1.東夷。
東夷是從上古時期到春秋戰國時期的眾多部落和古國的統稱，主要活動在山東、江蘇北部一帶。東夷人個子比較高，能征善戰。今天山東人的平均身高在全國排名靠前，可能就與古代東夷人有關。
殷商本來是九夷（東夷）的一支，取代夏朝成為天下共主后，則不斷攻打東夷人。最終東夷人的大部分地盤被商朝占領，而商朝也在進攻東夷時被周武王滅掉。姜太公就是東夷人。
東夷對華夏的影響主要體現在文化和血統上。她本來就是中華民族的重要組成部分。
2.匈奴。
在秦朝統一六國之前，北方胡人部落和狄人部落可以隨便南下與中原人貿易，互通有無。
中原地區成為統一國家后，為了與中原王朝對抗，北方游牧部落也實現了統一，由匈奴的冒頓單于統一了北方草原。
之后一百多年，匈奴與中原王朝打打停停，最終匈奴一部分投降漢朝，一部分西遷。
中原地區的統一促使統一的匈奴形成，漢朝與匈奴的大戰促使漢朝軍事實力的提升。
匈奴西遷把中國文化帶到中亞和歐洲，同時滅掉了很多當地的落后部落、國家，促進了全球發展和進步。
3.鮮卑。
西晉的腐朽墮落最終導致五胡亂華。鮮卑就是五胡之一。
但是鮮卑建立的北魏深刻影響了中華民族的歷史進程。
北魏推行漢化政策，最終演變成一個中原文化占主導的國家。后來北魏分裂為東魏（后變成北齊）和西魏（后變成北周）。
577年，北周滅掉北齊，統一中國北方。
581年，楊堅受禪代周稱帝，改國號隋，北周亡。589年，隋朝消滅陳朝，統一全國。
鮮卑對南北朝和隋唐時期的歷史影響很大，以楊堅家族和李淵家族為代表的關隴集團都有鮮卑血統。
4.契丹。
唐末時期，契丹逐步建立國家，在五代時期成為中原王朝的重大外部威脅，并占領了燕云十六州。
契丹受中原文化的影響很大，經濟非常繁榮，同時它疆域遼闊，一直延伸到中亞地區。至今俄羅斯、烏克蘭等國還把中國稱為“契丹”。
5.沙陀人。
唐末龐勛起義時，唐朝皇帝請沙陀部落首領朱邪赤心（李國昌）率騎兵攻打起義軍。沙陀人開始登上歷史舞臺。
五代時期，后唐的建立者李存勖，后晉的建立者石敬瑭，后漢的建立者劉知遠以及北漢的建立者劉崇都是沙陀人。
由于沙陀只是一個小部族，人數較少，加上沙陀人的首領們漢化程度比較高，且都使用漢姓。因他們不會“以夷變夏”，當時的中原百姓也就不怎么敵視這些沙陀人。這與對待契丹的態度完全不同。
宋朝建立后，顯赫一時的沙陀人徹底融入了中原漢人之中。
6.蒙古族。
對于蒙古族大家就很了解了。在宋元時期，蒙古熱衷于擴張和殺戮，建立起橫跨亞歐的大蒙古國。至今蒙古仍然是中國56個民族之一。
7.女真人（滿族）。
宋徽宗時期，女真完顏部建立金國，滅掉了遼國和北宋。
明朝末年，女真建州部統一女真，隨后滅掉了李自成的大順政權，建立清朝。
清朝統一中國的的過程當然是十分殘酷的，這個毋庸諱言。
但是清朝的統治也對中國造成很大的積極影響。比如清朝把蒙古草原、西藏、新疆都納入中國版圖，徹底消除了北方游牧民族的侵擾。遼闊的疆域極大的優化了中國的地緣政治環境，避免了印度式發展困境。
