我是咨詢師周文彬，今天和你講一個(gè)因?yàn)檎煞驁?jiān)決要離婚，妻子一心求死的故事。
在關(guān)鍵情節(jié)我會(huì)作出分析同時(shí)也會(huì)給到建議，希望這些情感中的坑你不要踩。也能從這個(gè)故事中得到啟發(fā)，收獲成長(zhǎng)的力量。
“我不想活了”
“我不知道我活著還有什么意思，我現(xiàn)在就準(zhǔn)備去死了，我找不到活著的意義……”
這是我第一次接觸青青（為了保護(hù)來訪者隱私，文中所用的人名均是化名）時(shí)，她在電話里對(duì)我說的話。
沒有激動(dòng)的嘶吼，悶悶的，輕得像是沙漠里迷路之人的喃喃自語，又仿佛是打瞌睡的小和尚為應(yīng)付師傅嘴里吐出的微不可聞的經(jīng)幡。透出一股不同尋常的安靜和絕望。
其實(shí)她本不是我服務(wù)的個(gè)案，但她原來的咨詢師發(fā)現(xiàn)她有輕生的念頭，于是非常緊急地向我求助。
她接起我電話后，我就非常擔(dān)憂她。因?yàn)樽鳛榛ㄦ?zhèn)危機(jī)干預(yù)中心的成員，我會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)接到一些有自殺傾向的來訪者，我能感受到那一刻，她是真的喪失了求生欲，不想活了。
我知道，她還有一個(gè)三歲的女兒。那一天，她找借口把女兒送到媽媽家，然后準(zhǔn)備遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，找一個(gè)沒人的地方了結(jié)自己的生命。
我知道作為一個(gè)媽媽，絕不會(huì)輕易把對(duì)女兒的愛放下，所以在稍稍安撫了她的情緒之后，我問她：
你的女兒一定很需要你，難道你不想看著她一天天長(zhǎng)大成人嗎？
她不假思索地說：
哪個(gè)媽媽不想呢？
于是，我開始從這一點(diǎn)入手，我花了很長(zhǎng)時(shí)間，幫她一點(diǎn)點(diǎn)重新找回生活的寄托和期望，最終她才答應(yīng)我放下自殺的念頭，和我一起去看看，這段婚姻到底出現(xiàn)了什么問題。
原來她是因?yàn)檎煞虬ハ牒退x婚，而找到花鎮(zhèn)，希望修護(hù)婚姻，在我之前是另外一位咨詢師服務(wù)，也幫了她很多：
調(diào)整心態(tài)，如何與丈夫相處，怎么平衡丈夫與孩子的關(guān)系等等。
本來有所好轉(zhuǎn)，那為什么會(huì)突然自殺呢？
原來是青青的媽媽意外知道女婿要和女兒離婚的事，這一聽就炸毛了，跑到女婿的單位大鬧了一場(chǎng)，聲討這個(gè)負(fù)心漢，控訴他不負(fù)責(zé)任，說了很多難聽的話。
這件事就這么鬧大了，讓丈夫丟盡臉面的同時(shí)也讓他更加心灰意冷，再次和青青堅(jiān)定的表達(dá)了離婚的想法
在這里，我們先聊聊“自殺”。
對(duì)于真正想自殺的人（不包括以自殺行為作為威脅他人達(dá)到某種目的的人），主要出于兩種原因。
一種是因某種原因，長(zhǎng)期找不到生活的信心和希望。活著對(duì)于他們來說就是煎熬，結(jié)束生命成為了他們唯一的解脫的方式（例如得了重度抑郁癥的人）；
另一種是忽然經(jīng)歷某種強(qiáng)烈的打擊，導(dǎo)致他們?cè)瓉淼哪承┖诵恼J(rèn)知完全崩塌，瞬間失去支撐生活的動(dòng)力，短時(shí)間內(nèi)只想通過自殺逃避現(xiàn)實(shí)。
如果你身邊也有人出現(xiàn)了這樣的危機(jī)，那么你可以分別為他們做以下這些：
1. 留意身邊表現(xiàn)出重度抑郁癥狀的人，如長(zhǎng)期失眠、食欲減退、工作效率低下甚至不能正常工作、對(duì)所有事物都提不起興趣等，善意地建議他們尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助；
2. 如果情況已經(jīng)很緊急，那就盡量找到他們最在意的人或事，勾起他們對(duì)生活的眷戀，同時(shí)盡快限制他們輕生的措施，并花時(shí)間陪伴他們度過這次心理難關(guān)。
再甜蜜的愛情，也有不可預(yù)料的矛盾
青青和阿偉本是大學(xué)同學(xué)，因?yàn)榍嗲嗌聿耐饷捕己懿诲e(cuò)，即使脾氣有點(diǎn)急躁，但也一直有不少男生追求，而阿偉只是其中之一。
在阿偉追求期間，青青雖然已經(jīng)有男朋友，但阿偉一直鍥而不舍，默默地對(duì)青青好。
當(dāng)青青與前男友分手，阿偉更是加強(qiáng)攻勢(shì)，各種投其所好，送禮獻(xiàn)殷勤搞浪漫。
最終臨近畢業(yè)了，青青終于被他的誠(chéng)意打動(dòng)，兩人確立了關(guān)系。
求婚的時(shí)候，還在樓下擺過心形蠟燭，吆喝一群朋友來見證他的愛。
談了一年半進(jìn)入的婚姻，結(jié)婚的時(shí)候青青也沒有計(jì)較他沒有錢，兩人買婚房、辦酒席的錢，大部分都是青青家出的……
只是因?yàn)橄鄲郏运麄兘Y(jié)婚了，和所有新婚夫妻一樣，他們享受到了因?yàn)閻矍槎Y(jié)合的新婚蜜月。而在這個(gè)時(shí)候，矛盾也悄悄的來了。
誰也沒想到，矛盾的起源，竟是孩子。
不想當(dāng)爸爸的丈夫
阿偉的爺爺在兩人結(jié)婚沒多久就去世了。
在爺爺彌留之際，希望他們能盡快有個(gè)孩子，而阿偉的爸爸也希望他能盡快傳宗接代，各種催促。
甚至隔三差五就要去青青婆家施壓，青青媽媽也因?yàn)檫@件事，覺得丟不起這個(gè)人，于是也不斷的催促青青。
其實(shí)青青自己也希望能夠和阿偉有愛的結(jié)晶，但阿偉對(duì)這件事似乎并不熱衷，總說還沒準(zhǔn)備好當(dāng)爸爸，二人世界還沒享受夠等等，但迫于多方面的壓力，最終阿偉還是同意了。
然而從那時(shí)開始，青青已開始感受到阿偉對(duì)性生活開始變得抗拒和敷衍了。
青青雖然明知阿偉內(nèi)心還是不想要孩子的，但她也不愿與他再溝通這件事，以免阿偉又改變主意，她當(dāng)時(shí)只想快點(diǎn)懷孕。
備孕的過程很順利，三個(gè)月不到，青青已經(jīng)通過檢查確認(rèn)自己懷孕了。
拿到檢查結(jié)果那一刻，青青笑顏如花，然而同時(shí)她也留意到阿偉的眉頭皺得更緊了。
她認(rèn)為阿偉只是還需要時(shí)間來做好當(dāng)爸爸的心理準(zhǔn)備，所以依然不在意。
青青一直是一個(gè)脾氣比較急躁的人，在懷孕期間缺乏安全感更甚，她甚至?xí)?duì)阿偉大呼小叫，也爆發(fā)了很多的爭(zhēng)吵。
但是阿偉一直對(duì)她照顧得很周到，并沒有因?yàn)樗┰甑钠舛雎运?/span>
就這樣，他們的女兒順利出生了，青青還一度是覺得老天待她真的挺好。
如果說真的有什么不好的話，只有性生活，懷孕之后，兩個(gè)人的性生活的質(zhì)量已經(jīng)明顯下降，頻率也降低很多。
等到青青的身體恢復(fù)了后，感覺到兩個(gè)人的性生活已經(jīng)不在同一個(gè)頻道上。
但那時(shí)有了小寶，對(duì)于孩子的關(guān)注會(huì)更多，也一直相信有了愛的延續(xù)，和阿偉關(guān)系也會(huì)更好，將更多的時(shí)間精力都給了孩子，覺得照顧好他是最重要的事，所以，那時(shí)她并沒有想太多。
直到最近半年，她丈夫?qū)λ驮絹碓嚼淠瑑蓚€(gè)人趨于平淡，也沒有什么可聊的話題。
到這時(shí)，萬萬沒有預(yù)料到阿偉提出了離婚，她從未想過，有一天她的婚姻會(huì)走到這一步。
婚姻竟在不經(jīng)意間變得無法挽回
就是在這個(gè)情況下她找到我們的。
可能青青覺得，丈夫是突然的變了。然而我知道，一直以來有太多對(duì)這段婚姻不利的因素都被忽略了。
首先，雙方父母的過度干涉，造成了婚姻的裂痕。
不論是初期阿偉的爸爸著急傳宗接代而施壓，還是后來青青媽媽得知女婿要離婚而沖動(dòng)地大鬧一場(chǎng)，都是父母過度干涉孩子婚姻的典型表現(xiàn)。
青青的媽媽是一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)的女性，一方面既看不起這個(gè)女婿，另一方面又擔(dān)心女兒吃虧，所以平常都有意無意打壓阿偉。
而青青從小受媽媽性格的影響，也學(xué)習(xí)了媽媽的溝通方式，導(dǎo)致她對(duì)阿偉也很強(qiáng)勢(shì)。
媽媽對(duì)丈夫的打壓，雖然青青看在眼里，但卻很少維護(hù)丈夫。
這一點(diǎn)，也是在我們多次咨詢的過程中，她才慢慢意識(shí)到的。
原本，她覺得媽媽這樣是在幫助她，不存在問題的。
但我后來慢慢的告訴她，其實(shí)這樣，他們的婚姻就變成了在她媽媽安排與干涉之下的婚姻了。
當(dāng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)之后，就鼓起勇氣和媽媽做了溝通，當(dāng)然也付出了相當(dāng)多的努力。
因?yàn)閶寢尩膹?qiáng)勢(shì)，從小青青也是比較順從于媽媽的。
所以，一開始她的媽媽并不能理解，因?yàn)樗X得只是為了女兒在出頭，所以溝通進(jìn)入了瓶頸。
也正是因?yàn)閶寢尩膹?qiáng)勢(shì)，青青和媽媽從小都是用一種爭(zhēng)吵的方式來溝通的，但大多數(shù)時(shí)候都是青青在妥協(xié)，其實(shí)這種溝通模式是完全無效的，只有情緒的宣泄，只有控制，從來都沒有聽到各自的需求是什么。
所以，青青明白后，和媽媽的溝通方式嘗試了改變，變得更加有耐心。
當(dāng)媽媽說一些難聽的話語的時(shí)候，她嘗試去理解媽媽。
也知道了媽媽的說法做法是對(duì)于她這段婚姻走不下去的擔(dān)心，媽媽對(duì)女兒的擔(dān)憂和心疼，擔(dān)心青青在婚姻里面受到欺負(fù)。
這些事情是她以前沒有看到的。
所以，她積極的給媽媽反饋和肯定，媽媽的態(tài)度也漸漸的轉(zhuǎn)變，她們之間就不需要用那么激烈的方式去溝通。
她心平氣和地向她媽媽表達(dá)了她內(nèi)心真正的想法。
她已經(jīng)長(zhǎng)大了，她有能力為自己的婚姻負(fù)責(zé)，她感激媽媽的好意，但是她想自己掌握自己的婚姻。
雙方彼此看見才能更好的溝通，最終經(jīng)過多次心平氣和的溝通，媽媽最終還是答應(yīng)了以后盡量不再干涉她的婚姻。
其次，青青對(duì)于阿偉的忽略，擴(kuò)大了兩人的矛盾。
因?yàn)橐恢焙茏晕业那嗲啵瑥奈茨托脑儐栠^她丈夫，在婚姻中，她哪里做得不夠好。
她丈夫本身就是那種不太愿意溝通的人，所以，當(dāng)他痛苦的時(shí)候，一直是放在心底，導(dǎo)致了兩個(gè)人內(nèi)心產(chǎn)生了芥蒂。
而且當(dāng)有問題產(chǎn)生的時(shí)候，青青只要不認(rèn)可，就不會(huì)聽她丈夫表達(dá)意見，因?yàn)樗煞蛉套尩男愿瘢宰罱K都是她丈夫妥協(xié)。
同時(shí)孩子出生后她把過多的注意力放在孩子身上，而忽略了丈夫，其實(shí)阿偉也需要她的愛，需要她的照顧和理解。
在每一段親密關(guān)系里，雙方都希望自己可以被對(duì)方看見，希望自己的需求得到滿足。但阿偉的需求，卻一直被青青忽略了。
這種忽略只會(huì)讓阿偉感到越發(fā)失望，然后逐漸收起自己的需求，最終封閉自己的內(nèi)心。
所以，在最初青青嘗試挽回阿偉的過程中，阿偉并不愿意敞開心扉。
因?yàn)樵谒哪恐校嗲嗟钠夂托愿袷遣豢赡芨淖兊模虼藢?duì)青青所有的努力都無動(dòng)于衷。
然而憑借著跟媽媽多次溝通磨練出來的耐心與真心，青青一點(diǎn)點(diǎn)地改變了原來強(qiáng)勢(shì)和急躁的溝通方式，把原來大多數(shù)命令式的語句改成詢問式和陳述式的語句。
“原來我一直都不懂他”
這種溝通方式的轉(zhuǎn)變雖然緩慢，但對(duì)于阿偉來說，感受卻很明顯，因?yàn)樗麖膩頉]見過這樣的青青，也從來沒想過青青能用這種態(tài)度跟他說話。
正是感受到了青青兩個(gè)多月的努力與誠(chéng)意，阿偉跟青青的溝通逐漸多了一些，最終跟她表露了內(nèi)心真實(shí)的想法 ——
原來阿偉是一個(gè)“丁克主義”，內(nèi)心一直抗拒當(dāng)爸爸。
他一開始也曾想跟青青表達(dá)自己的觀念，但在青青強(qiáng)勢(shì)性格的壓制下，他認(rèn)為自己這種想法并不能得到她的支持，卻又不想失去她，所以一直不敢表露。
然而最終抵不過雙方父母和青青的壓力，他選擇了妥協(xié)，并嘗試努力做一個(gè)好爸爸。
而青青自從女兒出生以后對(duì)自己的忽略，對(duì)阿偉來說就是更大的打擊，讓他更加悔恨當(dāng)初的妥協(xié)，并且對(duì)青青的愛已然耗盡。
再加上丈母娘的一場(chǎng)大鬧，讓自己顏面盡失，阿偉已經(jīng)覺得兩人不可能繼續(xù)過下去了。
至此，青青終于知道阿偉要和她離婚的核心原因以及內(nèi)心的真實(shí)想法，原來她從來都不了解丈夫的內(nèi)心。
這對(duì)她來說，又是一次巨大的打擊。所幸此時(shí)的她，內(nèi)心已經(jīng)更加強(qiáng)大，能承受這樣的事實(shí)。
“丁克”的真相
我們?cè)賮硪黄鹗崂硐拢嗲嗟幕橐鍪侨绾巫叩浇裉斓摹?/span>
首先，兩個(gè)人一開始就在關(guān)于孩子的核心觀念上有很大分歧。
而兩人深層次溝通的缺乏，以及阿偉習(xí)慣性回避問題的性格，導(dǎo)致這個(gè)問題從一開始就無法達(dá)成共識(shí)；
其次，兩個(gè)人雖然是因?yàn)閻矍樽叩揭黄穑腔楹箅p方父母的過度干涉，以及兩人溝通能力的欠缺，導(dǎo)致兩人的關(guān)系產(chǎn)生了裂痕；
最后，青青的強(qiáng)勢(shì)和自我，導(dǎo)致這段關(guān)系從一開始就不平衡，阿偉包容青青很多，而得到的回饋與理解卻很少，失衡的關(guān)系終究會(huì)破裂。
在這里我們有必要聊一聊“丁克一族”，我認(rèn)為其背后有兩種心理原因：
1、 他們不愿承擔(dān)長(zhǎng)大的責(zé)任。
因?yàn)槿绻?dāng)有了孩子，就會(huì)從一個(gè)獨(dú)立的人轉(zhuǎn)變成一個(gè)背負(fù)責(zé)任的人，自己的角色就會(huì)變成另外一個(gè)人的“媽媽”或者“父親”。
而他們的心底是不接受這樣的角色轉(zhuǎn)變的，因?yàn)樗麄円恢毕胱龊⒆樱幌胱龃笕恕?/span>
這種情況，他們改變的可能性會(huì)相對(duì)大一些。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們會(huì)慢慢成熟，心態(tài)也會(huì)隨之改變。
2、 他們的潛意識(shí)中對(duì)父母帶有仇恨。
因?yàn)樗麄冋J(rèn)為生孩子并不是自己真正的需要，而只是為了幫父母?jìng)髯诮哟永m(xù)血脈的。
人在某種情況下對(duì)父母的仇恨，會(huì)導(dǎo)致了他們通過不生孩子、不為父母延續(xù)血脈的方式來表達(dá)。
這種情況相對(duì)較少，但要改變也困難。因?yàn)檫@種對(duì)父母仇恨，如果不通過專業(yè)的幫助是很難化解的。
在我看來，阿偉就是傾向于第二種情況，因?yàn)樗麖男『桶职值年P(guān)系就非常糟糕，而爸爸在婚后催促他們生孩子的行為，更加導(dǎo)致阿偉對(duì)生孩子的抗拒，加深了他的心結(jié)。
所以，青青如果只是單方面想要挽回這段婚姻，幾乎是不可能的。
“我想我該接受現(xiàn)實(shí)了”
對(duì)自己的婚姻重新認(rèn)識(shí)了以后，青青不可避免地產(chǎn)生了更多悔恨與愧疚的情緒。
一方面悔恨自己沒有早點(diǎn)反思自身的問題，早點(diǎn)學(xué)會(huì)對(duì)阿偉好；另一方面覺得愧對(duì)孩子，不能給她一個(gè)和諧美滿的家。
然而，她也不得不承認(rèn)，在這次挽回婚姻的過程中，她已經(jīng)感受到阿偉已經(jīng)把自己的心完全封閉了，再難打開。
最后當(dāng)青青接受了這一個(gè)事實(shí)之后，她嘆息著說：
“我想我該接受現(xiàn)實(shí)了，我知道他不愛我了。”
她也明白，如果只是為了孩子勉強(qiáng)繼續(xù)這段婚姻的話，阿偉可能也不能給到女兒父愛，這樣繼續(xù)下去，對(duì)于她自己、對(duì)阿偉、以及孩子都不是好事。
最終，她決定跟阿偉協(xié)議離婚，好聚好散。
后面我與她的咨詢，更多是幫她處理分離的痛苦，以及規(guī)劃后續(xù)的生活。
但她最后的狀態(tài)，已經(jīng)與一開始完全不一樣了。
她也用自嘲的語氣向我承諾：
以后再也不會(huì)想著做傻事了，因?yàn)樗呐畠汉苄枰欢ㄒ煤每粗L(zhǎng)大，教導(dǎo)她變成一個(gè)比媽媽更好的女人。
青青的故事，暫告一段落。
作為一個(gè)旁觀者，最讓我觸動(dòng)的一點(diǎn)是：
她們是因?yàn)閻矍槎叩搅艘黄穑珴u漸夾雜了太多的外界因素，這段感情就很容易變質(zhì)。
如果她可以在這關(guān)系中，早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)她丈夫的訴求，不要太自我太想當(dāng)然，及時(shí)改變自己的溝通模式，或許，她的丈夫不會(huì)這么徹底地對(duì)她封閉內(nèi)心。
親密關(guān)系中，我們要去盡力去看見對(duì)方。
最后，借青青的故事給大家?guī)c(diǎn)建議：
1. 親密關(guān)系中要學(xué)會(huì)看見彼此：
感情是雙方的共同付出，永遠(yuǎn)不要理所當(dāng)然的看待對(duì)方的付出，要給予對(duì)方回饋。
當(dāng)ta對(duì)你很好，卻沒有向你表達(dá)訴求，并不代表ta內(nèi)心沒有訴求。也許，ta只是暫時(shí)壓抑了，但終究總會(huì)有一天會(huì)爆發(fā)出來。
如果要改變這一點(diǎn)，那就不能“理所應(yīng)當(dāng)”，當(dāng)我們得到的同時(shí)，就要想著如何懂得回報(bào)；
2. 與原生家庭保持適當(dāng)邊界感：
婚姻雖然是兩個(gè)家庭的事，也需要得到原生家庭的支持，但千萬注意不要被原生家庭影響太多；
3. 夫妻關(guān)系永遠(yuǎn)是家庭的核心：
哪怕你們有了孩子，也千萬不要忽視了對(duì)方，把本應(yīng)該屬于對(duì)方的關(guān)注分割掉。
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對(duì)于你們提出的問題，我會(huì)不定期在以后的專欄中集中回答，希望你持續(xù)關(guān)注哦~
我們下周再見。
作者|周文彬 廣州醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)專業(yè)科班出身，國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師，國(guó)際NOVA認(rèn)證危機(jī)干預(yù)員，6年來專注于童年創(chuàng)傷修復(fù)、心靈成長(zhǎng)、夫妻關(guān)系修復(fù)等領(lǐng)域。堅(jiān)信人性中成長(zhǎng)與改變的力量。
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