哭是一種宣泄，也是一種耗散。
哭時神氣搖動，首先心神耗損了；眼淚往下流，肝血傷了；不斷哭，腎氣也會受損。
小哭不傷腎，嚎啕大哭，默默無聲流淚，傷腎傷得很嚴(yán)重。
為什么會腫呢？一哭，氣血就從眼睛出來了，充血，腫得像桃兒似的，時間短，可能是你氣血不堅，肝氣不固導(dǎo)致的，會一哭就腫，尤其女同志，一哭就腫，就是肝氣不能很好的堅固，肝不納藏。
舒肝固肝，可多做經(jīng)脈健身動作中的側(cè)步走。胯部發(fā)力，腳尖朝前橫著走，能有效拉伸肝膽經(jīng)，養(yǎng)護(hù)肝臟哦！
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