心神表現(xiàn)在兩方面：表現(xiàn)力和感知力，可以理解為輸出與輸入的關(guān)系。
表現(xiàn)在情感上就是愛的能力的缺失，不能正確地表達(dá)愛，無法感受到愛。
表現(xiàn)在生活上便是無法感受到生活當(dāng)中點(diǎn)滴的美好，老覺得沒意思。
表現(xiàn)在人際交往上便是，無法與人共情，缺少同理心等等，就不一一舉例子了。
心力不足兩方面的原因，身體和內(nèi)心的，身體上是陽氣不足、腎氣不足的表現(xiàn)，心理是各種原因，說其根本還是自我的胡思亂想。
其實(shí)所謂的心神不用你去救，他一直在，本不生滅，本不動(dòng)搖，只是我們迷失在自我的思想認(rèn)為中，自己心迷了。以假為真，認(rèn)賊作父了。
先說根本方法，道觀！
也就是莊子所說“以道觀之”。
什么是道觀？其他人講得太玄了，說簡(jiǎn)單易懂點(diǎn)，就是不斷去練習(xí)自己的覺察力，不帶任何評(píng)價(jià)判斷的如實(shí)觀察。這個(gè)時(shí)候你會(huì)激活心神本自具足的高維智慧，會(huì)自動(dòng)地療愈。這就是慧能大師說的：自性自渡了。
其實(shí)講到這就講完了，并且這也是各家各派終極的方法。這也是很有趣的一點(diǎn)，大家要不相信怎么這么簡(jiǎn)單，要不就是不去 “勤而行之”，向外求取了。
莊子故事中有個(gè)人叫百里奚，哪怕被叫去喂牛，他都能把牛喂得比任何人都好，秦穆公一看這種人就知道讓這種人干什么都可以干的很好，所以就請(qǐng)他去做宰相、大夫。
我們?cè)倏聪缕渌椒ǎ?/p>
做好事，做對(duì)別人有益的事，心心念念都在別人身上，這樣別人和你在一起會(huì)感覺很舒服被照顧的感覺，別人也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感回向給你，這樣也就無形之中療愈自己了。這是為什么呢？當(dāng)你把心心念念放在別人身上的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你是退出自我的，是無我狀態(tài)。這就是為什么做善事，利于別人的事會(huì)產(chǎn)生高頻能量的原因。這里推薦2位大愛之人，證嚴(yán)上人和特蕾莎修女，我們好好看看她們的傳記，完全超越了自我，大愛世人。美國國務(wù)卿希拉里說,我?guī)吞乩偕夼嵝疾慌洹Ｔ俳榻B個(gè)方法就是專注在事情中，找一件事情去做，忘乎所有地投入在事情中，不被負(fù)面的情緒干擾，專注在事情中，也非常有效果。因?yàn)楫?dāng)你高度專注在事情中的時(shí)候，忘記了時(shí)間，一心投入，達(dá)到忘我狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就是禪定了，也是莊子說的物我兩忘，現(xiàn)在說的心流狀態(tài)了。
莊子本身也講過很多方法，只是莊子把這些方法隱藏在他講的寓言故事當(dāng)中了，需要我們不斷深入，去解讀，在實(shí)踐中領(lǐng)悟。
其實(shí)方法有很多，也足夠我們用了，只是我們能否選擇一個(gè)適合自己的方法，好好地勤而行之下去。
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