重影響了我的思維，我的認知，我認識自己，認知世界的三觀邏輯，卻只能被動接受，用這些思想來思考，看待問題，自己學啊，抵制，無法抵擋，哪怕是直面都不敢，因為童年經歷的問題，已經產生了精神障礙了。 ··· 一個沒有了自我沒有了人格的人，它連痛苦，人格的缺失，被踐踏也失去了意識，感知，判斷，認知能力，這是很悲哀的自我功能障礙。

2018.7.28

過去了這么多年，從來沒有人愛過我，尊重過我，認同，確認過我，肯定過我存在的基本尊嚴，我存在的意義，人格！！！我一直不知道自己是誰，甚至我連作為生命的認同都是嚴重缺陷的，我被別人打擊，被別人詆毀，顛覆，我整個人飽受創傷，我的意識形態被別人侵吞，侵占，我失去了自己，一直沒有過自己，翰景的同事對我很好，第一次讓我知道自己是個人，而不是永遠都是錯，都是羞恥，罪惡的存在。

從我很早的時候，就被嚴重打擊，摧毀了自尊，自我認同受到了非常負面甚至敵意的攻擊，侵襲，這讓我對自己形成了負面，不認同，質疑的認知態度，我會不斷地活在負面的自我認同里，被那些負面的意識形態，顧慮侵占思維，無時無刻活在那種顛覆自我的自我意識形態里！！！！！活在這樣的負面，可悲的自我認識里，心理障礙里，這是自我存在被顛覆，被剝奪，摧毀表現。

為了逃避，外界的壓力，我小時候開始就選擇了通過壓抑，閹割自己的認知，自尊，追求來躲避自我人格尊嚴需要與外界巨大的打擊惡意中傷之間的矛盾。后來為了逃避學校里自我認同低下，自我體驗痛苦熬夜看電視看電影。現在抑郁癥是重度，為了逃避歷史遺留問題及現在的痛苦采取了胡思亂想，用其他各種各樣的思維，想象占據意識，讓自己沒有多余的意識去面對現實的痛苦，麻痹自己。放逐自己。

面對過去巨大的，打擊，對我的人格毀滅性的意識形態我選擇了忍受，接受，而不是發揮作為人的人格力量，這是自我發展，自我功效失敗的體現。我無法面對那些負面，惡意的意識形態，我不敢面對，我不敢承認我自己的處境，我選擇了不承認自己的現狀來壓抑自我，扼殺自我產生自我保護的意志覺醒，這是消極的人格傾向，是悲哀的，人就該為了自己而奮斗。···這是自我喪失的嚴重體現，是自我人格得不到尊重，也就在心理上體現為心理障礙的問題，心理障礙代表了人格功能沒有了神經基礎，那么也就體現為了人的存在無能，自然會感受到痛苦！！！

*****總是被外界的意識形態侵占，侵吞，而沒有了對自己是個獨立個體，有獨立人格，有獨立思考，思想，思維能力和需求的基本核心認同！！！！！這就是精神病了！！！之所以這樣除了被打擊，否定，踐踏，侮辱，不尊重在，還有剝奪，希望我按照它的意志行事，思考，完全不讓我有自己的想法，思想，思維，和人格這種對待我的態度也就在我的人格，心理上體現出來了障礙，心理是人的存在的內在反映！！！

一個人心理有了問題出了生理上缺陷，正常人一定是受到了不好的，摧殘的對待方式所致的內在體現。獨立人格，思想是要嫩芽，發展，發現的，而不是剝奪才會產生的！！ 這些負面的，心理問題，如同精神的癌癥一樣不停地在吞噬我，試圖毀滅我，吃掉我正常的人格，精神，心理細胞。在心里總覺得自己的人格部分的存在，自我的存在需要都是負面的，不該有的，罪惡的，每當自己有了自我需要，自我實現的需要就會產生負面的心里瓦解，壓抑，扼殺掉自己，不看好自己，并壓抑，掩藏，扼殺，遮住自我，收起自我，避免自我產生，避免自我出現，把它們放逐到意識之外，湮滅。

自我扼殺，自我邊緣化，自我放逐，放逐自己，閹割我自己，人格里否定自己作為人的人格，尊嚴，意義，存在的意義。受到了很多負面的打擊，評價，導致惡意的，負面的意識形態沖進了意識層面，這些邏輯，存在的意識形態侵占了我的認知，意識，我沒有抵擋的住，就被它們支配了，心理是存在的內在反映，不被看到，認知到也就不會有痛苦，折磨，影響了，認知這是人的基本核心的存在方式。

沒有堅定，正面的自我肯定，自我認同，和自我捍衛，自我保護的意志，非常的容易被外界的意識形態，信息影響，哪怕只是風吹草動，這很可怕，一個人的意識游離到外界人格的信息都可以肆無忌憚的涌入一個人的認知通道，甚至行為，思想，想法通道，這個人已經沒有了自我思維，自我思考，自我控制的調控能力，這個人的心靈，自我狀態是多么的分崩離析，病態，失效，這在我身上表現為哪怕我已經明顯感覺到自己很累一直被外界的意識形態，刺激快吞噬，擊垮了，侵占了，可是我就是沒有自我意識去能動性地調節，控制自己，這是因為我很小的時候對自我的認識已經是非常負面了，這決定了我對自己的定位沒有了任何的價值，只有死亡和外界的信息才是值得存在，尊重的，我的價值是罪惡感，是最低的價值評判。

2018.7.29

一個人不能得抑郁癥，否定自己，顛覆自己的自我認同，失去了價值觀，失去了，人格，自尊，尊嚴，人性的認同和肯定和追求，這個人就廢了，就會自我放棄，人格是需要堅持，捍衛的，人性是神圣的！！！

一個人如果被外界敵對立場，敵意，不關己的意識形態，人格傾向，人性觀念擊垮，顛覆了自己對自己的認識，這個人就會失去自己的人格。

2018.7.30

一個人是需要，正確的，認同自己的評價的，那些顛覆一個人，負面扼殺一個人存在的意義，這會讓人產生消極，邊緣化，毀滅性的認知，會讓人有很強烈的壓力，壓的人產生了負面心理過程，產生心理功能表現障礙。 這些觀念帶來的是否定自己作為人存在的尊嚴，人格的意義的，所以帶給人一種沒有了人格認同的湮滅感。是一種非常非常負面的一種觀念，認知。罪惡感是非常負面，壓抑的一種自我評價，帶來了極度郁悶的惡劣心境，對自我的心靈是一種認同上顛覆的摧殘。 這種負面的自我評價以至于自己喪失了人格屬性里最重要的自尊認同，自我價值，存在意義的一切正面意義！而且對自己非常負面的認識，直接影響了自己的認知能力，出現了很不自信的認知功效。屬于自我功能中自我調控里的抑制作用！！！自我意識的發展受到了羞恥感，罪惡感，責備，打擊，否定的扼殺，摧毀，對自己持有了非常負面的評價，認識，看法，并直接導致了極端惡劣的心境，感受，帶來了自我功能的遏制，失效，喪失了自我意識的能動性。失去了自我效能感！ 父母，親人，老師，同學對我的打擊，讓我對自我的評價是負面的，這摧毀了我的獨立人格，獨立意志的發展，確立。我一直在苦苦掙扎！ 我一直被剝奪了，作為一個人最基本的自我認同，獨立人格的認同，我沒有被當成一個獨立人尊重，而是成了父親手中的傀儡！！！

這些對我人格，獨立自我，的打擊，摧殘，剝奪直接導致了我沒有了人性，人格的認同，和自我操守能力。

從小到大，一直在接受顛覆自我，否定我，剝奪我，摧毀我的自我認同的打擊，這樣我能不抑郁？我的人格，存在的尊嚴得不到尊重，我能不抑郁，我們不自我放棄？我從來沒有過自我認同，我抑郁，我被負面的觀念吞噬，摧毀，支配，侵吞，侵占，我成了惡勢力的傀儡。自己的母親對自己的態度，給自己的批評，責備，否定讓我形成的自我認識，是多么可悲，負面的，自我認知，我竟然相信了那種核心的自我認識，我成了一個沒有自我認同，沒有人格，尊嚴等自我意識的怪物，而不是一個人該有的精神面貌的樣子。 無論是童年的人格摧殘，還是后來被打擊得讓我失去了所有的自我認同，被羞恥，羞愧，罪惡感吞噬殆盡，我潛意識里，信念，意識里就覺得認為自己的人格存在是罪惡的存在，我一步步放棄自己，直到今日，我成了一個低價值，我不認識我自己了，我成了一個可悲的沒有了人性，人格尊嚴的怪物，我總是在潛意識里想自殺，想自我毀滅，這些負面的自我認識非常的強烈，猛烈，要不是來到翰景，我可能永遠不會明白這個認識，誰把我當成過一個人，包括我自己的父母根本沒有給我提供對我的認同，我不知道如何看待自己，認同自己！他們還在想剝奪我，顛覆我，這就是親情？？？這就是人性？？

2018.7.31

人一定要有自我意識，不然就會被外界的信息，刺激，吞噬，成為一個空洞的容器，一個沒有了對自我的思考，靈魂的人，會把自己架空就讓自己不停地接受著外界的刺激，而沒有自我反應，這就是喪失自我的體現，沒有了自我認同，沒有了自我就會被外界不停的侵吞，侵占兒沒有思維了，成了一個喪失了能動性的自我狀態。因此人一定要有自己的框架，要有對自己身份，角色的認同，肯定，并服務，捍衛，維護自己，這就是人格屬性的自尊，自信，自立，自強。

自我具有，意識性，社會性，能動性，同一性。

自我意識最重要的一點也是最核心最本質的特點是絕對獨立的個體，你不可能成為別人，別人也不會成為你，你就是你這個獨立的個體，這是對自己認識，知道自己是個不同于外界任何人和事物的存在的認同，確認。這就是你，別人施加的任何意識形態和外界任何的刺激都是試圖顛覆，紊亂掉這個最核心的自我認同，你就是一個完全獨立的存在著，這就是你，你自己。

人是需要清晰，確立，正面的，獨立的自我認同的，一個人不被尊重，被外界的意識形態侵吞而喪失了自我著，這樣的人也不懂得尊重別人，它的自我意識是混亂的，會與外界和它人產生滲透，侵襲，可是原本一個人就是一個獨立的個體，這是客觀必然的條件，限制。

一個人不被當成獨立的人尊重，這個人就不會有獨立的人格，一個被剝奪的人，也會去滲透到別人的人格范圍之內，這是病態，不健康的人格面貌，交互。專橫，專制，剝奪別人，扼殺別人，不尊重別人的人機交互最容易產生施壓者和被壓迫者。被壓迫，踐踏，被摧殘的一方將失去人格認同，失去作為人的尊嚴，權力等等，人性成分，悲哀。它們的人格，人性觀念是病態的，是創傷性的，是殘缺的，是畸形，是發育嚴重滯后侏儒的。 正是這些人格的創傷才讓我對自己失去了認同，才會抑郁，才會自我放棄，沒有了價值感，存在感，認同感。

自己的母親，親人給我人格，自我認同造成的影響真的是毀滅性的，這讓我現在痛苦萬分。心理很痛苦，這種壓抑，自我扼殺的心理狀態就是抑郁癥惡劣心境的體驗。這些負面的心理，認知，經歷，陰影給我帶來了心理行為的障礙給了我非常痛苦的自我感受，可是我還無法理解，無法解決這個問題，這更加讓我痛苦。給自我認同造成了二次傷害。一個人的自我，自尊心是需要認同，肯定的，這可以帶來積極，正面的自我體現，而不是自我扼殺，自我毀滅，自我瓦解。

總是被打擊，被否定，被剝奪，被摧殘，自己又不可能時時刻刻捍衛自己，這給自我造成的折磨怎么能讓人不抑郁？這樣的人被這樣對待又怎么自我認同？又能怎么產生人格屬性的自尊，自信，自強，自信的正面人格品質？？？這就是我的癥結所在。

每當我試圖捍衛自己的人格，去做一些最最簡單的事，我的潛意識里對自己的看法，覺得自己是罪惡，羞恥感，不配有人格的自我評價就開始產生巨大的負面作用力，當我想要繼續實踐自我的時候，我需要頂著，巨大的負面心理，自我瓦解的消極心理作斗爭。這就是我從小自我認同，自尊心，自我肯定受到了來自母親毀滅性打擊后形成的心理缺陷，上升到了恐懼心理了。這種負面的自我認知的心理使我產生了很多負面，消極的認知，這就是我為什么從小沒有獨立自主的生活體驗的原因，我一個人竟然不知道在宿舍如何生活，而是選擇消極的生活方式的原因。 一直以來都活在自我否定，焦慮，壓抑的自我體驗下。這些都反映出了我消極，壓抑自我的行為方式，而這種狀況在我2.3年級的時候就已經出現了，同學，老師的打擊讓我的自我更加消沉，現在難以理解和忍受的痛苦在小時候壓力小的時候已經暴露出來了，只是沒有意識到嚴重性。 那些負面的心理障礙，一直在我的記憶里，人格里，只是自己意識不到了，沒有認識能力了而已，小時候就已經被那些負面的，消極的，被打擊的障礙壓抑著，一直理解不了它們，直到今天，我依然被它們所累著。 我抑郁的沒有一刻，沒有絲毫的時候是認同自己的存在的，我不敢，我不敢面對自己，我沒有正面的認同，我對自己的負面評價，讓我不敢面對自己，不敢有自己追求生存，存在的從容，肯定。 自我被否定，對自己的評價，看法是罪惡的，這些顛覆自己，不認可自己的觀念，給我造成了消極，心理障礙，我很痛苦，并有自我毀滅的傾向，因為我對我這個人的評價是羞恥，羞愧，罪惡的惡劣認識，我對自己的評價沒有認同，因為沒有自我認同，我是空洞的且負面的，在遇到外界的壓力刺激，打擊時，我更加會產生自我否定，自我扼殺的心理，我更加會放棄自我，喪失自我。所以我只能通過看視頻，看電視來架空自己，不讓自己感到難受，另一方通過放棄自己的人格尊嚴，自尊水平，讓自己觀念上哪怕知道自己處境很差，依然沒有感覺，無動于衷，可以說負面的自我認知就會導致自我意識，自我的喪失。

2018.8.1

為了克服掉偶爾潛意識里，下意識表現出來的被意識覺察到的心理問題，心理障礙，陰影，精神創傷，會刻意把自己帶入到過往記憶中，曾經的那些經歷境地，會把自己全部開放投入到回憶過去中，這會導致自己很容易因為帶入感而迸發出，精神暴露，自我開放。我認為如果我要解決童年過往的心理問題，我一定要回憶再次把自己暴露在那樣的心理營造出來的記憶里的情景，我才可以思考自己的問題所在，這是后知后覺，且反思得太晚了。3個月前我已經知道了自己得了抑郁癥并且在三甲醫院確診了，可是我沒有全面充分的理解抑郁癥和我日常生活中行為，心理，習慣問題的聯系，現在才發現我的抑郁癥是多么的可怕，過去無法理解的狀態，就是抑郁癥的表現。

···因為抑郁癥的癥結是自己對我自己的評價，認識是負面的，是羞恥，是罪惡感的！！這讓我對自己人格的存在感到非常的負面，這是實質上就是否定了自己的人格的存在必要，認同，這導致我已經無法感受到好與壞，價值感，優劣，這些價值尺度對我這個罪惡的人格而言已經沒有了意義，我有了情感上的障礙，哪怕我很痛苦，感受到自己身體出現了問題，我會選擇自我否定，認為是自己這個人的問題，我不會迸發出自我調控的自我意志，我會自我放棄，自我放逐。我甚至失去了快感都無所謂，自我不作為，我不開空調挺熱的粘粘的，我也無所謂我不會去開空調讓自己舒適，這一切對我而言都沒有了意義和價值，因為我對自己這個人，我人格，我存在的意義都是負面的認識，這就是沒有人格認可導致的認知障礙，情感障礙，意志障礙！！

···············

···········

且人格層面我是一個對自己沒有認同而沒有了獨立人格精神的人。一個人一定要有自己的立場，框架，邊界，不然就會被別人的意識形態吞噬而喪失了自我，被別人侵吞了獨立人格的完整性，尊嚴，簡單就是不要承擔別人自己的問題而為別人付出，為別人而活，這就是喪失自我，邊界的人格缺陷。這種沒有了自我認同和獨立人格的人也不會有自尊，自信的，你不自尊誰來尊重你？別人又不可能為你而活，不然你又是誰？！父親就是這種不尊重我的獨立人格，混亂我，剝奪我獨立人格的存在權利，母親自己就是打擊否定我這個人的存在，用羞恥，恥辱，丟人，罪惡的標簽看待我存在的意義，這我的自我認同是多么可怕的事。

················

原來這些年，我的問題就是人格問題，抑郁癥問題，這種人格問題障礙，給我帶來了無窮的困擾，我一直被擊垮無法理解自己，只知道對自己感到羞恥，心智被罪惡感吞噬，包圍了產生了認知突破障礙，不能自拔，活在圍城里，壓抑得不能喘息。

一直人格得不到尊重，反而被扼殺，這導致我的人格得不到發展，嫩芽都很困難，發育嚴重滯后，停滯，并且喪失了自我，被外界別人，顛覆我人格，存在尊嚴立場的人侵吞了獨立人格。

抑郁癥發作時，負面的心理障礙，讓我出現了認知失效，障礙。 這些年，我從來就沒有停止過對自己否定，我從來沒有被認同過，我也沒有自尊，自我肯定，我都是在用別人的，過去的，陰影經歷的意識形態否定自己，顛覆自己。

一個人喪失了自我，失去了自我認同，而出現了意識游離，這是不健康的，一個人如果連自己都沒有，都算不上是個獨立人，不是個人，這樣的人又如何與別人交互？保護另一半？從小我被剝奪人權到對自己吃飯都是負面的認識，對自己哪怕看個電視都是負面的，乃至上升到了罪惡感層面，以至于我從小到大一直活在對自己感到罪惡，羞恥，丟人的認知里，這種自我認知無時無刻不壓抑著我。 這些瓦解我，顛覆我的認同的觀念使我有了人格缺陷，連自我都沒有的人不可能想到有親密關系。，所以我童年沒朋友也不想去處朋友，現在沒有女朋友只有生理需求推動下讓我去找而不是我的人格需要去找。

很容易就被潛意識里對自己的看法支配，影響，不知道如何看待自己，總是用很負面，不看好自己，羞恥，惡劣的看法看待自己，并控制著自己行為，心理狀態的表現，很痛苦的抑郁心理。擺脫不了，曾經別人給我施加的打擊，否定，評價，并被侵吞著。思考問題，看待問題，總是先想負面的角度，用消極，甚至是惡劣的看法看待自己。

*****從小自我被顛覆，自己對自己的認同非常的低，且很容易在意別人會怎么看自己，這種焦慮其實就是自我認同出現了負面評價導致的，根本在于在我二年級，三年級的時候就被傷透了自尊心，自我認同發展幾乎為零，這種消極，不認可自己的看法，帶來了無窮無盡的負面心理，二年級一年級成績不好被否定讓我變得邊緣化，并很在意別人的看法，過分敏感，自卑。比如我在看書如果老師在旁邊，我會自卑，覺得自己成績差，就不配努力，不配有自信，覺得自己的學習方式，努力的動機，人格都是錯誤的，不該有的，我一次做的不好，就不該變好，不該有自我認同，我就該按照老師同學的看法自己瞧不起自己，放棄自己。無論是老師，還是同學對我都是否定，打擊，信念上否定我的意識形態，打擊。

****一個人最重要的是獨立的人格，自我意識，人格不被尊重，自我意識被打擊就會引起人的自我缺失，自我殘缺，這會引發人的自我保護意識雖然這個自我已經受到了傷害。人性里需要獨立的人格。

我是誰，我在哪兒，我要到哪里去。

人要有屬于自己的自尊，自我認同，自我肯定，不可被外界的形態顛覆而失去了存在的尊嚴。

自己的父母怎么對待孩子，孩子就會形成什么樣的人格面貌，什么樣的性格，自己的父母如果不尊重孩子，不讓孩子發現，發展自己的人格和人生，它就會是一個沒有這些人格品質的人。

***自己的父母對我的態度，無一例外地作用在了我的人格上，并形成了我的自我的發展狀態，我經常害羞，膽怯，我一直抱著害怕，自卑的心理面貌原來就是因為自己的父母過往對我的態度，潛移默化塑造了我的人格，心理狀態，我經常什么都不敢做，我只以為是心理障礙，只能感知到痛苦。

陷入了人格受到顛覆，自我邊界被侵襲，而陷入抑郁中。

2028.8.2

之所以走到今天，身心受損，就是因為自我被顛覆，被用羞恥，丟人，乃至罪惡感評價，這摧毀了我的自我認同，加上遇到的人惡意的打擊我，攻擊我，加重了我抑郁，自我放棄的心理問題。最怕的就是心死，我失去了人格意識，失去了獨立人格，我的人格意識邊緣化，我失去了對自己的堅守，我失敗了。

不知道自己是誰，不知道自己是獨立人格，不知道自己該做什么，這是沒有人格，人格失敗的表現，有問題的人格病癥，這是很嚴重的人格問題。天道酬勤，心理上種瓜得瓜！

不能因為別人的人格不滿，缺陷就要求別人也不許這樣，不尊重別人人格。這導致別人的人格被破開一個口子，失去了獨立人格的完整性，邊界性，自控性，協調性而被外界的意識形態，和刺激帶入。

抑郁癥讓我放棄我自己，我失去了人格屬性最重要自我功能，品質，我沒有了自我價值感。

從小就被打擊，否定，被施加壓力，罪惡感，這種對自我的顛覆讓我一直處在一種對自己極端，壓抑的認知狀態下，心靈飽受摧殘，很痛苦，卻不能自拔，已經很多年了，一直在我的潛意識里，人格里。對自己非常負面的認識直接導致了我沒有生活的興趣，覺得什么都沒有意義，情感障礙了，好壞都沒有了感受能力，整個人都陷入了一種對自己非常負面，極端，壓抑，邊緣化，的認識，這竟然先來自于我的母親，她對我的人格評判，態度讓我對自己的存在意義，對自己的感受是非常消極的看法，感受，我因此而抑郁的，乃至活在了喪失自我的狀態下，我游離了，沒有了自我意識了。

*****其實一直我的自我都活在刀尖上，活在油鍋里，我總是被用別人的意識形態，負面的評價評判，我對自己的存在總是有一種非常負面，極端，惡劣的看法，我對自己的存在意義，和存在的能力，和存在的處境都是抱著負面，消極，極端的認知，我所以很沒有安全感。我對自己似乎永遠有一種消極，負面的，不看好的評價，然后我又被外界的惡意顛覆的意識形態侵吞了，我整個人活在了那樣的自我認識狀態下，及心境，這些意識形態之所會支配我，是因為這些試圖吞噬我，進入我的人格，意識，潛意識里。我的自我評價，全面，片面，整體都是被否定，我的自我被惡劣對待，這就是我抑郁的病癥內容，我是一個從生下來開始就不認可自己，沒有一絲一毫認可過自己的人，這讓我的性格出現了問題，心理障礙，而翰景給了我喘息的一點點機會，而過去這些人格創傷一直通過記憶的形式在我的潛意識里，人格里。 所以過去的這一生，我對自己的認識從來就沒有過一點自我認同支撐過自己活在這個世界上，最開始打擊我的就是我的母親，親人，她否定我的存在，讓我抑郁的。一個人如果自己都沒有一點自我認同，且所處的環境，給心靈都是顛覆性的影響。

抑郁癥總是不斷冒出來，觸發負面的認知，想法，摧毀我的建設心理，讓我消沉，讓我失去作為人的認同，自信，乃至尊嚴，被過往經歷的陰影擊垮了心靈，我一直以為我只是受此心情不好，殊不知我已經是抑郁癥了。我以這樣的心理活著，面對著世界，我悲哀地活了這么久，活在別人在我心智萌芽之前就被扼殺了人格，心智，我作為人的尊嚴，能力，被顛覆。

····被打擊自尊心，對我的自我認同是徹底，毀滅性的顛覆，我總是被責備，否定，被指責，我總是被壓抑，打擊，讓我覺得別人的意志，意識形態才是對的，我的存在就是遭受痛苦，我很差勁，我的人格尊嚴，作為人對自己的尊嚴的認同被打擊到塵埃里，我就覺得我來到這個世界是我不配的，我是這個世界的悲哀，我活著就是很差勁的，我就像下水道的老鼠活在這個世界，總感覺我很差，別人才是尊貴，才配是個人！我一直持有這樣的自我認知，對世界，對人生的看法，悲哀，卑賤，沒有了一點點的自我認同，認可，自尊。

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很小的時候，我作為人的尊嚴，權利，人權，就被踐踏，打擊到塵埃里，這對我的自尊心創傷很大，我潛意識里對自己這個人的存在是非常負面的認識的，這樣沒有自我認同的人，不敢做很多事，如果遇到困難，痛苦，挫折，因為過去一直是在被指責，被批評，只是被一味地否定我作為人存在的意義，否定我，這讓我很害怕，很膽怯，很恐懼，我只會覺得是自己的問題才遇到困難，而不是發揮自尊去保護自己，去提升自己。這就是我的自尊被摧毀的狀態，無以言表。 都源于我的自尊心啊！我的自我認同啊，受到了摧毀，我對體力的不認同導致我現在所有的自我功能問題，痛苦。

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2018.8.3

一個沒有安全，自我人格的人是很難讓別人接受的，因為本身人格就是脆弱型的，充滿了棱角，會讓別人出現壓抑的不自在拘束感，我是這樣的人，我不想這樣，知道的太晚了，被否定，被顛覆到邊緣化，抑郁世界里了，早就失去了自我意識，人格意識，我過去的童年是悲哀的。

觸發抑郁癥，及抑郁癥產生的那些負面的自我觀念，高強度的壓力，帶來了巨大的痛苦，折磨，過往，我的人格，自我認同，自尊心，遭受到了巨大的打擊，這些非常負面，踐踏人格的惡意讓我有了很嚴重消極的心理障礙，心理問題，這讓我過去的這些年活在了刀尖，油鍋里。痛苦得不敢面對，逃避，自己變得麻木，無感無知。

····過去的這些年經歷的人，事，對我的影響，對我人格的影響就是把我的人格拿起來凌辱，羞辱。我的人格受到了無法彌補的傷害，這是要報仇的。

在我的觀念里，根深蒂固地就認為我這個人，我對自己的評價是覺得自己就是個非常差勁的人，我就是罪惡的存在，這樣的自我認知的人能不抑郁，能不自暴自棄，能不出現自我意識，自我功能問題嗎？而且這種心理狀態已經持續了非常之久。

一個人缺什么不能丟失自我認同，被外界的意識形態沖擊，侵吞喪失 自我，這個人就沒有了獨立人格和思想，這是嚴重的心理障礙，人沒有了人格，沒有了自我認同，這個人是悲哀，是卑賤的，這是我的人格遭遇。喪失了獨立人格的人，一定是對自己不自信，沒有認同的，一種喪失了自我的表現，失去了自我功能，自我的重要特性，這是心理障礙，心理問題，是一個人最大的，最核心的悲哀。沒有自我認同的人可以說就算上存在著，抑郁不過是一種常態心理的體現。 沒有自我認同，不知道自己是誰，就沒有自己的邊界，被別人牽著鼻子走，沒有了自己的意志！

***什么是自我，無論是客觀生理還是精神上，你都不同于其他任何一個人或者一個物體，正是因為有了生命被賦予了生命的屬性和意義，因為你是個人就有人的品質，人格，你就有了作為人的尊嚴，認同，如果不能意識到自己是個人，就是沒有自我意識，自我認同的人，這樣的人就會被別的意識形態吞噬，被其他組織侵吞從而喪失自我，這是悲哀的。認識自己，去認識自己是誰。很小的時候，自我就被母親用罪惡感摧毀，這讓我根本無法有機會，有認同萌芽，發展，自我，自我被扼殺在搖籃里了。我以這樣的心智狀態存在著。 羞恥感，罪惡感對一個人的獨立人格，以我真的是毀滅性的打擊，母親，陳彬對我人格的踐踏，就沒人為我的人格應該存在，我也自我放棄了！！！

2018.8.4

對自己感到罪惡感的評價，失去了對自己是個人的認同，否定了自己的人格，人權，乃至健康，需求存在的意義，整個人抑郁，抑郁起來就像活在了另一個世界，痛苦欲絕。因為對自己作為人存在的意義，對痛苦，對自我受到的損害都無所謂，沒有了思維。

從小被批評，否定，被指責，我對自己的認同，自信出現了顛覆性的問題，我的注意力根本無法做自己想做的事，整天都對自己懷疑，惴惴不安，并擔心別人會指責我，這讓我的注意力總是在忌憚別人，這是不健康不正常的自我意識面貌，人的人格都是正義屬于自己這個人，這個個體特有的，不該分裂。我有很嚴重的自我功能障礙。總是在擔心別人會怎么想，怎么看，注意力根本無法集中到自己的人格上來，這就導致了我人格，精神分裂。

****·· 一個人一定要有獨立精神，自我人格，獨立自我，很小的時候我能夠知道自己要做什么，也敢做，后來自我受到打擊，顛覆，鄙夷，嘲笑，鄙視，這些都構成了自我懷疑，自我否定，并更加相信外界那些惡意，顛覆我的意識形態，這就是沒有了自我認同之后，自我被外界各種各樣的意識形態吞噬的心理缺陷，那個時候我就意識到了自己的這種心理問題，可是那時候的心智不知道自我調節，沒有堅定的自我認同撐腰。記得那個時候，我是有自我認同的，我能夠沉溺在自己想要做的事情上，投入其中，獲得，自我表現，自我踐行，自我控制感。很有自我安全感。后來被那些負面的外界的意識形態擊垮，侵吞了。總是在擔心別人會怎么想我，怎么看我，且顧慮都是瓦解，顛覆自我，否定自我的意志的想法，觀念，這讓我徹底喪失了自我，沒有了自我認同了！！！！總是試圖顛覆自己。把自己置于湮滅中。

因此一個人一定要有獨立精神，獨立人格，屬于自己個體的獨立的尊嚴認同！第二要有自我價值認同感。這是人認可自己活著的信念，精神支柱。這種價值感一開始那怕被打擊還是有的，很清晰的，讓自己感到積極，正面的感受，可是在老師，同學不斷的打擊，鄙視，瞧不起，侮辱人格的刺激后，我不敢再有這些正面的自我認同了，我開始沮喪，失落，心理障礙，行為想啊，愈演愈烈，越來越嚴重，可怕，可悲。這些負認同自己的觀念，導致了自己偏離的心理障礙和行為障礙，無法去做那些事，且心里很痛苦，很壓抑，這是很強烈的的負面能量。這些負面的認識，觀念，背后有強烈的瓦解，壓抑的認知，觀念支撐，自己不要去做眼前的事，并且施加給自己自責，痛苦，這恰恰符合神經遞質的抑制作用，需要改變認知，從而消除抑制神經遞質的釋放。而認知上很小的時候，自我存在的意義，自我認同就被剝奪了，我能不抑郁嗎？最可怕的是抑郁到徹底喪失了自我，沒有了自知力，意識不到自己所處的處境和痛苦了，在痛苦面前，承認痛苦，否定自己，扼殺，自我毀滅，自我摧殘，這就是抑郁。 一個人最重要的是自我認同，自我肯定，肯定，認可一個人的人格的存在的意義，認同他，承認其人格存在的獨立尊嚴，不然這個人就不可能算是一個人，他的心靈一定會很痛苦，對于一個沒有了自我的人，一個人如果沒有了自我，這個人就不算存在，它是個怪物。而自我認同，自我存在意志最大的敵人就是罪惡感，羞恥感，顛覆。這會泯滅一個人的人格。一個常年被罪惡感吞噬的人，它的心靈，自我活在什么樣的煉獄里。這是最糟糕的心理處境。 一個人如果沒有自我認同，就會敏感，脆弱，多疑，會很容易被激發自我體驗糟糕情緒。

惡意的人格攻擊，這對自我認同是顛覆性的破壞，會損害一個人的精神支柱。帶來毀滅性的摧殘。

一個人的獨立人格，自我受到了惡意，毀滅性的打擊，這對一個人的打擊太大了，整個人的感受，自我體驗都是負面，痛苦的，壓抑的。因為人格創傷，童年的經歷，讓我哪怕是成年了，依然被負面的認知，壓迫感吞噬著，感到到的都是瓦解我，詆毀我，顛覆我的意識形態，施加的刺激。殺人誅心，可能就是我這樣，摧毀了我作為人存在的獨立人格，自由，尊嚴，快樂的人格權利，我已經好久好久被負面的觀念，壓垮，吞噬，產生了障礙，無法有自我認同，也無法有快樂了，我成了迫害品。

****·····我已經喪失了自我認同，我認為自己是罪惡的，我不配擁有快樂，這種觀點在我的腦子里根深蒂固了這么多年，我竟然一直沒有意識到，麻木，無感了，罪惡感太可怕，它希望我死，我大學迫于壓力竟然覺得自己呼吸是錯的，浪費！！！這是重度抑郁了。那些糟糕的，負面的，潛意識里的，負面認知，自我認知讓我真的很壓抑，很痛苦，精神分裂了，成了下意識，就感覺自己很差勁，感覺到自己活著，存在著，哪怕什么都不做都是罪惡的的這種自我認知心理，可怕，可悲。 這就是我自己的母親對我人格，認同的毀滅性踐踏，打擊后形成的人格缺陷，問題，我無時無刻不懷疑自己，不否定自己，在學校更加受創，產生了更多的負面認知，負面心理，人格傾向，我的母親和我說話全部都是否定我，指責我，顛覆的意識形態，觀念，態度，看法，這些打擊讓我抑郁了，自我認知非常的負面，不自信，很受創。再加上沒有人天生就做得好，都是一步步的積累的，我看到自己能力差，更加對自己反感，于是自我認知的反省又對自己這個人進行了否定，批評，自己也否定了自己，這種負面的自我認知，帶來了很糟糕，絕望，沮喪的自我體現，并且開始厭棄自己，腦子里被另一種批斗自己的意識形態占據，侵吞，支配，這個意識形態恰恰就是過去母親對我的意志形態，就是老師，同學的打擊，我喪失了自我，我飽受折磨，批評，我把它們的意識形態內化，剔除掉自我，用它們的意識形態作為自己的人格來評判自己，作為自己的主要意識，悲哀的人格。高中徹底形成了，早已麻木了，忘記了自己的樣子。

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