導(dǎo)語(yǔ)：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚細(xì)胞逐漸老化，如何抗衰老，讓我們向明星們學(xué)習(xí)一下吧，“無(wú)齡美女”徐若瑄，玉女”周慧敏、“白娘子”趙雅芝，還有帥哥林志穎，他們擁有哪些美容護(hù)膚小竅門(mén)？除了明星，還有日本“不老仙妻”水谷雅子的美容方法，今天就讓小編來(lái)一一揭秘明星的保養(yǎng)秘訣。
美容達(dá)人大S說(shuō)：沒(méi)有丑女人，只有懶女人，但勤保養(yǎng)還要找對(duì)方法，趕緊跟著小編來(lái)看看明星們是如何做日常護(hù)膚的吧。
一、保濕篇：43歲的水谷雅子
保養(yǎng)秘訣：水谷雅子每天需要花上5個(gè)小時(shí)護(hù)膚，而保持水嫩皮膚的關(guān)鍵就是補(bǔ)水，5點(diǎn)鐘起床，水溫永遠(yuǎn)是32度，使用溫度計(jì)測(cè)量，用1個(gè)小時(shí)，輕拍爽膚水，中午是一天最干燥的時(shí)候，再次補(bǔ)水保濕，晚上更需補(bǔ)水。
提示：就像水谷雅子說(shuō)的，想要抗衰老，預(yù)防皺紋是關(guān)鍵，長(zhǎng)照鏡子，一旦皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，馬上用噴霧補(bǔ)水。不僅是早中晚這三個(gè)時(shí)間段，任何時(shí)刻都得補(bǔ)水。
二、護(hù)膚篇：46歲的周慧敏
保養(yǎng)秘訣：“說(shuō)起護(hù)膚，她的情緒就活躍了起來(lái)，她說(shuō)她18歲就開(kāi)始研究美容，至今從未間斷。”這個(gè)女生就是周慧敏了，她強(qiáng)調(diào)早上護(hù)膚最重要，但不要給肌膚涂太過(guò)東西，避免負(fù)擔(dān)過(guò)重。晚上卸妝尤為重要，眼膜和面膜每周至少要兩次。
提示：測(cè)測(cè)皮膚年齡，將手背皮膚捏緊再松開(kāi)，如果肌膚不能馬上恢復(fù)平展，那說(shuō)明皮膚已經(jīng)老化了，女性從18歲就得開(kāi)始進(jìn)行抗衰老的保養(yǎng)工作了。
三、防曬篇：36歲的徐若瑄
保養(yǎng)秘訣：徐若瑄說(shuō)“為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈鞣罆褡o(hù)理”，她喜歡游泳，但又擁有一身白皙肌膚，所以防曬工作必須嚴(yán)謹(jǐn)。每天早上在臉上抹一個(gè)硬幣大小的防曬霜，間隔2—3小時(shí)就得補(bǔ)。秋冬是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，春夏是上午9點(diǎn)到下午4點(diǎn)，這段時(shí)間紫外線最強(qiáng)。
提示：徐若瑄的DIY美白秘方:將少量綠豆放在沸騰的熱水里，蓋好杯蓋，放置一夜，第二天起床空腹飲用，連喝3天就能讓你的臉光滑平整。
四、運(yùn)動(dòng)篇：59歲的趙雅芝
保養(yǎng)秘訣：趙雅芝每周都會(huì)做3至4次、20分鐘有氧體操，她說(shuō)一邊看電視一邊做運(yùn)動(dòng)就不會(huì)枯燥了，循環(huán)漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，便可以輕輕達(dá)到保持身材的效果。
小提示：不想運(yùn)動(dòng)，那就走路吧，挺直腰板，平視遠(yuǎn)方。腳后跟——腳外側(cè)——小腳趾附近——大腳趾，這樣的姿勢(shì)能有效些“閑置”的肌肉哦，反正就是腳后跟先著地就對(duì)了。
五、睡覺(jué)篇：41歲的林志穎
保養(yǎng)秘訣：仰著睡，皮膚專家說(shuō)，夜里長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡，會(huì)增加臉頰和下巴的肌膚，造成皺紋，而趴著睡則額頭會(huì)長(zhǎng)皺紋。所以難怪林志穎老是保持一張娃娃臉，原來(lái)仰睡還能避免出現(xiàn)皺紋，和臉部浮腫呢。
小建議：多用含抗氧化劑的護(hù)膚品能有效抗衰老哦，到了20歲的女性們每天需攝入3克維生素C，多吃水果可是不錯(cuò)的保養(yǎng)方法哦。
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